신장초과

첫째, 밝게 사세요. 마음이 밝으면 병이 발을 붙이지 못합니다. 둘째, 열 받지 마세요. 열을 자주 받으면 건강만 해칩니다. 셋째, 맨손체조와 걷기는 헬스 클럽보다 낫습니다. 넷째, 느긋하게 사세요. 성질이 급한 사람은 단명합니다. 다섯째, 고민을 하지 마세요. 고민은 병을 부릅니다. 여섯째, 남을 미워하지 마세요. 미움은 피를 탁하게 하는 주범입니다. 일곱째, 일찍 자고 일찍 일어나세요. 수면 부족이 노화를 앞당깁니다. 여덟째, 흙을 자주 밟으세요. 자연이 명의입니다. 아홉째, 과로를 삼가세요. 과로는 조용히 찾아오는 저승사자입니다. 열 번 째, 맑은 공기와 좋은 물과 소금을 섭취하세요. 이보다 확실한 장수 비결은 없습니다. 꽃은 다시 필 날이 있어도 인생은 다시 젊음으로 갈 수 없습니다

출처 : [우수카페] 산삼을 찾는 사람들글쓴이 : 김영대 원글보기메모 :

연말단식이후 후속모임을 설레이는 마음으로 기다렸던 벗들을 오랫만에 다시 곡성 오곡면 명산리에서 만나 어찌나 반갑던지요 바로 엊그제 만나님들처럼 그렇게 편안한 님들이었지요 전기도 들어오지 않는 곳에서 땔감을 모아서 아궁이에 불을 지피고 그 열기를 고스란히 받은 구들장..

제 집을 짓고 난 뒤로 지난 1월에 이 마을로 전입하는 사람들이 모였습니다. 작년 8월부터 진입이 시작되고, 빈집이 없는 터라 다른 마을 빈집을 구해 살고있는 가족도 있고, 아직 이사를 하지 못한 사람들도 있습니다. 모두 10가족이지요. 집을 지으면서 서로 얼굴을 익히기도 했지..

흙과 퇴비 토종 종자이야기와 종자 보관방법( 2008.11.11 ) 토종 종자이야기와 종자 보관방법 제2회 흙살림 토종전시포 방문의 날 행사에서 흙살림 토종전시포에 재배되고 있는 토종벼와 토종콩에 대해 토종연구가이신 안완식박사님의 설명을 정리하였다. <편집자 주> 토종 종자..

쌀 이외의 곡식을 잡곡이라 하는데, 잡곡의 종류로는 우리가 듣도 보도 못한 종류가 많다. 무려 600여종나 된다하니... 그 중 우리가 흔히 접할수 있는 대표적인 잡곡 16가지의 효능 과 성분을 찾아 보았읍니다. 1. 흑미 ● 학명 : Oryza sativa L. ● 분류(과명) : 벼과(Gramineae) ● 한문명 : ..

2011년 12월 15일, 전남 곡성 겸면에는 때 아닌 개나리가 피어 있었습니다. 다른 면에는 피지 않았는데 말이죠. 개나리가 피는 절기를 고려한다면 감자를 심어야 할 때인 셈이죠. 초봄의 날씨가 연일 계속 되었으니 개나리가 피었던 게지요. 남쪽이라 이런 경우가 종종 생깁니다. 농..

비수리(야관문) - 우리 산야초 배우기 대개 꽃이 피기 직전이 식물에게 있어 정기가 가장 왕성하다고 한다. 비수리의 경우도 꽃이 피기 직전인 9~10월을 채취시기로 보니 관심이 있으신 분들은 준비를 해야 할 때다. 사람들의 기억 속에서 거의 잊혀지다시피 했다가 몇 년 전부터 사..

한방약차 ▣ 제1장 단방 약차 50선 단방 약차(單方藥茶)란 한 가지 생약만 사용하여 끓인 약차를 말한다. 만들기가 간편하고 그 맛이 담백하며 효과가 뛰어나다는 장점이 있다. 감꼭지차 감잎차 감초차 결명차 계피차 구기자차 귤차 난초차 녹차 다시마차 당귀차 대파차 두충차 마..

채취한 즉시 녹즙+쌈+나물+생식 등으로 바로먹을수 있는 산야초중 촌장이 아는산야초50선 선정기준 :촌장이 직접 취해본 몸에좋은 산야초중에서 1)약성이 좋으면서 독성이 없는것, 2)기미(맛)가 좋은것, 3)자양강장에 좋은것, 4)누구나 먹을수 있는것, 5)치료용 약제는 피했음 1, 무릇 ..