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상추의 기막힌 효능

[상추의 기막힌 효능] ○ 신경질, 통증을 완화시킨다 상추에 들어 있는 락투세린과 락투신이 짜증과 스트레스를 누그러뜨리고 통증을 완화시키는 효능이 있어 불면증 치료에 효과적이다. 본초 강목(本草綱目)에 보면, ‘상추는 가슴에 뭉쳐진 화를 풀어주며 막힌 경락을 뚫어 준다’고 쓰여져 있다. ○ 피로 회복에 좋다 긴장을 완화시키고 신진대사를 도와 피로 회복에 좋다. 비타민과 미네랄이 풍부해 천연 강장제 역할을 한다. ○ 눈 건강에 좋다 상추에 들어 있는 루테인은 눈의 신경을 보호하고 눈을 건강하게 지킬 수 있도록 돕는다. 루테인은 상추뿐만 아니라 브로콜리나 시금치 같은 녹색 식물에도 많이 들어있다. ○ 몸속 독소를 해독한다 피를 맑게 하며 해독 작용도 뛰어나다. 각종 오염으로 인해 몸속에 쌓인 독소와 노폐물을..

건강밥상 2023.10.28

두릅 품종에 대해서

작년에 봄에 찍은 사진 입니다. 지금쯤이면 두릅 엄나무 문의가 참 많이 옵니다. 전화받다 일을 못한적도 있습니다. 13년간 두릅 엄나무 묘목생산을 하며 문제점을 발견하여 참고가 되었으면 하는 생각에 올려봅니다. 1.정강(여름두릅) 한동안 인기가 좋았던 품종입니다 문제점을 반복해서 지적하고 예기해도 한번 박힌생각은 변함이 없고... 재배하신 분들 재미좀 보셨는지요 후회할품종입니다. 2.민두릅 참두릅에서 돌연변이로 나온 품종입니다 순의 품질이 우수하고 새순이 일찍나오는 장점으로 저도 환호했고 1년10만본정도 생산했던 품종입니다. 열심히 심어놓고 3년후 전멸하는것을 3번 반복하고 돌연변이의 병해충에 대한 치명적인 문제점이 있음을 알고 재배면적을 최소화 했습니다. 3.신구두릅 정아와측아의 크기가 엄청커서 처음접..

작물재배 2023.10.28

"암 사망자 10%가 대장암" 내시경검사로 조기 발견이 최선

게티이미지뱅크 대장(大腸)은 크게 결장과 직장으로 나뉜다. 물음표 모양으로 물음표의 둥근 부위가 결장, 아래쪽 직선 부위가 직장이다. 직장은 대장의 제일 끝부분부터 항문까지의 부위로 변을 저장하고 배변을 조절하는 역할을 한다. 길이는 15㎝ 정도다. 직장은 주먹 하나 크기의 좁은 골반 중앙에 위치하는데 전방은 전립선이나 질 등 생식기와 인접하고, 측면은 골반혈관과 신경이, 후방엔 천골(薦骨)이 자리한다. 따라서 직장암은 인접한 다른 장기에 전이되기 쉽고, 결장암과 달리 재발률과 수술에 따른 합병증 발생 가능성이 높다. 송주명 가톨릭대 인천성모병원 대장항문외과 교수는 “직장암 초기에는 대부분 증상이 없어 검사에서 우연히 발견될 때가 많다”며 ‘다른 암처럼 조기 발견해 치료하는 게 가장 중요하다”고 했다. ..

건강밥상 2023.10.28