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나는 어떤 비타민이 부족할까요?

고재순 2018. 12. 11. 10:42

나는 어떤 비타민이 부족할까요?

1. 모발에 윤기가 없고 갈라지거나 부스러진다.
* 비타민 C,A 부족 *

2. 혀에 염증이 발생하거나 입언저리가 자주 트거나 갈라진다.
*비타민 B 부족*

3. 빈혈이 있다.
*비타민 B,C 부족*

4. 머리가 많이 빠진다.
*비타민 B 부족*

5. 피부 알러지가 있다, 습진 증상이 있다.
*비타민 A,B,C 부족*

6. 잇몸이 붓거나 피가 난다.
*비타민 C 부족*

7. 소화 불량이 있다.
*비타민 B,C 부족*

8. 식욕 부진이 있다.
*비타민 B 부족*

9. 변비 증상이 있다, 설사를 자주한다.
*비타민 C 부족*

10. 신경이 날카롭고 불안, 초조, 우울증, 신경과민, 신경쇠약증상이 있다.
*비타민 B,D 부족*

11. 건망증, 치매 증상이 있다.
*비타민 B,E 부족*

12. 항상 머리가 지끈거리고 아프다.
*비타민 B,C,E 부족*

13. 손발이 저린다.
*비타민 B,C,E 부족*

14. 입안이 건조하다.
*비타민 A 부족*

15. 깊은잠을 자도 개운 하지가 않다.
*비타민 C,D 부족*

출처:네이버 건강노트

 


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