다이어트 실패 유형 4
다이어트 실패 유형 4
1. 음식 종류는 바꾸지 않고 양만 줄인다.
2. 1~2끼 거르고 먹는다.
3. 운동 종류나 방법이 부적절하다.
4. 평소 신체활동량이 적다
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