오장육부

오장육부 ? 100세 건강의 기초 오장부터 챙겨라. 1. 간 눈동자가 반짝거려야 한다. 피곤하고 눈이 충혈되며 안력이 떨어지면 평소 과음을 조심하고 운동과 찜질로 땀을 빼 독소를 배출해 준다. 2. 심장 혀가 누렇거나 하얀 백태가 끼고 바짝 타들어 가면, 쓴 음식(씀바귀 등)과 약을 조금씩 씹어 삼키며 물을 많이 마시라. 3.비위 얼굴이 누르스레 해 지면, 물구나무서기 혹은 네발로 기어보라. 단 식후에는 어느정도 시간이 지난 다음에 실시하라. 4. 폐, 기관지 잔기침을 많이 하고 얼굴이 창백해 지면, 숨을 하복부까지 들여 마시고 10분간 참고 천천히 내밷는 심호흡과 숨이 찰 정도의 등산이나 달리기를 하라. 5. 신장 똑바로 앉아 두손으로 신장부위를 주물러 긴장을 풀어주고 들깨.참깨, 호도, 잣 등 견과류를 많이 먹으라. 동물의 알/생식기, 미꾸라지, 붕어, 잉어, 가물치 등도 좋다.. - 자생한방병원 -

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