부추가 좋은이유 12가지 & 부작용◀
1. 혈액순환에 좋아요
↪부추는 몸을 따뜻하게 해주는 성질이 있어
↪어혈을 풀어주고 혈액순환이 원활하도록
도와주어 혈액순환장애를 개선해주는
효과를 가지고 있습니다.
↪특히, 어깨가 결린다거나 허리가 아플 때, 어혈로 인하여 입술의 색깔이 자줏빛을 띠고 기미가
얼굴에 낄 때에도 부추를 섭취하면 도움이 됩니다.
↪부추즙을 만들어 섭취하시거나 현미와 함께 죽을 쑤어 꾸준히 섭취하셔도 효과가 있습니다.
2. 간에 좋아요
↪부추에는 칼슘과 철분, 비타민C와 E 성분이 풍부하게 함유되어 있어 간을 튼튼하게
만들어주는 효능을 가지고 있습니다.
↪또한, 부추를 꾸준히 섭취하면 허리와 무릎을 따뜻하게 해주고 소장과 대장을 보호해주는
효과를 볼 수 있습니다.
3. 정력에 좋아요
↪부추는 강한 양기를 품고 있으며 혈액순환을 도와주는 식품인데요.
↪부추에는 천연 피로회복제로 알려져있는 황화알릴이 함유되어 있어, 부추를 꾸준히 섭취하면
↪피로를 풀어주고 활력이 높아져 정력도 자연스레 증가되는 효과를 보 실 수 있습니다.
4. 여성분에게도 좋아요
↪부추는 혈액순환을 도와주고 신진대사를 활발하도록 도와줘 여성분들의 생리량을 증가시키고
↪생리통을 완화시키는 효과가 있으며, 냉한 체질을 개선시켜주는 효능을 가지고 있습니다.
5. 허리에 좋아요
↪따뜻한 성질을 가지고 있는 부추는 비타민
또한 풍부하게 함유되어 있습니다.
↪부추를 섭취하면 무릎과 허리를 따뜻하게 해주고 혈액순환을 도와주며, 우리 몸의 묵은 피를
↪배출시켜 만성적인 허리디스크 치료에도 도움이 된다고 합니다.
6. 위장병에 좋아요
↪부추를 섭취하면 혈액을 우리 몸에 골고루 공급해주는 효과가 있습니다.
↪이로인하여 위장이 약해 복부에 찬 기운이 쌓여 있는 분들에게 효과가 있습니다.
↪부추를 이용한 요리를 꾸준히 섭취하시거나 부추즙을 복용하시면 위장병에 부추의 효능을
보실 수 있습니다.
7. 성인병 예방에 좋아요
↪피를 맑게 해주는 효능을 가지고 있는 부추를 꾸준히 섭취하게 되면 허약한 체질을 갖고 있는분의 체질을 개선시켜주고 성인병 예방에도 부추효능을 볼 수 있습니다.
8. 활성산소 제거
↪부추에는 베타카로틴이 풍부하게 들어있어
노화 예방 및 항산화 작용을 하는 음식 중
하나로 늙은 호박의 4배, 애호박의 19배,
배추보다 83배 이상의 베타카로틴이
풍부하게 함유되어 있습니다.
9. 지혈작용 부추는 지혈작용을 하기
↪때문에 예로부터 민간과 한방에서 토혈, 각혈, 코피 등의 지혈제로 처방되곤 했었습니다.
10. 나트륨 배출 부추에는 칼륨이
↪풍부하게 함유되어 있어, 인체의 붓기나 부종을 유발하는 나트륨을 효과적으로 배출해줍니다.
11. 몸을 따뜻하게 한다 부추에 함유된
↪아릴' 이라는 성분은 말초신경을 활성화하고 혈액순환을 원활하게 하여 인체를 따뜻하게 해줍니다.
12. 간과 신장에 좋다 부추는
↪동의보감에 '간의 채소'라고 기록되어 있을 정도로 간에 좋은 효능을 발휘하는데, 부추가 간의 주요 기능인 해독작용을 보조하기 때문이라고 합니다.
? 부추의 효능?
이 밖에도 감기 예방, 설사와 복통, 습진, 화상, 동상, 당뇨병, 야뇨증, 다이어트, 코피가 자주 날때, 천식, 식중독, 구토 증상 완화,
위와 장의해독 작용, 어혈제거, 치매예방, 콜레스테롤 감소, 동맥경화 및 심장병 예방 등 다양한 효능을 가지고 있습니다.
? 부추의부작용 ?
①부추는 따뜻한 성질의 음식이기 때문에, 평소에 열이 많은 사람(소양인)은 절제된 섭취를 해야합니다.
②부추가 간에 좋다고 하여 숙취에 좋다는 것은 아닙니다. 과음한 다음날 부추를 먹는 것은 좋지 않을 수 있습니다.
③부추는 소고기나 꿀과는 궁합이 맞지 않고 상극이라고 하니, 주의하시기 바랍니다. |