신장초과

노을 김용택 사랑이 날개를 다는 것만은 아니더군요 눈부시게, 눈이 부시게 쏟아지는 지는 해 아래로 걸어가는 출렁이는 당신의 어깨에 지워진 사랑의 무게가 내 어깨에 어둠으로 얹혀옵니다 사랑이 날개를 다는 것만은 아니더군요 사랑은, 사랑은, 때로 무거운 바윗덩이를 짊어지는 것이더이다

신혼때가 그리워요 . 신혼이 그리워라 신혼적 와이프가 설거지 하고 있을때 뒤에서 꼭 껴안아 주면 가만히 있었습니다. 그러다가 설거지 중에 뽀뽀도 하고 ...그랬습니다. 지금은 설거지 할 때 뒤에서 껴안으면 바로 설거지 꾸정물 얼굴에 튕깁니다. 신혼적엔 월급날엔 정말 반찬이 틀렸습니다. 반찬이 아니라 요리 였습니다. 지금은 월급날 '쥐꼬리 같은 돈으로 사네, 못사네' 하면서 바가지 긁히며 쪼그려 앉아 밥먹습니다. 충무로에서 영화보고 수유리까지 걸어오며 절반거리는 업고 오기도 했습니다 엊그제 '자, 업혀봐' 하며 등내밀었더니 냅다 등을 걷어차였습니다. 엎어져서 코 깨졌습니다. 신혼땐 집에서 밤샘작업 한다치면 같이 잠안자며 야식해 주고 했습니다. 지금 집에서 밤샘작업 하다가 밥차려 먹을라치면 슥 나와서는 '부..

[상추의 기막힌 효능] ○ 신경질, 통증을 완화시킨다 상추에 들어 있는 락투세린과 락투신이 짜증과 스트레스를 누그러뜨리고 통증을 완화시키는 효능이 있어 불면증 치료에 효과적이다. 본초 강목(本草綱目)에 보면, ‘상추는 가슴에 뭉쳐진 화를 풀어주며 막힌 경락을 뚫어 준다’고 쓰여져 있다. ○ 피로 회복에 좋다 긴장을 완화시키고 신진대사를 도와 피로 회복에 좋다. 비타민과 미네랄이 풍부해 천연 강장제 역할을 한다. ○ 눈 건강에 좋다 상추에 들어 있는 루테인은 눈의 신경을 보호하고 눈을 건강하게 지킬 수 있도록 돕는다. 루테인은 상추뿐만 아니라 브로콜리나 시금치 같은 녹색 식물에도 많이 들어있다. ○ 몸속 독소를 해독한다 피를 맑게 하며 해독 작용도 뛰어나다. 각종 오염으로 인해 몸속에 쌓인 독소와 노폐물을..

작년에 봄에 찍은 사진 입니다. 지금쯤이면 두릅 엄나무 문의가 참 많이 옵니다. 전화받다 일을 못한적도 있습니다. 13년간 두릅 엄나무 묘목생산을 하며 문제점을 발견하여 참고가 되었으면 하는 생각에 올려봅니다. 1.정강(여름두릅) 한동안 인기가 좋았던 품종입니다 문제점을 반복해서 지적하고 예기해도 한번 박힌생각은 변함이 없고... 재배하신 분들 재미좀 보셨는지요 후회할품종입니다. 2.민두릅 참두릅에서 돌연변이로 나온 품종입니다 순의 품질이 우수하고 새순이 일찍나오는 장점으로 저도 환호했고 1년10만본정도 생산했던 품종입니다. 열심히 심어놓고 3년후 전멸하는것을 3번 반복하고 돌연변이의 병해충에 대한 치명적인 문제점이 있음을 알고 재배면적을 최소화 했습니다. 3.신구두릅 정아와측아의 크기가 엄청커서 처음접..

게티이미지뱅크 대장(大腸)은 크게 결장과 직장으로 나뉜다. 물음표 모양으로 물음표의 둥근 부위가 결장, 아래쪽 직선 부위가 직장이다. 직장은 대장의 제일 끝부분부터 항문까지의 부위로 변을 저장하고 배변을 조절하는 역할을 한다. 길이는 15㎝ 정도다. 직장은 주먹 하나 크기의 좁은 골반 중앙에 위치하는데 전방은 전립선이나 질 등 생식기와 인접하고, 측면은 골반혈관과 신경이, 후방엔 천골(薦骨)이 자리한다. 따라서 직장암은 인접한 다른 장기에 전이되기 쉽고, 결장암과 달리 재발률과 수술에 따른 합병증 발생 가능성이 높다. 송주명 가톨릭대 인천성모병원 대장항문외과 교수는 “직장암 초기에는 대부분 증상이 없어 검사에서 우연히 발견될 때가 많다”며 ‘다른 암처럼 조기 발견해 치료하는 게 가장 중요하다”고 했다. ..

