육류대체 영양식품]

육류대체 영양식품] 모두 다이어트 하시느라 채식을 위주로 하고 계신가요~ 고기를 먹고 싶지만 살찔까봐 전전긍긍..하시는 여러분을 위해 육류를 대체 할 수 있는 영양식품들에 대한 정보를 가져 왔습니다^^ 콩을 비롯한 아보카도, 아욱, 파슬리, 감자, 햄프씨드 등은 육류의 주요 에너지원인 단백질 섭취도 가능하며, 포만감은 크면서 오히려 열량은 낮아 건강하게 즐길 수 있어요^^ ​그래서 오늘은 육류를 대체할 수 있는 식품은 무엇이며, 그 특징은 무엇인지 함께 알아보도록 할게요~