신장초과

[사진=123RF] [헤럴드경제=김현경 기자] ‘미세먼지와 황사’ 하면 떠오르는 나라 중국에서 건강을 위해 즐겨먹는 음식이 있다. 바로 ‘검은 목이버섯’이다. 중국 요리에 자주 등장하는 검은 목이버섯은 ‘몸속 청소부’로 알려진 식품이다. 중국 식품과기넷 등에 따르면 검은 목이버섯에..

-암 주간 맞아 ‘2017년 통계로 본 암 현황’ 최근 5년 암환자 생존율 70% 첫 돌파 인구 10만명당 발생률도 300명 이하로 -갑상선·전립선암은 생존율 90% 넘어 女 78%-男 62% 5년 생존율 큰 차이 매년 6월 둘째 주는 2003년 대한암학회가 지정한 ‘암 주간’이다. 관련 학회가 나섰을 정도로 암은 ..

유산균이라고 해서 무조건 장에 좋을 것이란 막연한 기대는 삼가는 편이 좋다. 전문가들에 따르면 유산균도 올바르게 먹는 방법이 있다. 실제로 유산균의 종류는 다양하며 유산균을 배양할 때 사용되는 유산균주를 확인해 볼 필요성이 있다. 또한 유산균 양이 충분한지 확인해 보고 무턱..

야콘의 효능 야콘에는 이눌린이라는 섬유질이 풍부하기 때문에 돼지고기와 함께 겻들여서 먹는다면 혈중 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있어서 언제든지 고기와 야콘을 섭취하신다면 야콘의 제대로된 효능을 느낄 수 있습니다..!! 또 야콘 잎에는 풍부한 식이섬유가 들어있어서 낮은칼로리..

다이어트가 목적이라면 운동하고 먹는 게, 근육 강화가 목적이라면 먹고 운동하는 게 좋다! 관련

[이데일리 그래픽 유하연] 스트레스가 심할 때 몸이 보내는 신호! 현대인이라면 누구나 받는 스트레스, 요즘 현대인들의 스트레스 빈도가 점점 높아지고 심리적 문제를 떠나 신체적으로도 증상이 나타납니다. 미국 건강정보사이트 프리벤션닷컴이 말해주는 우리 몸의 스트레스 신호에 ..

<생강의 17가지 효능과 먹는 방법> 1. 몸을 따뜻하게 해 여성 질환을 예방한다 각종 여성 질병은 몸에 냉기가 흐를 때 발생한다. 생강은 '부신수질'이라는 호르몬을 자극해 아드레날린의 분비를 촉진하고 혈관을 확장시켜 혈액순환을 도와 몸을 따뜻하게 한다. 2. 면역력을 강화시켜 잔..

노년의 적 `치매' 어떻게 예방할까 한국 매 12분마다 한명씩 치매 환자 발생 전체 환자의 60~80% 퇴행성 알츠하이머 생선·커피 즐기고 적절한 두뇌 운동 중요 치매는 기억이 사라지는 병으로, 사라진 기억은 회복할 수 없다. 질환의 특성상 환자 본인뿐만 아니라 보호자들까지도 같이 짐을 ..

양음(養陰), 청폐거담(淸肺祛痰), 익위생진(益胃生津)의 효능 ■잔대의 종류와 효능 ■■■ 잔대 50여가지라고 한다 하지만 크게 분류하면 세잎잔대와 네잎잔대 그리고 둥근잎잔대와 가는잎잔대 또다른 분류를 궂이 하자면 두메잔대, 당잔대, 섬잔대등이 있다 잔대는 오래사는 식물중 하..

여름이 제철인 체리는 신석기 시대부터 인류가 길러온 가장 오래된 과일 중 하나로 꼽힌다. 로마시대에는 체리가 약으로 쓰였다는 기록도 있다. 새콤달콤한 맛으로 여름철 식탁에서 사랑받고 있는 체리의 다양한 기능성에 대해 알아본다. 1.혈압 조절 칼륨은 세포막에서 신경 자극을 전..