신장초과

돌연사는 일상생활을 하던 건강한 사람이 갑자기 급사하는 것을 말한다. 일반적으로는 기존에 있던 질병으로 증상이 악화돼 1시간 이내에 사망에 이르게 되는 경우도 돌연사의 정의에 포함된다. 따라서 운동 중에 갑자기 사망할 수도 있고, TV를 보다가 혹은 운전 중이나 수면 중에도 사망..

미역에는 푸코이단, 아미난 등 혈액을 맑게 하는 성분이 많이 들었다./사진=헬스조선 DB 혈액이 맑아야 몸이 건강하다. 혈액에 기름이 많이 껴 혈관에 염증이 생기면 심뇌혈관질환 위험이 커진다. 혈액을 맑게 하려면 평소 과식을 하지 않고, 야식을 먹지 않는 게 좋다. 운동도 규칙적으로 ..

주변 소음, 높은 노동 강도, 금전적 어려움과 같은 외적 요인은 스트레스를 유발하는 원인이 된다. 그런데 이 같은 외적 요인뿐 아니라 본인 스스로의 감정을 제어하는 내적 요인 역시 스트레스 수치를 조절하는데 큰 영향을 미친다. 환경 요인이 스트레스를 유발하는 직접적인 원인이라 ..

치매 전문의가 들려주는 '백년 두뇌' 비결(서울=연합뉴스) 임형두 기자 = "그게 뭐였더라?"며 깜박하곤 한다. "거, 있잖아요"라고 엉거주춤하기도 한다. 그런가 하면 갑자기 화를 벌컥 낸다. 나이가 들면서 나타나기 쉬운 현상들이다. 그게 심해지면 치매 상태가 된다. 치매는 왜 생겨나는 걸..

🔴 위장의 노화위장의 노화는 다른 장기들에 비해 노화 속도가 10년 더 빠릅니다.35세에 위장의 노화가 시작되고 흡수력이 떨어지고 위장의 해독기능이 저하되다보니 독소가 많이 쌓이게 됩니다. 40세가 되면 위장의 기능이 70% 남게되고, 70세가 되면 35% 남게 됩니다.제대로 씹지 않은 ..

미세먼지가 우리 몸 어디에, 얼마만큼 남아 있는지 들여다볼 수 있는 기술이 개발됐다.한국원자력연구원(원장 직무대행 백원필)은 첨단방사선연구소 생명공학연구부 전종호 박사 연구팀이 방사성동위원소를 이용해 미세먼지 체내 분포를 영상화하는 기술을 구현했다고 28일 밝혔다.대기..

100세까지 건강한 삶을 위한 12가지 * 1. '일십백천만'의 이론을 실천하라 일 : 하루에 한 가지 이상 좋은 일을 하고 십 : 하루에 열 번 이상 웃고 백 : 하루에 백 자 이상 글을 쓰고 천 : 하루에 천 자 이상 글을 읽고 만 : 하루에 만 보 이상 걷는 것입니다. 2. 마늘을 하루 1~2알 정도 섭취하라 하..

송년회 시즌 ‘내 몸의 간’은 이미 긴장 만성 음주자 8~20%는 간경변 발생 뇌손상 일으켜 치매로 발전 가능성 매년 11월은 ‘음주폐해 예방의 달’이다. 사실 음주는 흡연ㆍ비만과 같은 건강 위해 요인이다. 최근 만취 상태 운전자가 횡단보도에 서 있던 군인 윤창호 씨를 치어 숨지게 하..

[사진=diy13/shutterstock]잠을 자는 동안에도 신장(콩팥)의 혈류량이 증가하면서 소변이 생성된다. 수면 장애가 있다거나 옆에 있는 사람이 코를 심하게 고는 등의 이유로 잠이 깨고 난 뒤 화장실에 가고 싶다는 생각이 드는 이유다. 이는 방광 이상으로 보기 어렵다. 하지만 소변 자체가 잠을 ..

장수 하는 15가지 비결 1.화내지 말자. 흥분 할때마다 뇌세포가 사라진다. 2.좋은 물을 많이 마셔라. 몸도 마음도 육체도 맑아진다. 3 .성격을 바꾸라. 낙천적인 사람은 치매에 걸리지 않는다. 4.뇌에 좋은 음식을 섭취하라. 호두 잣 토마토등 뇌가 젊어야 육체도 젊다. 5.콩으로 만든 음식을 ..