뼈속에 구멍이 생기는 것(골다공증)

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◆골다공증이란 침묵의 병이라는 골다공증은  소뼈같은 것을 여러날 오래도록 고우면 뼈속에 구멍이 나듯이 사람몸에도 뼈속에 구멍이 생기는 것을 말하며 구멍이 생기면 넘어던지 하면 뼈가 잘 부러지는데 특히 화장실이나  목욕탕같은 데서 엉덩방아를 찌어면서 뒤로 넘어지면 대퇴부인 엉덩이 뼈가 부러져서 못 움직이는 연세 많으신 어르신들을 주변에 보셨을 것입니다  ◆골다공증은 특히 여성들이 많이오는데 패경기후에는 3∼5년내에 주로 오며  카페인섞인 음료수같은 것을 오래도록 잘 먹는 사람들과 운동을 하지않는 사람들이 잘 오며 원인은 칼슘부족입니다  (골다공증은 턱뼈에도 생깁니다)   ◆퇴행성이란 볼트나트에 비교하면 나사가 마모된것과 같은 것이며 뼈가  달아져서 움직이면 무릎같은 관절에 뼈끼리 부디처서 아픈 것인데 아주 심한 육채노동을 오래도록 하는 사람들한테 주로 오는데 아직까지는 의학적으로는 원인 규명을  한 것이 없습니다 ◆즉 체질적으로 온것인지 심한 육체적 노동을 했어 온 것인지 의학적으로 아직까지 확실하게 밝혀진 것은 없습니다 ◆모든뼈는 칼슘으로 되어 있어며 무릎같은 모든 관절뼈를 둘러싸고 있는 것은 단백질이며  ◆칼슘도 소 염소 돼지 닭 우유같은 동물성칼슘, 시금치 다시마같은 식물성칼슘, 고등어 상어 멸치같은 바다에서 나는 바다동물인 생선칼슘  세가지가 있는데 사람들한테는 바다에서 나는  생선칼슘이 좋은데  그 중에서도 멸치가 최고입니다            마른 멸치 복용 방법 ◆마른 멸치를 3∼4년동안 장긴간 잡수시면 골다공증 (칼슘부족원인) 퇴행성 신경통 뼈골아프신 분은  치료도 되고 예방도됩니다 1.마른 멸치를 반찬 말고 그냥 많이 잡수세요 2.마른 멸치 2kg짜리 3포대 참쌀반되 깨반되(껌은깨반되) 3가지  3.마른 멸치 2kg짜리 2포대 참쌀반되 2가지 ◆ 치아(잇빨)가 안좋으신 분들은 2번 3번중에서 가루로 내어서 아무 때고 잡수십시오 (가루로 만들때는 찹쌀 참깨 볶은 것,  멸치는 바싹마른 것, 마른 멸치 온마리 통채로 다 넣을것)   ◆크기는 중간 정도가 좋으며 멸치도 아주 짠 멸치가 있는데 덜 짠 것이 좋으니 반드시 잡수 보시고 덜 짠 멸치를 사야되며 일반 시중에서 파는 멸치가 대개 덜 짭니다    ◆복용 방법은 아무 때고 잡수시되 최소한 3∼4년은 반드시 잡수시야 됩니다 ◆노인대학에서 칠십살∼팔십살 넘으신 어르신들이 마른 멸치를 3～4년 동안 잡수시고 신경통 뼈골아픈 것이 나았다는 말씀을 하시는 것을 많이 듣고 보았습니다 ◆마른 멸치는 건강이 안좋은 분이나 수술후에 건강 회복으로도 참 좋고 또 어르신들 간식용으로 좋습니다 ◆멸치는 작아도 살이 있고 뼈가 있고 골이나 머리  오장육부인 내장 모든 것을 통체로 다 먹을수가 있는  우유보다도 더 좋습니다 ◆멸치는 아무리 먹어도 살찔 염려가 없으며 사골인 곰국보다도 만들기가 간편하며 아무나 먹을수가 있으며 가지고 다니면서 아무 때고 먹을수가 있어서 참으로 편리하고 좋습니다 ◆골다공증이나 퇴행성과 같은 질환은 노화에서 오는 질환입니다. 자동차를 오래 타려면 첫째가 엔진오일(윤활유)을 제때 교환을 해 주어야  하듯이 필자의 임상경험에서 얻은 놀라운 사실은 바로 우리 몸에 윤활유와 같은 기능이 원활하게 활동만 하면 된다는 것입니다.