건강밥상

몸에 좋은 컬러 푸드

고재순 2018. 2. 1. 11:34

몸에 좋은 컬러 푸드

맛있는 음식으로 내 몸을 살리는 쉬운 방법,
7가지 채소 먹기!

색깔별로 먹는 채소 섭취가
암을 발병하는 확률을 떨어뜨려 준다고 해요.

아래 효능 참고하셔서
7가지 컬러 푸드로 건강챙기세요~*^^*


? 붉은색 채소 : 노화방지, 혈액을 맑게~
? 주황색 채소 : 눈 건강, 항암 효과
? 노란색 채소 : 혈관벽 강화, 항암 효과
? 초록색 채소 : 디톡스 효과, 폐의 노폐물 배출
? 보라색 채소 : 콜레스테롤 저하, 우울증 개선
? 검은색 채소 : 시력 개선, 항암 효과
? 흰색 채소 : 호흡기, 폐 기능 강화

 


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