신장초과

감염병 위기경보 단계. 질병관리본부 제공[파이낸셜뉴스] 정부가 코로나19에 대한 위기 경보를 '경계' 수준으로 유지한 가운데, 최고 단계인 '심각'으로 격상될 가능성에 대해 관심이 커지고 있다. 코로나19 확진자 수가 폭발적으로 늘어나며 156명에 이르자 정부의 선제 조치 필요성이 제..

무병장수(無病長壽) 7가지 비결 무병장수(無病長壽) 7가지 비결 ----------------------------- #1. 세계 4대 장수촌, 그들만의 비결 #2. 현대과학이 밝혀낸 무병장수 7가지 비결 ----------------------------- #1. 세계 4대 장수촌, 그들만의 비결 식단보다 친근한 사회 문화 중요 블루존(Blue Zone)은 사람들이 오..

올겨울 들어 처음으로 눈이 수북이 쌓일 만큼 내렸다. 며칠 동안 따뜻했던 날씨는 자취를 감췄고 영하권으로 떨어진 기온에 차고 건조한 바람이 얼굴을 세차게 때린다. 겨울을 좋아하는 사람에게는 봄이 오기 전 겨울정취를 물씬 느낄 수 있는 마지막 기회겠지만 몇몇 질환자는 괴롭다. ..

독활의 효능 오늘의 포스팅은 독활, 땅두릅의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 독활은 두릅나무과에 속하고 땅두릅이라고 불려지고 있다고 합니다. 독활의 어린 순은 향과 식감이 뛰어나서 주로 나물로 해서 섭취하고 약효가 있는 뿌리는 한방에서 약재로 사용하고 있다고 합니다. ..

[눈이 건강해지는 10가지 습관] 1. 컴퓨터 모니터ㆍTV 는 눈높이보다 낮게 하기 눈 건강을 지키는 첫 번째 생활 습관은 컴퓨터 모니터와 TV를 눈높이보다 낮게 하는 것이다. 책도 마찬가지다. 눈높이보다 위에 위치할 경우 안구가 쉽게 건조해지기 때문이다. 눈이 건조해지면 피로도가 증가..

마스크에 대한 주의사항 세 가지. 첫째, 꼭 비싼 걸 쓸 필요 없다. 값싸고 숨쉬기 편한 KF 80 짜리도 충분하다. 비말감염시 튀어나오는 침방울의 양과 속도를 줄인다. 몇 번이고 강조하지만 바이러스입자 자체보다 침방울을 거르는 게 중요하다. KF 80은 2.5 마이크로미터 이하 초미세먼지의 80..

병 인지 30대 20%, 40대 45% 불과 … 60대 이상 80% 인지율과 대조적 젊은 고혈압일 때 치료 더 효과적… 약 대신 생활요법으로 낮출 수도30대 젊은 층은 고혈압이 생겨도 별문제가 없을 것으로 여겨 고혈압을 인지하는 비율이 19.8%에 불과한 실정이다. 게티이미지뱅크30~40대 젊은 고혈압 환자 ..

흔히 뇌졸중은 깨어 있을 때 증상이 나타난다고 생각한다. 그러나 '수면 중 뇌졸중'도 있다. 강북삼성병원 신경과 백장현 교수는 "우리 몸은 수면 중에도 생체활동을 계속하기 때문에 자는 동안에도 뇌졸중이 나타날 수 있다"며 "새벽 6시 30분 경 뇌졸중이 가장 많이 보고된다는 통계도 있..

100歲까지 팔팔하게 사는 것, 이제 결코 꿈이 아니며 人間 壽命 120歲를 實證해 보인 사람의 報道도 심심치 않게 접합니다. 1. 마늘을 하루 1~2알 정도 섭취하라. 암이나 면역체계 이상, 관절염 등을 예방할 수 있다. 기억력 감소 치매 예방 에도 효과가 있는 것으 로 알려져 있다. 2. 적당한 운..

1. 발 냄새가 자꾸 나요. 발을 건조하게 유지하면 냄새를 없애는데 도움이 됩니다. 흡수성이 좋은 양말과 캔버스나 가죽같은 공기가 통하는 재질로 만들어진 신발을 신는 것이 좋습니다. Zeasorb와 같은 파우더를 매일 아침에 신발에 뿌리는 것도 발을 건조하게 만드는 데 도움이 됩니다. 일..