신장초과

출처 : thecalmchronicle 부산은 국내 대표 여행지로 손꼽히는 장소입니다. 어디에서든 바다를 볼 수 있고 다양한 볼거리가 많은데요. 또한 부산 음식 역시 빼놓을 수 없습니다. 부산에 가게 되면 해산물을 맛봐야겠다는 생각을 하실 듯한데요. 요즘 부산은 횟집보다 한우 전문점이 더욱 인기를 끌고 있습니다. 부산 해운대구는 최고급 한우 전문점으로 뜨고 있는데요. 전통 있는 한우전문점뿐만 아니라 오마카세 전문점이 생겨나고 있죠. 출처 : 거대갈비1. 거대갈비 그중 부산에서 가장 비싼 한우 전문점으로 알려진 '거대갈비'는 2013년부터 사랑받는 장소입니다. 거대갈비에서는 육류 구매팀이 매주 전국의 경매를 돌아다니며 최고급 한우로만 선별하고 있는데요. 거대갈비 이명수 본부장은 "비프 마블링 스코어(BMS..

코끝에 닿는 공기가 꽤 차가워진 가을날, 모두 잘 보내고 있랭? 이제 단풍 절정 시기가 드디어 다가왔어! 10월 말이면 빨갛고 노랗게 알록달록 물든 단풍을 어디서든 만나볼 수 있겠지만, 그중에서도 더 멋지고 예쁜 풍경으로 단풍을 만나볼 수 있는 곳들로 골라왔어. 호수와 단풍 풍경을 하늘에서 한눈에 담을 수 있는 곳부터 각양각색 가을꽃을 만날 수 있는 곳까지 주말랭이 픽 전국 단풍 스팟과 구독자가 추천해 준 랭랭이 픽 찐 단풍 스팟까지 만나보랭~ [제천] 호수와 단풍을 한눈에 담는 단풍 스팟 ©청풍문화재단지 | ©청풍호반케이블카 충주시, 제천시, 단양군 총 3지역에 걸쳐 있는 거대한 인공 호수 청풍호(충주호). 청풍호 주변은 단풍이 아름답기로도 유명해. 푸른 호수와 알록달록한 단풍을 함께 볼 수 있는 제천..

[짜증을 통제하는 8가지 감정 관리법] 1) 미리 예방하라 감정은 결코 이유 없이 폭발하지 않는다. 거기에는 원인도 있고, 반복되는 패턴도 있다. 사태가 발생한 뒤 조치하는 것보다는 미연에 방지하는 것이 좋듯이, 내가 어떤 상황에서 어떤 이유로 짜증을 내는지 미리 알아두면 많은 도움이 된다. 짜증은 특정 상황에서 반복되는 경향이 있으므로 자신이 어떨 때 짜증이 나는지 미리 파악해두는 것만으로도 훨씬 마음이 편해진다. 2) 즉각적으로 반응하지 말라 대부분의 사람들은 불쾌한 상황이 발생하면 즉각적으로 반응한다. 그럴 때일수록 감정 표현을 최대한 늦추자. 1분, 아니 때로는 10초만 늦춰도 된다. 사실은 크게 심호흡 한번하는 것만으로도 효과가 있다. 짜증날 때일수록 참는게 약이라는 말을 되새기자. 3) 타당한..

피망, 고등어, 배 등 메밀은 몸속 염증을 완화하는데 도움이 되는 식품 중 하나다. [사진=클립아트코리아] 염증은 우리 몸이 질병과 싸울 때 나타나는 자연스러운 현상이다. 그러나 문제는 만성화 될 때다. 만성 염증이 되면 체중이 늘고, 관절이 아프거나 피부에 트러블이 생기고 피곤이 가시질 않는다. 소화도 어렵게 된다. 또한 자가 면역질환부터 암에 이르기까지, 심각한 여파를 불러올 수 있다. 염증이 있을 때, 설탕이나 포화 지방이 많이 든 식품은 피해야 한다. 염증을 악화시키기 때문이다. 반면에 염증에 좋은 음식도 있다. 이와 관련해 미국 시사 주간지 '타임'이 소개한 염증 완화에 도움이 되는 식품을 정리했다. △메밀 곡물을 먹으면 염증이 있을 때 수치가 늘어나는 C-반응성 단백질의 혈중 농도가 낮아진다...

특정 질환 및 약물 복용 시... 알코올로 인한 부정적 영향 커 특정 질환 및 약물 복용 시... 알코올로 인한 부정적 영향 커 problem of alcoholism, man stop drinking more 백해무익 술이라지만...술이 몸에 나쁜 것은 모두가 알고 있다지만..., 친목 도모, 기분 전환 등 여러 이유로 술을 가까이 하게 된다. 사교적 모임 등 마다하기 힘든 술자리도 많다. 가끔 당기는 것도 어쩔 수 없다. 금주가 쉬운 일은 아니지만 무조건 금주해야 하는 경우도 있다. 술을 완전히! 한 모금도! 입에 대서는 안되는 사람들. 어떤 경우에는 한 모금 만으로도 건강에 치명타를 날릴 수 있다. 술 한잔도 안되는 경우, 대표적 약물과 질환들을 훑어본다. 술 + 항생제 복용 시 구토, 맥박증가 등..

