화서호접난

한국의 춘란

화서호접난

고재순 2021. 5. 22. 12:40

저작자표시 비영리 변경금지

'한국의 춘란' 카테고리의 다른 글

고퇴석곡 (0)	2021.05.27
매궤석곡 (0)	2021.05.22
뻐꾹채 (0)	2021.05.17
둥굴레 꽃말 (0)	2021.05.10
우리의 야생화 금낭화 (0)	2021.05.09

현재글화서호접난

신장초과

양배추의 50%... 비타민 C는 양배추가 2배 국가표준식품성분 DB(2021)에 따라 생배추(가을 재배) 100g과 생양배추 100g의 성분을 살펴보자. 둘 다 열량이 낮지만 배추 15㎉, 양배추 45이고 비타민 C(㎎)는 배추 8.99, 양배추 7.92이다. 식이섬유(g)는 배추 2, 가지 고르기, 양배추 1.68이다. 칼슘(㎎)은 배추 42, 하루 각한개씩(4개)만먹어도 당뇨조절됨, 양배추 2.7이다. 둘 다 단백질(g)도 들어 있다. 배추 1.25, 양배추 19.56이다., 양배추 33㎉로 배추의 열량이 양배추의 절반 수준이다. 다이어트를 시도하고 있다면 배추를 먹는 게 낫다. 탄수화물(g)은 배추 3.35, 용인 고기리계곡,

Today :
Yesterday :

티스토리툴바