신장초과

♥다리가 튼튼해야 오래 산다불로장생(不老長生) 곧 늙지 않고 오래 사는 것은 옛날부터 제왕(帝王)과 장상(將相)과 부호(富豪)들의 간절한 꿈이었다. 임금과 귀족, 재상(宰相)과 장수(將帥)들은 그 꿈을 이루기위하여 선단(仙丹)과 선약(仙藥)을 열심히 먹었지만 헛되이 재물만 낭비했을 ..

노년층 활동량 떨어져 식욕감퇴 ㆍ근육소실·체내지방 증가 노년층 ㆍ저칼로리 고영양식 더 신경써야 ㆍ하루 1700~2100㎖ 수분도 필수 날씨가 추워지면서 이현욱 씨(80세·남)의 활동량은 급격히 감소했다. 활동량이 줄자 식사량 역시 자연스럽게 줄어들었다. 조금만 먹어도 속이 더부룩해..

경희대병원, 2천470명 10년 추적결과…"하루 7시간, 규칙적인 수면습관 권장" (서울=연합뉴스) 김길원 기자 = 하루 수면시간이 9시간 이상으로 너무 긴 사람은 5∼7시간인 사람보다 심뇌혈관질환 발병 위험이 최대 3배까지 높다는 분석이 나왔다. 경희대병원 가정의학과 연구팀(김병성·원장..

당뇨병 환자가 가장 주의해야 할 합병증이 심근경색·뇌경색 같은 심뇌혈관 질환이다. 당뇨병 환자의 사망 원인 1위는 심뇌혈관 질환이며, 당뇨병·심뇌혈관 질환이 함께 있으면 사망 위험이 약 4.6배 높다(심혈관당뇨학회지). 그런데 전문가들은 "모든 당뇨병 환자는 심뇌혈관 질환 위험..

술을 한두 잔만 마셔도 얼굴이 빨개지는 사람이 있다. 이는 체내에서 알코올을 잘 분해하지 못한다는 뜻이고, 결과적으로 대장암, 고혈압 등의 중증 질환 위험가지 높아질 수 있어 위험하다. ◇아세트알데하이드 분해 안 되는 게 원인 얼굴이 잘 빨개지는 이유는 간에서 알코올의 대사 산..

치매를 일으키는 가장 흔한 퇴행성 뇌질환인 알츠하이머병은 전 세계에 2700만 명의 환자가 있는 심각한 질병이다. 이 질환의 증상으로는 정신 상태의 혼란, 단기 기억력 상실, 감정 기복, 언어 사용의 어려움 등이 있다. 치매에 걸리면 뇌가 손상을 받아 신체 기능이 점점 떨어지다 결국 ..

나도 모르게 질병을 부르는 습관을 반복할 때가 있다. 위험하다는 사실을 모르기 때문에 습관을 지속하고, 이로 인해 병이 낫지 않거나 악화되는 경우가 많다. 모르는 새 내 건강을 망치고 있었던 생활습관을 알아본다.◇눈 비비는 습관오랜 시간 컴퓨터나 스마트폰을 사용하다 보면 눈이..

★산모에게 좋은 천궁의 효능 8가지!!!동물을 통한 약리적 작용실험에서 중추신경계통에 작용하여 진정효과가 있음을 확인하였으며, 약하지만 지속적인 혈압강하작용도 확인되었다. 평활근에 대한 실험에서는 자궁의 수축력을 증대시켜 주고 또 살균작용이 있어서 대장균·이질균·녹..

노인은 폐렴이 사망까지 이어질 정도로 악화되기 쉬워 의심 증상을 알아두고 병원을 바로 찾는 게 안전하다./사진=헬스조선 DB노인은 미열이 있거나 기침이 날 때 단순 감기라고 여기고 방치하면 위험하다. 노인에게는 암만큼 위험한 '폐렴'일 수 있다. 노인은 폐렴에 걸리면 치료받더라도..

KBS1 <생로병사의비밀>을 보았는데 당뇨와 같은 만성질환에 좋은 운동으로는 유산소운동뿐만 아니라 근력운동을 하는 게 좋다고 합니다. 그래서 허벅지 대퇴사두근 강화운동법을 배워 혈당량조절 등 도움이 될 수 있었으면 하는 바람으로 운동동영상을 공유합니다. <출처 이혜민한..