신장초과

2019.09.21. 18:25 http://cafe.daum.net/samchasa/2W5u/8884 [사진=bergamont/gettyimagesbank]잘 씻은 사과는 껍질 채 먹기도 하고 잼, 주스 등 다양한 형태로 가공해 섭취할 수 있다. 붉은 빛이 도는 사과는 열을 가해 익혀서 먹어도 효과를 볼 수 있다. 전문가들은 "사과를 삶거나 굽는 조리법은 옛날부터 있어왔..

[사진 제공 = 게티이미지뱅크] 추석 연휴가 끝났지만 입맛은 여전히 살아 있다. 먹거리가 풍성한 가을철에는 입맛이 되살아나고 살도 찐다. '하늘은 높고 말은 살찐다'는 '천고마비(天高馬肥)'라는 사자성어는 우리 인간에게도 똑같이 적용될 듯싶다. 그러나 음식은 잘 먹으면 보약, 잘못 ..

명태는 각 부위별로 효능들이 있습니다. 먼저 ' 명태애 '에는 시력보호 영양제가 없던 시절 명태애는 시력을 좋게 하는 영양식품으로 널리 애용되어왔습니다. 눈이 침침하여 앞이 잘 보이지 않아 특벽한 약이 없어 애를 태우던 이들에게 명태애는 눈을 밝게 해주는 최고의 약으로 이용되..

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함초 소금을 먹으면서 일어나는 각종 반응을 모아 봅니다 함초가 소화기에 좋다는 말 은 사실임을 알게하는 반응이 많았읍니다 1. 대장 대장의 뜨거움과 차가움을 중화시킨다 수십년동안 변이 묽어 변기에 물을 내리면 먹은 채소잎들이 둥둥 떠다니는게 일상인분/ (섭취 2개월 깨끗이 사..

* 된장의 놀라운 효능 5가지 * 1. 소화기능 소화력이 뛰어난 된장은 다른 음식과 먹을 때 잘 체 하지 않으며, 체했을 때 된장을 묽게 풀어 따듯하게 마시면 효과가 있다. 또한 식이섬유가 풍부하기 때문에 비만예방, 다이어트나 변비에도 효과적이다. 2. 해독작용 재래식된장은 유해균이나 ..

비타민과 섬유질을 섭취하고 달콤한 과즙을 마음껏 즐길 수 있는 파인애플, 이는 많은 사람이 사랑하는 과일 중 하나다. 파인애플은 향기롭고 맛이 좋을 뿐 아니라 다양한 건강상의 이점을 가지고 있다. 지금껏 풍부한 과즙과 뛰어난 식감을 느끼기 위해 파인애플을 먹었다면, 이제부터..

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[사진=Khumthong/shutterstock]염증은 생체 조직이 손상을 입었을 때에 체내에서 일어나는 일종의 방어적 반응이다. 하지만 문제는 만성 염증이다. 염증이 만성이 되면 염증 반응이 계속해서 일어나기 때문이다. 만성 염증은 관절염을 비롯해 뇌졸중, 암, 비만, 알츠하이머병, 심장병, 우울증 등 ..

신선한 과일과 채소를 섭취하는 것은 암 예방을 위한 권고사항에도 들어갈 정도로 건강에 중요한 역할을 한다. 비타민 C, 루테인, 라이코펜 등의 항산화 영양소가 풍부해 세포 손상을 자극하는 활성산소를 없애주고, 발암물질의 작용을 억제한다. 또 다양한 피토케미컬이 항산화 작용과 ..