정력에 좋은 음식 5가지

▣ 정력에 좋은 음식 5가지 1. 마늘 마늘에 있는 알리신은 혈관을 확장하여 혈액 순환을 원활하게 하고 혈압을 낮춥니다. 또한 콜레스테롤도 낮추어 그만큼 혈액 건강에 전반적인 도움을 줍니다. 그뿐만 아니라 알리신이 비타민 B1과 결합하면 알리티아민으로 만들어지는데요, 이것은 탄수화물을 분해해 에너지를 만들어서 신진대사를 활발하게 하고 피로 회복 및 활력 증진에 도움을 줍니다. 또한, 알리신은 교감신경을 영향을 주어 남성 호르몬 분비를 증가시켜서 성기능에도 도움을 줍니다. 2. 부추 부추는 칼륨이 풍부해서 혈압을 높이는 나트륨을 체내 밖으로 배출하는데 도움을 줍니다. 또한, 특유의 맵고 독특한 향을 주는 황은 항산화 작용을 하며 자율신경을 활발하게 하여 에너지 대사를 촉진하고 혈액순환을 활성화시킵니다. 또한 단백질, 당질, 비타민, 철분 등등이 풍부하여 성인병에도 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 3. 장어 장어에 있는 아르기닌은 혈관을 확장시켜 혈류의 흐름을 좋게 해줍니다. 그리고 장어에 있는 불포화지방산은 혈중 콜레스테롤 수치를 감소하여 혈전을 녹여서 역시 혈관의 흐름에 좋은 영향을 줍니다. 또한 아르기닌뿐만 아니라 비타민, 미네랄 등이 풍부하여 스태미나 증강 및 기력 보충, 피로 회복에 도움을 줍니다. 4. 굴 굴에 함유된 타우린 성분은 콜레스테롤을 낮추고 혈압을 내리는데 도움을 줍니다. 그리고 굴에 풍부한 아연은 인슐린 조절을 도와 당뇨에 좋은 도움을 주는 것으로 알려져 있으며, 남성호르몬인 테스토스테론 분비를 촉진하여 성기능에 영향을 줍니다. 5. 복분자 복분자에 있는 탄닌은 해독작용으로 혈액 내 유독 성분을 배출하고 살균하여 혈액을 맑게 하는데 도움을 줍니다. 또한, 남성호르몬 분비를 촉진하여 성기능에 영향을 주고, 비타민과 무기질이 풍부하여 피로 회복 및 기력 보충에 영향을 줍니다. 위 5가지의 음식들을 보시면 공통적인 설명을 확인하실 수 있는데요, 그것은 정력에 좋은 음식들은 모두 혈액순환에 좋은 영향을 준다는 내용입니다. 힘이 넘치는 발기는 혈액순환과 큰 관련이 있습니다. 그곳의 피가 잘 몰리고 순환이 되어야 오랫동안 발기된 상태를 유지할 수 있는 것이며, 만약 피가 맑지 않고 제대로 순환이 되지 않는다면 발기를 유지하는데 필요한 혈액이 부족하여, 중간에 발기가 풀리거나 단단하지 않고 물렁거리는 상태가 되는 것이지요. 그렇기에 오랜 시간 단단한 발기를 유지하고 싶다면 혈액 순환을 개선하는데 도움이 되는 음식을 섭취하는 것이 좋으며, 그러한 음식으로 위 5가지를 꾸준하게 드시는 것은 긍정적인 도움을 얻을 수 있습니다.