신장초과

한국 40대 남성의 평균적인 키와 몸무게는 172㎝에 71㎏이며, 여성은 157㎝에 55㎏이다. 그리고 대부분 사람의 발바닥 사이즈는 230㎝에서 270㎝ 사이다. 자신의 키와 몸무게를 지탱하기 위해서 걸을 때, 달릴 때, 스포츠를 즐길 때 발은 쉴새 없이 스트레스를 받고 있다. 본능적으로 이 스트레..

서울대병원 연구팀이 세계 최초로 혈액 내 존재하는 줄기세포(CiMS)가 골수뿐 아니라 심장내막에서 유래한다는 사실을 밝혀냈다. 서울대병원 제공 국내 연구팀이 세계 최초로 혈액 내 존재하는 줄기세포(CiMS)가 골수뿐 아니라 심장내막에서 유래한다는 사실을 밝혀냈다. 서울대병원은 혈..

사진설명=다양한 색상의 과일과 채소에는 암 예방을 돕는 성분이 들어 있어 암 예방에 도움이 된다./사진=클립아트코리아 암을 '무서운 병'으로 여기며 경계하는 사람이 대다수지만 여전히 국내 암 환자 수는 늘고 있다. 보건복지부가 최근 발표한 '2017년 국가암등록통계'에 따르면 2016년..

2020.01.08. 18:43http://cafe.daum.net/samchasa/1x1n/22012

동안의 필수 조건 주름없는 피부 눈 치켜뜨기 등 생활 속 사소한 습관이 주름을 만든다/헬스조선동안으로 보이기 위해 가장 중요한 것은 주름 없이 맑고 깨끗한 피부다. 주름은 나이 들어 보이는 인상을 만들 뿐 아니라 그 자체로도 스트레스가 돼 많은 이들의 골칫거리다. 특히 무시할 수..

[헤럴드경제=손인규 기자]2020년 새해가 찾아왔다. 새해가 찾아오면 나쁜 습관은 과감히 버리고 좋은 습관만 챙겨 건강한 삶을 꾸리고자 많은 다짐들을 하기 마련이다. 새해를 맞아 일상에서 지키면 좋은 건강 습관들을 제안한다. 1. 건강한 식습관 가지기=건강을 위해 채소와 과일을 충분..

1. 위암 위암은 국내 암발생율 중 제 1위로 전체 남자 암 환자의 26%, 여자 환자의 16%를 차지하며 지역적으로는 한국과 일본에서 많이 발생하고, 그 외 지역으로 아시아와 중남미, 러시아 지 역에서 많이 발생하는 질환입니다. 기존의 암에 대한 인식이 그러하듯이 위암을 대개 불치의 병으..

99세까지 건강한 삶을 위한 12계명 1. "일십백천만"의 이론을 실천하라 일 : 하루에 한 가지 이상 좋은 일을 하고 십 : 하루에 열 번 이상 웃고 백 : 하루에 백 자 이상 글을 쓰고 천 : 하루에 천 자 이상 글을 읽고 만 : 하루에 만 보 이상 걷는 것! 2. 마늘을 하루 1~2알 정도 섭취하라 하루 5㎖의..

[사진=IM3_015/gettyimagesbank]운동을 정기적으로 꾸준히 하면 7가지 주요 암 발생 위험을 줄일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 7가지 주요 암은 유방암, 대장암, 자궁내막암, 신장암, 간암, 골수종, 비호지킨림프종이다. 이는 미국국립암연구소 연구팀이 성인 남녀 75여만 명을 대상으로 한 9개 ..

* 건강 장수 27계명 * 1. 낭만적이고 즐거운 취미생활로 스트레스 해소법을 찾아라. 2. 과욕은 버리고 베풀고 봉사하며 용서로 덕망을 닦아라. 3. 운동은 되도록 많이 걸어라(하루 만보) 4. 채소, 과일, 등 푸른 생선을 많이 먹고 싱겁게 먹고 소식하여라. 5. 흡연과 과음은 수명을 단축한다.(가..