신장초과

오이(노각) 효능 - 고질 피부명 등 만병통치 음식 필자의 딸아이의 가려움증으로 아에 아이를 욕조에 담궈 놓고 키우다시피 했었다. 병원에 가면 별다른 약이 없고 진드기, 시멘트. 벽지. 개털. 풀밭.... 온갖 스트레스까지 다붙여 설명하고 아이가 커서 면역이 생기면 괜찮다는 획일적인 얘..

[잘 마시면 약이 되는 커피] 커피에 함유된 카페인은 적정량을 섭취하면 스트레스 해소와 항산화 효과가 뛰어나다고 알려져 있는데요. 하지만 카페인 중독에 빠지면 불면증이나 두근거림, 치아 변색 등의 부작용이 일어나기 쉽습니다. 방광암을 비롯한 20여 종의 암 유발 가능성을 검토한..

" 千金菜 (천 금 채) " 우리들이 즐겨 먹는 상추의 다른 이름은 천금채다. 동의 보감에 상추의 효능은... 1.몸에 독소를 없애 이뇨 작용을 하여 머리를 맑게 해준다 2.불면증을 해소하여 노화를 막는다 3.가슴에 뭉친 화풀어 머리을 맑게한다 상추에는 벌레가 접근하지 못한다 다른 채소에는 ..

[따뜻한 물 4잔의 기적] 더운 물을 마시는 습관이란 정말 몸에 좋은 약입니다. 10일간 동안.... 아침에만 더운 물을 마셨는데, 지금까지의 결과는 두통과 현기증이 말끔히 사라지고 없어졌어요. 저는 위장병으로 인하여 '가스명수' 그리고 일본에서 가져 온 매일 먹던 '카비정' 약이 이제는 ..

kakaotv/owner" dmcf-mid="Nd2QAF2YEO"><앵커> 달걀은 요리해서 먹기도 간편하고 몸에도 좋아서 식탁에 자주 올라오는데요, 그런데 콜레스테롤이 많아서 하루에 몇 개까지 먹어도 괜찮은 것인지 오늘부터 알고 드시는 것이 좋겠습니다. 조동찬 의학전문기자가 알려드립니다. <기자> 60대 조..

픽사베이 제공 “나 요즘 다이어트 시작했어”라고 말하는 사람들을 보면 가장 먼저 식단을 육류와 탄수화물류를 빼고 신선한 야채와 과일로 바꾼다. 실제로 조리 음식이 장내미생물의 종류와 숫자에 영향을 미친다는 연구결과가 나왔다. 미국 캘리포니아 샌프란시스코대(UCSF) 미생물학..

[사진=Pacharawan/shutterstock]눈 건강이 나빠지면 삶의 질이 떨어진다. 눈은 혈관이 많이 지나는 신체 부위다. 따라서 올바른 식습관을 통해 혈관을 건강하게 지키는 것으로도 눈 건강의 악화를 막을 수 있다. 전문가들은 "오메가-3 지방산, 비타민 C, 비타민 E, 루테인, 항산화 성분이 풍부한 음..

첫째. 흰쌀, 빵 흰쌀은 도정 과정에서 영양이 풍부한 겨와 눈이 떨어져 나가 영양가 없는 배유만 남게 된다고 합니다. 따라서 흰쌀을 섭취하더라도 잡곡과 함께 섞어 먹는것이 좋습니다. 흰 식 빵 역시 좋은 영양성분이 제거된 상태이기 때문에 셀레늄과 비타민E 등이 풍부한 통밀빵을 먹..

살균·항균 효과 있어 식중독 예방…신맛 내는 유기산, 신진대사·피로 해소 도움 빛깔 뚜렷하고 단단한 것 골라야 청·장아찌·술 등 다양하게 활용을 점점 더워지는 날씨 탓에 피로도 짜증도 늘어나는 계절이 오고 있다. 6월이 제철인 매실은 여름철 갈증 해소뿐만 아니라 살균과 항균..

물에 넣어 마시면 몸 속 지방 쏙 빠진다 다이어트를 평생의 숙제로 여기는 모델들이 "오이 넣은 물이 살 빼는 데 효과적이다"라고 말하면서 '오이 물'은 유명세를 타기 시작했다. 아삭아삭한 식감의 오이는 100g 당 9칼로리로 아무리 많이 먹어도 살이 찌지 않는 '마이너스 칼로리' 음식이다..