신장초과

기온 뚝뚝…심장질환 위험은 ‘쑥쑥’‘동장군’이라는 말이 있을 만큼 한겨울 추위는 우리를 바짝 긴장시킵니다. 올해는 예년보다 이른 추위가 예보돼 어느 때보다 건강관리에 만전을 기해야합니다. 겨울이면 특히 경계해야할 질환은 ‘심뇌혈관질환’입니다. 기온이 낮아지면 혈관의..

혈액 순환이 원활하지 못하면 심혈관계 질환부터 당뇨병에 이르기까지 여러 질병에 걸리기 쉽다. 이와 함께 손발 저림과 오한이 발생하기도 한다.병원에 가기 전에 일상생활에서 혈액 순환을 개선하는 방법은 없을까. '메디컬데일리'가 소개한 5가지 방법을 실천해 보자.1. 스트레스 해소..

비타민 D는 건강을 지키고 각종 질환을 예방하는 데 꼭 필요한 영양소다. 최근에는 비타민 D가 류머티스 관절염 예방에도 효과가 있다는 연구 결과가 나왔다.비타민 D는 칼슘의 흡수를 높여 뼈를 건강하게 하는 역할을 하며 부족할 경우에는 여러 종류의 암, 심장병, 당뇨병, 다발성 경화증..

< 젊어서부터 관리하자! 26가지 치매 예방법! >치매는 노년기에만 오는 질환이 아니에요.나이가 들수록 더욱 급격하게 위험해질 뿐이지. 치매의 원인은 다양하기 때문에 젊어서부터 관리하셔야 해요! 젊다고 해서 치매에 안걸리는 건 아니라는 점 꼭 명심하세요.치매와 멀어지는 26가..

걷기가 건강에 좋다는 것은 매우 자명한 사실이다. 에너지를 북돋우고 지방을 태우고 심장을 강화한다. 15분만 걸어도 혈당 수치 조절과 제2형 당뇨 위험을 감소시키는데 도움이 된다는 보고도 있다. 그렇다면 날씬하고 납작한 배를 갖기 위해선 어떤 걷기 운동을 해야 할까. 걷기에 인터..

● 식초로 고칠 수 있는 지병 13가지◇ 1, 당뇨 :먹을거리가 풍성해지면서 미식가나 대식가에게 많이 생기게 되는 당뇨병은 워낙 좋아하는 음식만을 많이 먹기 때문에 영양의 밸런스가 깨져 생기게 된 것이다.당뇨로부터 몸을 지키기 위해서는 탄수화물, 지방 등 에너지원의 분해를 촉진..

6번째 영양소 물 “250ml컵으로 8잔, 물은 하루에 2L 마셔야 합니다!”왜 물은 하루 2L씩이나 마셔야 하고 물이 그렇게 중요한 걸까요?한 끼 식사를 고민해서 먹는 사람들은 많지만 물을 마시는데 고민하는 사람은 많지 않죠. ‘아, 목말라. 마실 거 없나?’하며 물을 찾는 게 일반적입니다. 하..

40대 환자 절반, 당뇨병 인지하지 못하다 진단 받아뇌졸중ㆍ심근경색ㆍ실명돼서야 알게 되는 경우 많아게티이미지뱅크2016년 국민건강영양조사에 따르면, 당뇨병 유병률이 30세 이상 성인에서 14.4%(남자 15.8%, 여자 13.0%)였다. 국민 7명 가운데 1명은 당뇨병 환자였다(질병관리본부, 2017년 국..

운동 없이 살 빼는 10가지 방법♠1. #계피 를 섭취한다. 신진대사를 높이는데 있어 빠질 수 없는 식품 중 한가지가 계피이다. 콜레스테롤 중성지방, 혈당저하 효과를 기대할 수 있다. 2. #자몽 을 섭취한다. 자몽은 비타민A와 C가 풍부하므로 피부미용에도 좋을 뿐만 아니라 지방질을 점화 효..

암 이기는 개똥쑥의 효능 개똥쑥항암효과 암을 죽이는 능력이 기존 약보다 1200배 美 연구팀이 밝힌 개똥쑥항암효과를 알려드립니다. 미국 워싱턴대학 연구팀은 암을 죽이는 능력이 기존 약보다 1200배 되는 약초에 대해 보고했다. 연구팀은 '암 저널(Cancer Letters)'을 통해 '개똥쑥에 대해 백..