신장초과

딸기ㆍ계란ㆍ굴ㆍ우유ㆍ고구마 등 면역력 증강 식품 [헤럴드경제=이태형 기자]면역력이 떨어져 감기ㆍ독감 등 호흡기 질환에 걸리기 쉬운 겨울철에 임신부와 영유아에게 추천할 만한 면역 증강 식품이 발표됐다. 이영은 대한영양사협회 부회장(원광대 식품영양학과 교수)은 임신부와 ..

술 마실 일이 많은 연말이다. 우리가 자주 즐기는 술은 건강에 어떤 악영향을 끼칠까. 하루 한 잔의 맥주나 와인이 건강에 도움이 된다는 것은 흔히 알려진 상식이다. 하지만 짧은 기간 많은 양의 알코올 섭취는 두뇌와 몸의 장기에 큰 손상을 줄 수 있다. 세상에는 맥주와 소주, 위스키, ..

복부비만이 일으키는 대사 이상 질환 고혈압 몸안에 지방이 많이 쌓이게 되면 혈액에도 지방이 많이 포함된다. 혈액에 지방이 많아지면 혈액이 끈적끈적해지면서 혈관벽에 쌓인다. 점차 혈관벽에 쌓이는 지방이 딱딱하게 굳어지면서 혈관을 좁게 만들어 혈압이 상승하면 고혈압이 된다...

요즘 송년 모임이 절정을 이루면서 지방간을 걱정하는 사람이 많다. 지방간은 간세포에 중성지방이 축적된 병이다. 간의 무게는 1000-1500g 정도인데, 여기에 약 5% 이상 지방이 끼어있으면 지방간으로 진단하고 있다. 평소 술을 마시지 않는 사람도 동물성지방이나 당질 등을 과잉 섭취하면..

초겨울이면 감기에 대비해 생강차나 생강청을 만들어놓는 가정이 많다. 동의보감에는 생강 섭취를 멈추지 말아야 한다는 기록이 있다. 그만큼 생강이 몸에 이로운 작용을 한다는 뜻이다. 어떤 효능들이 있는지 살펴보자. 생강은 신진대사를 활발하게 해, 먹으면 땀이 나고 가래를 삭여준..

가을이 되면 적갈색으로 익는 대추는 그 색이 붉다하여 홍조라고도 한다. 한방에서는 일찍이 대추가 오장을 보하고 12경맥을 돕는다고 한다. 대추는 심장을 도와 혈액이 잘 돌도록 하고 신경을 안정시킨다. 폐와 기관지를 도와 기침을 멎게 하고 건조한 목을 풀어준다. 또한 대추에 함유된..

♧단삼의 효능♧ 꿀풀과에 곡하는 다년생초, 중국이 원산지이며 약으로쓰기 우리나라에서도 널리 심는다, 줄네모 꼴이며 털이 많이 나 있다, 키는60cm 정도이다. 잎은 마주나고 1~3쌍의 잔잎으로 이루어져 있으며 잎뒤에 털이 많다. 꽃은 5~6월에 푸른 보라색으로 줄기 끝에 모여 피며, 꽃부..

붉은 정력제 산수유 효능 과 산수유 먹는법 산수유 봄에 피는 꽃중에 제일 먼저 피는 꽃이다. 잎이 나기 전에 노란꽃이 피고 작은 열매가 맺어 가을이 되면 빨갛게 익는다. 씨를 제거하고 과육만 건조시켜 약에 쓰인다고 한다. 산수유 에는 코르닌, 모로니사이드, 로가닌, 타닌, 사포닌 등..

겨우살이 효능 겨우살이(문화어: 겨울나이)는 단향과의 식물이다. 학명은 Viscum album var. coloratum이다. 다른 나무에 기생해서 자라며 스스로 광합성을 하기도 해서 반기생식물이라고 한다. 자신의 광합성으로는 부족해서 숙주에게서 물이나 양분의 일부를 빼앗아 이용하는 것이다. 팽나무, ..

식물인슐린 ‘여주’ 재배해 국민 건강에 일조뿌리와 줄기, 열매 모두 약용으로 쓰여 신소득 작목으로 부상[177호] 2013년 01월 07일 (월) 22:10:21김덕주 부국장/조서연 기자 top@sisamagazine.co.kr전남 신안군 광정리 장동마을에 자리한 신안여주영농조합법인(www.무농약여주.kr/이하 나리농장)은 식..