혈액순환과 혈관에 좋은 약초

우리 체내의 혈액순환이 잘되어야 하는 것은 누구나 잘 아는 사실이며, 중요합니다. 혈액이 맑고 순환이 잘 되어야 몸이 깨끗해집니다. 우리 몸에는 혈관을 통해 끊임없이 혈액이 흐르고 있는데, 흡연, 음주, 과도한 육류섭취, 피부질환, 스트레스로 인해 혈액순환이 원활하게 이루어지지 않으면 혈액순환장애가 발생하게 되고, 그로 인해 손과 발이 차가워지는 수족냉증, 머리 끝에 혈액이 돌지 않아 발생하는 뇌졸중, 심장혈관에 이상이 생겨 발생하는 심근경색, 말초 혈관장애, 하지정맥류 등 다양한 질환이 발생하기 때문에 관리가 필요합니다. 오늘은 혈관을 깨끗하게 해주고 혈액순환에 도움이 되는 좋은약초에 대해 알아보도록 하겠습니다.   1. 당귀 혈액순환량과 혈액생성이 증대되어 심장을 보호해주고, 허한 기운을 개선시켜주는 혈액순환과 혈관에 좋은 약초입니다.   2. 천궁 어혈을 풀어주고 혈액이 부족하여 생기는 질환들을 예방해줍니다.또한 불임증, 부녀병은 물론 기억력 감퇴와 관절 통증 등에 사용되는 약재입니다.   3.익모초 익모초는 생리통이나 출혈, 복통이 있을 때 사용하면 좋은 약초로 혈액순환을 원활하게 해주어 통증을 가라앉혀주고 어혈을 제거해줍니다.   4. 작약 주로 뿌리를 약재로 사용합니다. 혈액순환 장애로 인해 발생하는 월경불순, 자궁출혈, 빈혈 등에 효과적이며 향균작용은 물론 소화장애, 설사, 복통에 효과가 좋습니다.   5. 숙지황 몸이 허약할때 사용하는 약초로 따뜻한 성질이 있어 혈관을 보호하고 혈액순환을 도와줍니다. 과다출혈, 어지럼증, 혈액순환 장애가 발생할 때, 관절이 시리거나 아플때 사용됩니다 위와 같이 혈관,혈액순환에좋은약초를 섭취하실 경우 주의사항을 살펴 본 후, 본인의 체질에 맞게 드시는 것이 좋습니다. 혈액순환장애가 발생하지 않기 위해서는 고기류를 자주 먹는 것을 자제해주고, 채소와 야채를 곁들여 먹는 것이 좋습니다. 흡연과 음주는 혈액순환 흐름을 방해하게 되는 것 뿐만 아니라 다양한 질환을 발생시키니 금주 금연을 해주시는 것이 좋겠습니다. 또 평소에 꽉끼는 옷을 자주 입거나, 발에 맞지 않는 신발, 다리를 꼬거나 자세 습관이 올바르지 않을 때에도 혈액순환장애가 발생하기 때문에 편안한 복장과 신발을 착용해주고 몸을 따뜻하게 해주는 것이 도움이 됩니다.