으름의효능

1. 혈관건강 으름에 함유된 올레인, 리놀레인, 팔미틴 등은 혈관에서 노폐물을 배출하고 혈중 콜레스테롤을 낮추는 효과가 있어 고혈압이나 동맥경화 등 혈관질환을 예방합니다. 또한 칼륨이 함유되어 나트륨을 체외로 배출하고 혈압을 낮추는 효과가 있어 각종 심혈관 질환을 예방합니다. 2. 항염 효과 으름은 강력한 항염증 작용을 통해 염증을 제거하고 외부로 방출되어 겨울철 발생하기 쉬운 호흡기 질환 및 각종 염증성 질환 예방에 도움을 줍니다. 민간에서 으름은 말린 과일은 염증, 바다 섬의 통증, 이뇨, 생리통에 사용됩니다. 3. 이뇨 효과 으름덩굴은 콩팥 기능을 좋게 하며 콩팥은 여관에서 재흡수를 억제하기 때문에 별다른 부작용이 없으므로 소변을 잘 나오게 합니다 4. 항암 효과 으름에는 사포닌, 헤데라게닌, 리놀레인, 파르미틴, 올레아놀산이 함유되어 있어 암세포의 죽음을 유도하고 종양세포의 증식을 억제합니다. 5. 장 건강 으름은 식이섬유가 풍부하여 미래의 독소와 노폐물을 흡수하고 외부로 배출하는데 도움을 주며 장 건강을 촉진하는데 효과적인 식품입니다. 또한 식이섬유는 장의 움직임을 활성화하여 장의 트러블과 독소 배출을 개선하고 숙변 제거에 탁월하여 변비 예방에도 효과가 있습니다. 6. 피부건강 으름에 함유된 비타민 C 성분은 피부의 멜라닌 생성을 억제하고 콜라겐 합성에 도움을 주어 피부의 탄력과 피부미용에 도움을 줍니다. 또한 비타민 C는 피부의 기미와 기미를 제거하고 독소를 피부로부터 씻어내는데 도움을 주기 때문에 건강한 피부관리에 효과적입니다. 7. 면역력 강화 으름은 비타민 C가 풍부하여 염증을 완화하고 감기를 예방하며 외부 바이러스나 질병으로부터 면역력을 높입니다. 또한 으름에 함유된 사포닌, 헤세라게닌, 올레아놀산, 리놀레인, 팔미틴 등의 성분은 대사와 혈액순환을 원활하게 하여 면역력을 높이고 피로회복에 도움을 줍니다. 8. 고혈압 치료에 도움 으름은 항암 작용을 하기 때문에 전 같은 성분이 들어 있습니다이 성분은 항암작용을 하는데 도움을 줍니다 그리고 올리자는 모발을 유지하며 심장 질환을 예방하고 암 예방 노화 지연 혈관질환 이용해도 됩니다 9. 모유 분비 촉진 으름은 우유 분비를 촉진하는 효과가 있기 때문에 모유 수유가 잘 되지 않는 엄마에게 효과적이며 유방 염증성 질환인 유선염에도 도움을 줍니다. 으름은 생리불순, 월경통 등 각종 부인과 질환에도 효과가 있으며, 비뇨기계 염증 및 급성 기관지 감염 치료에도 사용됩니다. 10. 시력 개선에 도움 안토시아닌 성분은 도와주고 망막 세포 생성을 도와주며 시력저하를 막아주는 역할을 합니다 그리고 항산화 작용을 하기 때문에 세포 노화를 막아주는 역할도 합니다 11. 변비 개선에 도움 으름덩굴에는 과피 식이섬유가 풍부하게 들어 있습니다 식이섬유는 우리 몸의 콜레스테롤을 체외로 배출하는 효능이 있으며 성인병 예방에도 좋고 장내 유익균을 늘려주어 변비 해소에 도움이 됩니다