신장초과

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2017.06.04. 16:17 http://cafe.daum.net/samchasa/1x1n/16154 장거리를 달리거나 무거운 바벨을 들어 올려야 운동 효과를 볼 수 있다고 생각하는 사람이 많다. 하지만 마라톤 훈련을 하던 평소 가볍게 운동을 하던 간에 우리가 간과하고 있는 단순하면서도 효과적인 운동들이 있다. 기구 없이 자신의 몸만 ..

식물명 : 관동 과명 : Compositae (국화과) 학명 : Tussilago farfara L 생약명 : 款冬(관동) 이용 부위 : 식물체 전체형태 여러해살이풀. 관동화란 겨울내 죽지 않고 얼음을 가르고 나오기 때문에 붙여진 이름이다. 가장 먼저 봄을 알리는 식물중 하나이다. 꽃봉오리는 불규칙한 막대모양이다. 꽃대..

위장 건강을 높이려면 과일과 채소를 충분히 섭취하는 게 도움이 된다/사진=헬스조선 DB 매일 먹는 음식을 원활히 소화하려면 위장건강을 지키는 게 무엇보다 중요하다. 위장에 염증이 생기면 소화불량은 물론 심각한 복통을 겪을 수 있고, 나이 들어 관련한 암(癌)이 발생할 위험도 있다...

| 조회 23 |추천 0 |2017.06.01. 17:04 http://cafe.daum.net/samchasa/1x1n/16128 사진=헬스조선 DB 여성들 사이 네일아트가 유행하면서 손톱이 미용 수단의 일종으로 자리 잡았지만, 손톱은 우리 몸 건강을 진단하는 중요한 지표다. 손톱 모양이나 색을 살피면 내 몸에 질환이 있는지 확인할 수 있다. 전문가..

즐건 하루 되세요~~^^ 관련

심혈관계 질병은 심장과 주요 동맥에 발생한다. 증상이 거의 없고 갑작스럽게 발생하기 때문에 '소리 없는 살인마'로 불린다. 심혈관질환은 전 세계 사망 원인의 29%를 차지할 정도로 심각한 병이다. 이런 심혈관 건강에 좋은 음식에는 어떤 게 있을까. 건강정보 매체 자료를 토대로 심혈..

家族 健康을 위한 끓여 마시는 水 1 매일 술에 취해 들어오는 남편에게 건네는 칡물 칡은 열을 다스리는 작물로 섭취시 몸속 열을 내려준다. 특히 골격이 발달하고 몸에 열이 많은 사람과 당황하면 모든 열이 얼굴로 집중돼 쉽게 달아오르는 사람에게 좋다. 이들에게 칡물 한 잔은 마치 뜨..

뼈 손실이 있는지 아니면 뼈 건강이 악화되는지 알아채기는 힘든 일이다. 골다공증은 뼈의 강도가 약해져서 골절이 일어날 가능성이 높은 상태를 말한다. 골다공증이 생기면 모든 부위에서 골절이 일어날 수 있지만 특히 손목뼈, 척추, 고관절에서 골절이 자주 발생한다. 건강 정보 사이..

http://cafe.daum.net/samchasa/1x1n/16076 pixabay 입에 단 것은 역시나 칼로리가 높았다. 단맛부터 짠맛까지. 바삭바삭 하면서도 부드러운 속살까지. 과자의 세계는 다양하다. 한입 베어 물면 입안 가득 화사한 풍미를 내는 카스타드류부터 바삭바삭 식욕을 자극하는 짭조름한 스낵까지. 한번 과자를 ..