🌿 관절에 좋은 7가지 약초 나이가 들수록 관절쓰는 일은 점점 어려워지죠. 오늘은 관절염으로 아프신 분들의 관절통증을 완화하는데 도움이 되는 관절에 좋은 약초와 효능에 대해 소개해 드릴게요~^^ ▶ 황칠나무 황칠나무는 우리나라에서만 자라는 우리나라 고유의 나무입니다. 주로 전남등지에서 자생하며 사람에 따라 노란옻나무 등 여러가지 이름으로 불리웁니다. 황칠나무 같은 경우 뼈의 재생을 돕는 나무로 유명하며, 뼈의 밀도를 높여주어 다양한 뼈 질환 관절 질환을 예방하여 줍니다. 특히 이런 효험 덕분에 뼈에 구멍이 뚫리는 골다공증과 같은 질환에 탁월한 효과를 보여줍니다. ▶ 우슬뿌리 관절에 좋은 약초하면 빠지지 않고 언급되는 약초가 하나 있습니다. 바로 우슬뿌린인입니다. 우슬뿌리는 이름만 보더라도 관절에 좋은 효..

우리나라 마늘에 발생하는 병해로는 여러 가지가 있으나 주로 큰 피해를 주는 것은 잎마름병, 흑색썩음균핵병, 바이러스병 등이다. 잎마름병이나 바이러스병은 전국적으로 발생하여 큰 피해를 주고 있으며 특히 생육 후기에 발생하는 잎마름병(엽고병)은 전포장을 까맣게 고사시킬 수 있는 무서운 병으로 알려져 있다. 1. 잎마름병(葉枯病) ○ 4~5월부터 나타나기 시작하며 일반적으로 습한 조건에서 많이 발생하므로 배수에 유의하고, 살균제를 살포하여 병이 번지는 것을 막아야 한다. ○ 잎마름병이 심하면 광합성의 저하는 물론 수확말기까지 계속 번지게 되어 저장중의 마늘쪽에서 감염되어 썩게 되므로 포장에서의 방제가 매우 중요한 병이다. ○ 강우가 많고 온도가 높은 해에 발생이 많으며, 질소질 비료의 과용으로 식물체가 도장하..

[내 몸 살리는 공짜 보약, 계단 오르기] 1. 심폐 기능 강화 - 1만 3천 5백 명 대상 연구 결과, 하루 100계단 오르내리게 하자 사망률 20% 감소 - 좌식 생활하는 여성 12명 2개월 간 하루 200계단까지 계단 오르내리게 하자 심폐지구력 향상, 심혈관질환 발생 위험 1/3 낮춤 2. 하체 근력 단련, 혈액순환에 도움 - 온몸의 모세혈관 70%가 하체 근육에 분포하므로 하체 근육이 튼튼해지면 혈액순환에 도움 - 하지 근육이 튼튼할수록 몸속 혈액 펌프 역할을 잘해서 몸 아래로 내려간 혈액이 심장으로 되돌아오기 수월함 3. 무릎 관절염 예방 - 계단을 오르기를 통해 근력 강화와 전신 균형 감각 향상되므로 무릎 건강에 도움 - 관절염 예방 목적이거나, 관절염 초기인 경우 무리하지 않는 선에서 시행하..

1). 조개로 요리하기 전 모래를 말끔하게 빼려면 조개를 소금물에 넣고, 놋수저나 칼 같은 쇠붙이를 함께 넣어둡니다. 이러면 조개가 흙이나 모래를 모두 뱉어 깨끗하고 담백한 맛을 즐길 수 있습니다. 2). 생 닭의 닭 비린내를 없애고 싶을 때는 우유에 잠시 담가줍니다. 3). 고구마를 빨리 삶고 싶을 때는 다시마를 조금 넣어 함께 삶아주면 다시마의 성분이 고구마를 부드럽게 만들어 주기 때문에 더 빨리 익고, 더 맛있어집니다. 4). 상추나 깻잎 등 채소가 시들었다면 큰 그릇에 물을 붓고, 식초 조금과 각설탕 2개를 넣고 채소를 담가두면 선명한 녹색이 되살아나다시 싱싱해집니다. 5). 바나나의 갈변을 막고 오랫동안 싱싱하게 먹으려면 바나나송의 꼭지 부분을 랩이나 호일로 감싸둡니다. 6). 먹다 남은 과자의..