신장초과

STROKE(스트로크)뇌졸증 파티장에서 한 부인이 잠깐 넘어졌다. 구급차를 부를까요? 라고 했지만, 그 부인은 괜찮다며 구두가 새것이라서 잠깐 휘청 거렸을 뿐이라고 했다. 여럿이 그 부인 옷에서 흙을 털어주었고 음식도 새것으로 다시 가져다주었다. 그날 저녁 부인은 파티를 즐기고 귀가..

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※주의※ 초록초록 사진에 시력이 급 상승할 수 있음을 미리 알립니다. 미세먼지 피해 떠나는 숲길 산책.국내 숲길 6곳 지금 소개합니다. 충북 괴산 / 산막이옛길 산막이옛길산막이옛길산 넘고 물 건너야 만날 수 있는 곳에 마을이 있다는 이야기를 들어본 적이 있나요? 충북 괴산에 바로 ..

비만은 현대 사회에서 가장 큰 건강 문제다. 그 이유는 뚱뚱할수록 각종 질병에 걸릴 위험이 높아지기 때문이다. 이 때문에 각국 보건 당국에서는 '살과의 전쟁'을 선포하고 비만 해결에 총력을 쏟아 붓고 있다. 하지만 동전의 양면처럼 이런 조치들에는 문제점도 있다. 지나치게 살을 빼..

건강한 사람들의 10가지 습관 건강이란 하루아침에 지켜지는 것이 아닙니다. 꾸준한 노력과 관리가 병행되었을 때 우리 몸은 활기를 띠고, 혹 아프더라도 금방 회복할 수 있는 면역력이 생기게 되죠. 건강한 사람들이라면 매일같이 지키고 있는 10가지 습관! 어떤 것들이 있는지 알아볼까..

* 유쾌하게 나이드는 방법 45가지 * 01. 기절초풍 할 일이 생기면 우선 차가운 얼음물 한잔을 천천히 마신다. 02. 주위 시선에 얽매이지 않되 어른으로서 기본 예의는 갖춘다. 03. 며느리나 사위를 대할 때는 쉽지 않더라도 단점보다 장점을 먼저 떠올린다. 04. 산이나 들의 풀, 꽃, 나무 그리고..

[t사진=Marcos Mesa Sam Wordley/shutterstock]단 것 자체는 조금 먹으면 건강에 큰 해가 되지 않는다. 그러나 많은 음식에 들어있는 것들은 영양상 이익이 거의 없다. 칼로리가 많아지면서 당뇨병이나 비만에 걸리게 할 수 있기 때문이다. 미국심장학회에 따르면, 설탕은 하루에 티스푼 6개, 100칼로..

연세대 연구팀 7천205명 분석…"아침 먹는 게 건강생활 향상시켜" (서울=연합뉴스) 김길원 기자 = 아침 식사를 1주일에 1∼2번만 해도 아예 아침을 거르는 경우보다 심근경색이나 뇌졸중 등 심혈관질환 발생 위험이 절반 가까이 줄어든다는 연구결과가 나왔다. 연세대 보건대학원·의대 공..

[치매와 물의 역학 관계] 인간에게 생기는 치매는 나이 먹고 늙어서 생기는 병이 아닙니다. 치매는 물을 잘 마시지 않아 생기는 병 중 하나 입니다. 우리 몸은 면역체계가 가동 됩니다. 우리 몸에 물이 부족하면 물이 없어도 살 수 있는 부분부터 물 공급을 줄여 나갑니다. 이 때가 물을 잘 ..

살을 빼려면 운동을 해야 하는 것은 기본이다. 운동을 하면 칼로리가 많이 소모돼 체중을 빨리 줄이는데 도움이 된다. 트레드밀이나 실내 자전거 등 유산소운동 기구들은 운동을 하면서 태우는 칼로리를 보여준다. 하지만 어떤 기계도 측정할 수 없고 운동 마니아도 모르는 게 한 가지 있..