신장초과

http://cafe.daum.net/samchasa/1x1n/19586 [사진=pathdoc/shutterstock]춥고 건조한 날씨에 미세 먼지까지 나타나는 겨울철에는 눈 건강이 나빠지기 쉽다. 여기에 컴퓨터와 스마트폰 등 전자 기기를 오랜 시간 들여다보는 생활을 한다면 눈은 더 나빠진다. 그런데 눈은 이 같은 환경 요인의 영향만 받는 게 ..

심장과 말초 동맥 질환을 포함한 심혈관 질환으로 인한 전 세계 사망자 수는 연간 1770여만 명으로 전체 사망 원인의 31%를 차지한다. 미국에서만 매년 61만여 명이 심장 질환으로 사망한다. 이런 상황에서 사람들은 갑작스럽게 발생하는 심장 마비 위험을 최소한으로 낮추기를 바랄 것이다...

* 혈관 회춘제, 미꾸라지 효능 * 손발저림이나 어깨결림, 기억력감퇴등 이러한 현상이 있다면 혈관의 노폐물이 쌓여 혈액순환이 원활하지 못하다는 증거입니다. 심장의 혈관이 좁아지고 단단해져도 온몸에 혈액을 보내는 펌프로 쉬지 않고 일하는데 혈관에 문제가 생기면 혈액이 원활하..

침대에서는 ‘고양이 스트레칭’업무 중에는 ‘십자가 스트레칭’퇴근길에는 ‘발목 까딱 스트레칭’11월은 공휴일이 없는 달이다. 크리스마스까지 재충전을 위한 연휴가 없다고 무기력하게만 보낼 수 없다. 대신 하루 10분만 투자해 스트레칭보는 것은 어떨까. 스트레칭은 혈액순환 개..

[사진=픽사베이] 당뇨병은 가장 대표적인 생활습관병이다. 그 중에서도 식습관은 당뇨병을 유발하고 악화시키는데 큰 영향을 끼친다. 때문에 식습관을 적절히 유지하면 당뇨병 위험을 크게 낮출 수 있는데, 실천할 수 있는 '작은 변화'들을 알아봤다. ■매일 통곡물 챙겨먹기 통곡물을 매..

날씨가 쌀쌀해지면 혈관이 수축돼 평소보다 혈압이 올라간다. 따라서 몸의 신호에 더욱 귀 기울여야한다. 특히 뇌혈관은 다른 혈관에 비해 근육층이 얇고 결함이 잘 생긴다. 대표질환은 뇌혈관벽이 약해져 꽈리처럼 부풀어오르는 ‘뇌동맥류’. 보통 날씨가 추워지는 11월부터 발병률이 ..

겨울철 심근경색을 예방하려면 평소 생활습관 관리에 주의해야 한다./사진=헬스조선 DB 김모(70)씨는 최근 급격히 추워진 날씨 탓에 몸을 잔뜩 움츠리며 집 앞마당을 청소하고 있었다. 그런데 청소를 끝내고 집에 들어선 순간, 갑자기 가슴이 답답해지며 통증이 느껴졌다. 견뎌보려 했지만..

소화가 안 되면 속이 더부룩해 하루종일 신경 쓰인다. 이를 예방하려면 평소 위 건강을 관리하는 게 중요한데, 자신도 모르게 위에 손상을 입히는 행동을 하는 경우가 많다. 소화가 안될 때마다 탄산음료를 마시는 행동도 이에 포함된다. 위 건강을 악화해 소화불량을 유발할 수 있는 행동..

[사진=GoodStudio/shutterstock]우리 몸에는 다양한 생명체가 산다. 몸 안에 살기도 하고, 몸 표면에 붙어살기도 한다. 이 생물들은 사람의 건강과 질병, 삶의 질에 중요한 영향을 미친다. 일부는 건강에 도움을 주고 일부는 해를 끼친다. 우리 몸에 살던 기생충 중 상당수는 이제 국내에서 보기 ..

🔆양파는 100세장수식품 1, 양파를 겉껍질을 벗깁니다. 2, 믹서로 갑니다. 3, 죽상태의 양파(섬유질 덩이) 4, 그냥 먹으면 쓴맛.매워서 먹기힘듬 5, 시중에 파는 100원짜리 요구르트를 부어서 잘 저어 냉장고에 하루 재워 준 뒤 복용 하십시요. 1. 양파는 혈액 속의 불필요한 지방과 콜레스..