만삼 효능

만삼 효능 부작용 먹는 법

기관지 건강과 원기 회복에 도움

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건강 지킴이

주니헬스랩 입니다

오늘은 만삼에 대해

알아볼게요.

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만삼은 초롱꽃과에 속하는

여러해살이 덩굴식물로 중국과

우리나라 강원도, 전북 지역에

분포하고 있어요.

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줄기는 1~2m까지 자라며,

잎의 표면은 녹색이며, 뒷면은

분백색이며, 가장자리가

보통 밋밋하고 엽병은 길이가

2~3cm로 털이 있어요.

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꽃은 7~8월에 피고,

열매는 삭과로 9~10월에 원뿔

모양으로 익는데 종자는

작고 많은데 길고 둥글며 날개가

없는 갈색으로 광택은 없어요.

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만삼은 더덕과 흡사하나

줄기와 잎에 털이 있고 부드러운

점이 달라요.

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노란색 또는 회갈색인

원뿔 모양의 가늘고 긴 뿌리가

30cm 이상 자라는데

마치 도라지처럼 생겼어요.

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자르면 유즙이 나오는데,

뿌리를 당삼 또는 만삼, 황삼으로

불리는데, 식용이나 약용으로

사용되는데,

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매우 드물기는 하지만

팔뚝보다 수백 년 묵은 만삼 뿌리가

발견되기도 하는데, 대게

속이 썩어 있고 물이 고여 있어

이런 만삼을 한 뿌리 먹으면

백 년 묵은 산삼보다 효과가 낫다는

속설도 전해지고 있어요.

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만삼은 주로 건강 생활을 돕고,

순환계 호흡기 질환과 허약 체질에

효능이 있다고 해요

그럼 만삼 효능과 부작용, 먹는 법에

대해 알아볼게요.

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만삼 효능

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기관지 건강

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만삼은 진해거담 작용이 있어

기관지 건강에 도움이 됩니다.

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만삼에 함유된 사포닌 성분이

기관지 건강에 도움을 주며, 가래와

기침을 멎게 해줘요.

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또한 여러 가지 호흡기와

기관지 질환으로부터 면역력을

강화해 주는 만삼 효능이 있어요.

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원기 회복

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만삼은 식욕을 증진해 주고,

기력을 회복해 주는 효능이 있어요.

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또한 혈액순환을 원활하게

해주어 자양강장의 효능이 있으며,

산모들의 산후 원기 회복에

도움이 되는 만삼 효능이 있어요.

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피로 회복

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만삼에 함유된 사포닌 성분은

만성 피로 회복에 도움이 됩니다.

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만성 피로에 시달리거나

몸이 허약한 사람이 복용하면 기운을

돋아주고, 신진대사를

활발하게 해주어 체력 회복에 도움이

되는 만삼 효능이 있어요.

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항암 작용

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만삼에 함유된 사포닌 성분은

항암 작용에 도움이 됩니다.

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암 환자에게 이 성분을 투여했더니

면역력을 높여주어 항암 치료에

도움이 되었다고 해요.

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또한 이 사포닌 성분은

방사선 치료 시 세포의 파괴 비율을

낮춰준다고 해요.

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혈관 건강

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만삼에 함유되어 있는

덱스트린 성분은 혈관과 몸속의

콜레스테롤을 제거해 줘요.

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혈관 내 콜레스테롤 제거로 인해

원활한 혈액순환과 활성화로 건강에

도움이 됩니다.

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또한 혈관 내 쌓인 콜레스테롤

제거로 심혈관 질환, 동맥경화,

심근경색 등 혈관 관련

질환 예방에 도움이 되는 만삼

효능이 있어요.