천궁의 효능 9가지

중국이 원산지이며 약용 식물로 재배한다. 천궁은 땅 속에 있는 마디 사이는 길이 5∼10cm, 지름 3∼5cm의 덩어리처럼 생기고 강한 향기가 있다. 진정 ·진통 ·강장 등에 효능이 있어 두통 ·빈혈증 ·부인병 등을 치료하는데 쓴다. 9~11월에 근경을 캐어 잎과 줄기를 제거하고 햇볕에 말린후 3~6g을 달여서 복용하거나, 환제(丸劑)나 산제(散劑)로 하여 사용한다.   천궁의 효능 9가지   1.산모 건강  천궁은 임신중이거나 출산 후에도 도움이 되는데요. 임산부들이 천궁을 섭취하면 생체기능이 활성화되면서 골반과 자궁을 확장시켜서 출산시 통증완화에 도움이 된다고 합니다.  또한, 출산 후 천궁과 당귀를 달여서 섭취하면 체내의 어혈제거와 함께 모유가 잘 돌게 만들어 모유량을 늘리는데 도움이 됩니다.    2.모발 건강 ​천궁은 모발이나 두피 건강에도 도움이 되는데요. 모발 건강을 위해서는 천궁을 달인 물로 꾸준하게 머리를 감아주면 분산작용과 유화작용이 나타나기 때문에 두피가 개끗해지고 모발에 윤기를 더해줄 뿐만아니라, 발모촉진에도 천궁의효능을 볼 수 있다고 합니다.   ​3.통증완화  외부의 충격으로 인한 통증이 아닌 몸 내부의 통증을 완화 하는데 도움이 되는데요. 천궁을 섭취하면 혈액순환이 좋아지기 때문에 기와 혈의 순환이 나빠지면서 나타날 수 있는 통증.. 예를들면 여성분 들의 생리통을 완화하는데 그 효능이 뛰어나다고 합니다.    4.사마귀 제거  천궁을 활용하면 사마귀나 티눈을 제거하는데 도움이 된다고 하는데요. 천궁을 곱게 으깨어서 티눈이나 사마귀가 난 환부에 발라주면 좋은데요. 한두번으로 끝내는 것이 아니라, 꾸준히 하다보면 제거된다고 합니다.   5.구취 제거  양치질을 자주 하더라도 입냄새가 심한 분들이 계시는데요. 입냄새때문에 주위사람들과 대화조차 꺼려질 수도 있는데요.  이렇게 입냄새가 심한 분들이라면 천궁을 잘게 썰어서 입에 물어서 조금씩 씹어주면 구취제거에 도움이 된다고 합니다. ​​ 6.우울증 완화  마음을 진정시켜주는 천궁의 효능이 있는데요. 우울증이나 초조함 등의 증상이 있을때에는 천궁을 섭취하는 것도 도움이 되지만, 천궁의 향을 맡는것도 마음을 안정시켜 주기때문에 관련 증상을 완화하는데 도움이 됩니다.   ​7.부인병 완화  천궁이 각종 부인병을 개선하는데 뛰어난 효과가 있는데요. 따뜻한 성질을 가지고 있는 천궁을 섭취하면 여성호르몬을 보충해주고 자궁주변의 혈액순환이 좋아지면서 자궁을 튼튼하게 만들어 준다고 합니다.  이로인해 여성분들의 생리통이나 월경불순, 냉증치료 등에 천궁효능을 볼 수 있습니다.   8.고혈압 완화  천궁을 꾸준히 섭취하면 체내에 뭉쳐 있는 어혈을 풀어주고 혈관이 깨끗해져 혈액순환이 좋아지고 혈류량이 증가하게 되는데요.  이로인해 혈압수치가 떨어지면서 고혈압을 개선하는데 도움이 되며, 혈관계 질환을 예방하는데 효능을 볼 수 있습니다.   9. 피부건강 천궁속에 들어있는 부틸리텐프탈라이드라는 성분은 항염작용을 가지고있어서 각종 피부질환을 예방하고 개선하는데 효과적이라고합니다. 또 티눈이나 사마귀 제거에도 도움이됩니다. 그리고 항산화 작용도 작용을 하여서 피부의 노화를 막아주고 콜레겐을 파괴를 막아주는 효과를 가지고있어서 피부건강에 도움이된다고 합니다.   ※ 천궁 부작용 천궁의 따뜻한 성질은 체내 유익한 작용을 많이 하긴 하지만 평소 몸에 열이 많은 분들이 섭취할 경우 어지러움이나 두통 등의 증상이 발생할 수 있으니 전문의의 처방 후 드시는 것이 좋다고 하네요.   천궁 활용하기 천궁의 정유 성분을 복용하면 복통이 있거나 설사를 할 수 있어서 정유 성분을 제거하고 사용해야 한다. 천궁을 말린 후 덖어 정유 성분을 제거하거나 끓는 물에 살짝 데치고 사용한다. 천궁을 끓여 마실 때는 당귀를 함께 넣어 먹는다, 쓴맛이 강할 경우 감초를 추가하면 차의 맛이 순하게 조절된다. 천궁을 보관할 때는 통풍이 잘 되는 곳에 보관한다. 천궁 차 만들기 1. 물 1L를 끓여준다. 2. 물이 끓으면 천궁 10g을 넣고 끓인다. 3. 약불로 줄여 30분 더 끓여준다. Tip. 끓일 때 대추를 넣고 끓이기도 하며, 꿀을 타서 먹기도 한다.