100도에서 1시간 이상 끓여도 죽지 않는 ‘식중독균 주의보’ 북마크 기능 더보기 게시글 본문내용 퍼프린젠스 식중독 4~6월에 집중 발생 6~8월 포도상구균ㆍ살모넬라균 등 기승 100도로 1시간 이상 가열해도 포자가 죽지 않는 콜리스트리디움 퍼프린젠스에 의한 식중독이 많이 생기고 있다. 게티이미지뱅크 식중독 계절이다. 요즘에는 100도에서 1시간.. 건강정보방 2020.05.20
코로나 스트레스 풀고…낮잠의 장점 5 북마크 기능 더보기 게시글 본문내용 날씨가 따뜻해지면서 낮에 졸리는 일도 늘고 있다. 특히 코로나19로 인해 신경 쓸 일이 많아지면서 스트레스로 인한 무기력증도 이에 가세하고 있다. 이럴 때는 낮에 잠깐만 눈을 붙여도 건강에 도움이 된다는 여러 연구 결과가 있다. '허프포스트닷.. 건강정보방 2020.05.19
"나쁜 콜레스테롤, 심장에 얼마나 나쁜가요?" 북마크 기능 더보기 게시글 본문내용 [사진=solar22/gettyimagesbank]65년생 김영수 씨는 최근 갑작스러운 가슴 통증으로 의식을 잃고 응급실에 실려갔다. 검사 결과 심근경색으로 판명 나, 곧바로 스텐트 시술을 받고 의식을 회복했다. 영수 씨는 죽을 고비를 넘겼다는 사실에 안도하면서도, 한.. 건강정보방 2020.05.19
제대로 걸으면 다이어트 끝! 걷기 운동 효과. 북마크 기능 더보기 게시글 본문내용 제대로 잘 걸으면 건강과 다이어트를 동시에 잡을 수 있다. 걷기 운동을 하면 호흡기 기능과 면역 기능이 증진되고, 허리를 유연하게 해주며 뼈 밀도 강화에도 도움이 된다. 스트레스와 우울증도 완화해 정신건강에도 도움이 되고, 안전한 운동이기 .. 건강정보방 2020.05.18
[뇌경색 미리막는 똑똑한 식사법] 북마크 기능 더보기 게시글 본문내용 [뇌경색 미리막는 똑똑한 식사법] 뇌졸중은 암, 심장질환과 더불어 국내 3대 사망원인으로 꼽힙니다. 뇌졸중 중에서 뇌혈관이 막혀 생기는 뇌경색은 징후 없이 증상들이 갑자기 나타나기 때문에 사전 예방이 무엇보다 중요하다고 합니다. 그럼 오늘.. 건강정보방 2020.05.17
몸속도 청소해야...염증 줄이는 식사요령은? 북마크 기능 더보기 게시글 본문내용 [사진=marilyna/gettyimagesbank]만성 염증은 몸속 이곳저곳을 돌며 질병을 일으킨다. 염증이 발생하는 덴 식습관이 큰 영향을 미친다. 건강한 식사로 몸속을 깨끗하게 청소해야 살이 찌는 것도 막고, 질병이 발생하는 것도 예방할 수 있다. 그렇다면 어떤 음.. 건강정보방 2020.05.16
소변 때문에 자꾸 잠이 깨는 이유 8가지 북마크 기능 더보기 게시글 본문내용 소변 때문에 자꾸 잠이 깨는 이유 8가지 새벽만 되면 화장실에 가고 싶어 잠이 깨는 사람들이 있다. 이 같은 고민으로 병원을 찾으면 의사는 다음과 같이 묻는다. '소변 때문에 잠이 깨나요? 잠을 깨고 나니 소변이 보고 싶은 건가요?' 이러한 질문을 .. 건강정보방 2020.05.15
사망까지 이어지는 '고관절 골절' 예방법 4가지 북마크 기능 더보기 게시글 본문내용 고관절 골절을 예방하려면 골생성에 직접적인 영향을 주는 칼슘이 많은 우유, 다시마, 멸치 등을 먹는 게 도움이 된다./사진=클립아트코리아 유독 골절이 위험한 부위가 '고관절'이다. 고관절에 골다공증 골절을 입은 후 1년 내 치명률이 남성은 20.8%, .. 건강정보방 2020.05.15
가족력 무시 못하는 당뇨… 식습관 바꿔 체중 줄여라 북마크 기능 더보기 게시글 본문내용 코로나19로 인한 사망자가 12일 0시 기준 258명으로 늘었다. 거의 모든 사망자에게 기저질환이 있었다. 가장 대표적인 기저질환이자 많은 사람이 유전이 결정적이어서 걸려도 어쩔 수 없는 병으로 잘못 알고 있는 당뇨병을 일문일답 형식으로 살펴본다.. 건강정보방 2020.05.14