탈모예방과 갱년기에 좋은 백하수오
효능과 먹는방법
백하수오는 자연산과 재배가있는데
효능은 확실히 자연산이 좋겠죠
산속에서 이런 하트잎장을 만날때면
언제나 가슴은 설레인답니다
산꾼으로 살아가연서 산행할때이런걸
볼수있는 눈을가졌다는게 얼마나
행복한지 모른답니다
백하수오의 효능은 동의보감에서도
매우효능이 좋다고 기록된바가
있습니다
특히 자연산 백하수오는 3대 명약이라고
불릴만큼 매우귀한 약재입니다
백하수오의 첫번째 효능으로는
탈모방지에 효과적이란겁니다
백하수오에는 항산화작용을하는 가가미딘
이라는 성분이 노화를 방지하고 에모닌과
레시틴성분이 들어있어 탈모예방 뿐만
아니라 흰머리가 나는것을 예방한다고
합니다
지인분중에 거의 백발이신분이 계셨는데
백하수오 분말을 꾸준히 드시더니 1년쯤
지나니 거의 반이상이 검은색 머리로 돌아
오더라구요
신기하셨는지 백하수오 홍보대가 되주셨지요
두번째 효능은 갱년기예방에 도움을줍니다
여성들이 40대후반이되면 에스트로겐같은
여성호르몬이 줄어들게되면서 호르몬
불균형이 일어나지요
증상으로는 불면증.열오름.우울증등이
나타난답니다
백하수오에는 여성호르몬인 에스트로겐을
다량함유하고 대체역활을 해주는 약재로
알려져있기 때문입니다
백하수오 먹는방법은 어떤게있을까요
첫번째로는 차로 끓여먹는 방법
위에사진처럼 거피를하고(껍질을까고)
잘게썰어서 일단 말려둡니다
잘마른 백하수오20그램을 유리주전자에
넣고 물2리터담은후 끓여주시면됩니다
기호에따라 대추나감초를 넣으셔도됩니다
처음엔 센불에 끓이다가 물이 끓기시작하면
약불에 30분정도 더 끓이시면됩니다
서늘한곳에 식힌후 하루 2~3잔씩 드시면 됩니다
두번째는 가루를내어서 꿀에 숙성시키기
위에 사진처럼 건재한 백하수오를
믹서기에 곱게갈아서 꿀에 재워둡니다
이렇게 재우고 한달정도 숙성시켰다가
뜨거운물이아닌 미지근한물 약60~70도
정도에 숙성시킨꿀이 잘녹도록 저어서
드시면 됩니다
양은 물200미리정도에 티스푼듬뿍 한스푼정도
넣으시면 됩니다
마지막으로는 하수오담금주로 드시면됩니다
자연산 백하수오를 될수있으면 끊어지지않게
잘 거피해서 흐르는물에 한번 씻은뒤 살짝
물기만 말린다는 느낌으로 말려주세요
그리고 담금주는 유리병에 담금하시는걸
추천드립니다
담금주는 30도에 담금하시는게 백하수오의
좋은약성이 잘우러나온다고 합니다
이렇게 담금하시고 1년정도 지난뒤 한꺼번에
많이드시면 안되구요
저녘에 주무시기전 소주잔으로 한잔정도
드시길 권장합니다
[출처] 탈모예방과 갱년기에 좋은 백하수오 효능과 먹는방법|작성자 산꾼마철호
'약초자료실' 카테고리의 다른 글
| 증상별 몸에 좋은 약초의 효능 (0) | 2023.01.01 |
|---|---|
| 송담 효능 9가지와 송담활용 주의사항 (0) | 2023.01.01 |
| 유자 효능과 부작용 (0) | 2022.12.18 |
| 비만 예방에서 항암 작용까지 버섯 (0) | 2022.12.17 |
| “바닷가에 널렸는데, 다들 무시” 알고 보니 큰돈 되는 ‘이 잡초’ (0) | 2022.12.17 |