출처 : thecalmchronicle 부산은 국내 대표 여행지로 손꼽히는 장소입니다. 어디에서든 바다를 볼 수 있고 다양한 볼거리가 많은데요. 또한 부산 음식 역시 빼놓을 수 없습니다. 부산에 가게 되면 해산물을 맛봐야겠다는 생각을 하실 듯한데요. 요즘 부산은 횟집보다 한우 전문점이 더욱 인기를 끌고 있습니다. 부산 해운대구는 최고급 한우 전문점으로 뜨고 있는데요. 전통 있는 한우전문점뿐만 아니라 오마카세 전문점이 생겨나고 있죠. 출처 : 거대갈비1. 거대갈비 그중 부산에서 가장 비싼 한우 전문점으로 알려진 '거대갈비'는 2013년부터 사랑받는 장소입니다. 거대갈비에서는 육류 구매팀이 매주 전국의 경매를 돌아다니며 최고급 한우로만 선별하고 있는데요. 거대갈비 이명수 본부장은 "비프 마블링 스코어(BMS..

코끝에 닿는 공기가 꽤 차가워진 가을날, 모두 잘 보내고 있랭? 이제 단풍 절정 시기가 드디어 다가왔어! 10월 말이면 빨갛고 노랗게 알록달록 물든 단풍을 어디서든 만나볼 수 있겠지만, 그중에서도 더 멋지고 예쁜 풍경으로 단풍을 만나볼 수 있는 곳들로 골라왔어. 호수와 단풍 풍경을 하늘에서 한눈에 담을 수 있는 곳부터 각양각색 가을꽃을 만날 수 있는 곳까지 주말랭이 픽 전국 단풍 스팟과 구독자가 추천해 준 랭랭이 픽 찐 단풍 스팟까지 만나보랭~ [제천] 호수와 단풍을 한눈에 담는 단풍 스팟 ©청풍문화재단지 | ©청풍호반케이블카 충주시, 제천시, 단양군 총 3지역에 걸쳐 있는 거대한 인공 호수 청풍호(충주호). 청풍호 주변은 단풍이 아름답기로도 유명해. 푸른 호수와 알록달록한 단풍을 함께 볼 수 있는 제천..

[짜증을 통제하는 8가지 감정 관리법] 1) 미리 예방하라 감정은 결코 이유 없이 폭발하지 않는다. 거기에는 원인도 있고, 반복되는 패턴도 있다. 사태가 발생한 뒤 조치하는 것보다는 미연에 방지하는 것이 좋듯이, 내가 어떤 상황에서 어떤 이유로 짜증을 내는지 미리 알아두면 많은 도움이 된다. 짜증은 특정 상황에서 반복되는 경향이 있으므로 자신이 어떨 때 짜증이 나는지 미리 파악해두는 것만으로도 훨씬 마음이 편해진다. 2) 즉각적으로 반응하지 말라 대부분의 사람들은 불쾌한 상황이 발생하면 즉각적으로 반응한다. 그럴 때일수록 감정 표현을 최대한 늦추자. 1분, 아니 때로는 10초만 늦춰도 된다. 사실은 크게 심호흡 한번하는 것만으로도 효과가 있다. 짜증날 때일수록 참는게 약이라는 말을 되새기자. 3) 타당한..

피망, 고등어, 배 등 메밀은 몸속 염증을 완화하는데 도움이 되는 식품 중 하나다. [사진=클립아트코리아] 염증은 우리 몸이 질병과 싸울 때 나타나는 자연스러운 현상이다. 그러나 문제는 만성화 될 때다. 만성 염증이 되면 체중이 늘고, 관절이 아프거나 피부에 트러블이 생기고 피곤이 가시질 않는다. 소화도 어렵게 된다. 또한 자가 면역질환부터 암에 이르기까지, 심각한 여파를 불러올 수 있다. 염증이 있을 때, 설탕이나 포화 지방이 많이 든 식품은 피해야 한다. 염증을 악화시키기 때문이다. 반면에 염증에 좋은 음식도 있다. 이와 관련해 미국 시사 주간지 '타임'이 소개한 염증 완화에 도움이 되는 식품을 정리했다. △메밀 곡물을 먹으면 염증이 있을 때 수치가 늘어나는 C-반응성 단백질의 혈중 농도가 낮아진다...