신장초과

고소한 곱창을 좋아하는 사람이 많다. 곱창은 특히 술안주로 인기가 좋은 식품이다. 하지만 건강을 생각한다면 곱창을 피하는 것이 안전하다. [헬스조선]곱창은 건강 전문가들이 건강을 위해 되도록 피하는 식품 중 하나다/사진=조선일보 DB헬스조선이 의사·약사·영양학자 100명을 대상..

http://cafe.daum.net/samchasa/1x1n/15994 꾸벅꾸벅 ‘춘곤증’ 예방에 도움 주는 음식 5가지 꾸벅꾸벅 ‘춘곤증’ 예방에 도움 주는 음식 5가지 꾸벅꾸벅 ‘춘곤증’ 예방에 도움 주는 음식 5가지 꾸벅꾸벅 ‘춘곤증’ 예방에 도움 주는 음식 5가지 꾸벅꾸벅 ‘춘곤증’ 예방에 도움 주는 음식 5가..

음식 중에는 통증을 감소시키고 병을 치유하는 데 있어 약보다 더 효과가 있는 것도 있다. 약과는 달리 부작용도 없고, 맛도 좋은 치유의 식품들을 말한다. 미국 건강, 의료 매체 프리벤션닷컴이 이런 식품 5가지를 소개했다. ◆고추=매운맛을 내는 캡사이신 성분이 신경말단을 자극해 통..

현대를 사는 대부분의 사람들은 '운동할 시간을 좀처럼 내기 힘들다'고 하소연한다. 가까스로 피트니스센터에 등록하더라도 힘든 운동은 하기가 싫고 운동하는 흉내만 내다가 오기 일쑤다. 이러다보면 자신도 모르는 사이 몸매가 엉망이 될 수 있다. 이와 관련해 미국 인터넷 매체 치트..

뇌졸중이나 심근경색 등 촌각을 다투는 위중한 질환을 예방하기 위해 관심을 기울여야 할 질환이 또 있다. 바로 ‘고지혈증’이다. 고지혈증은 혈액 속에 지방성분이 많아지는 것을 말한다. 지방성분 자체가 직접적인 병의 원인은 아니지만 지방성분이 많은 상태가 지속되면 동맥경화 ..

© News1 최진모 디자이너 가족들 간병 부담에 노인들 걱정…완치제 없어 (서울=뉴스1) 음상준 기자 = 노인들이 암보다 더 걱정하는 질병이 치매다. 뇌기능이 서서히 죽어 스스로 통제하지 못하는 상태에 이르면 자존감이 무너지고 가족들이 겪을 간병 부담 걱정에 밤잠을 설치기 일쑤다...

★건망증 없애는 생활★ 나이가 들면 들수록 자꾸 깜빡깜빡 잊어버리는 것도 많아진다. 이러다 치매라도 오는 것은 아닐까? 걱정도 이만저만 아니다. 하지만 뇌를 잘 이해하면 기억력을 보존할 수 있는 해답이 보인다. 뇌 양쪽에 있는 ‘해마’가 핵심 키워드.직경 1cm, 길이 10cm 정도의 오..

한국인 4명 중 1명이 앓고 있는 고혈압은 심뇌혈관질환을 유발하는 위험 인자다. 고혈압 환자는 약을 먹는 것과 동시에 건강한 생활습관을 유지해야 한다. 약으로도 혈압 조절이 가능하지만, 식이조절과 운동만으로도 어느 정도 혈압을 내리는 효과를 볼 수 있기 때문이다. [헬스조선]고혈..

다이어트 실패 유형 4 다이어트 실패 유형 4 1. 음식 종류는 바꾸지 않고 양만 줄인다. 2. 1~2끼 거르고 먹는다. 3. 운동 종류나 방법이 부적절하다. 4. 평소 신체활동량이 적다

http://cafe.daum.net/samchasa/1x1n/15898 건강을 자신하던 사람이 갑자기 쓰려져 사경을 헤매는 사례를 종종 보게 된다. 돌연사는 심장 질환이 원인인 경우가 많다. 특히 급성 심근경색증은 심장근육을 지탱하는 관상동맥이 갑작스럽게 막혀 심장근육이 죽어 가는 병이다. 심장에 혈액을 공급하는 ..