신장초과

2020.03.08. 11:57 http://cafe.daum.net/samchasa/2W5u/9124 [사진=Василий Авраменко/gettyimagesbank]봄이면 빠질 수 없는 과일이 딸기다. 딸기는 맛도 좋지만 건강에도 좋은 효과가 있다. 열량이 낮아 다이어트에 효과적이며 비타민 C가 풍부해 항산화 작용이 뛰어나다. '베스트헬스매그닷..

눈에 좋은 음식과 눈에 해로운 음식 1. 눈에 해로운 음식 미네랄과 비타민이 들어 있지 않은 음식은 눈에 해롭다. 술과 커피, 담배, 홍차, 설탕, 정제된 밀가루와 화학보존제가 첨가된 식품 , 이중 특히, 담배, 커피, 홍차 등은 눈에는 독약과도 같다. 또한 사탕이나 케이크, 아이스크림, 콜..

http://cafe.daum.net/samchasa/2W5u/9116 댓글 새로고침첨부 이미지 삭제인터넷은 우리가 함께 만들어가는 소중한 공간입니다. 댓글 작성 시 타인에 대한 배려와 책임을 담아주세요.등록등록취소사진 올리기비밀설정댓글에 내 카카오 이모티콘을 쓰려면?카페앱 다운로드 50 / 300자 글쓰기답글최신..

간단하고 맛있는 봄찬 개망초나물과 섬쑥부쟁이나물입니다. 개망초나물과 섬쑥부쟁이나물은 대표적인 봄 들나물입니다. 들나물을 만만하게 챙겨먹을수 있는 계절이 '봄'인만큼 간단하고 맛있는 봄찬으로 되는건 아주 자연스러운 일입니다. 둘다 가격도 저렴하고 푸짐하니, 너끈하게 잘 ..

시금치의 놀라운 效能치매, 빈혈, 암 예방..'시금치'의 놀라운 효능 마트에서 흔히 볼 수 있는 시금치는 ‘채소의 왕’이라 불릴 만큼 영양이 풍부하다. 비타민 A, B, C, 엽산, 칼륨, 칼슘, 인, 철분 등이 다량 함유되어 있고, 쌀에 부족하기 쉬운 라이신, 트립토판 등의 아미노산이 풍부하다. ..

[사진=TMON/shutterstock]'계절의 여왕' 봄이 시작되는 3월이지만 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)으로 인해 봄의 도래를 느낄 여유조차 없는 상황이다. 신체는 봄이 되면 신진대사가 활발해지면서 각종 영양분을 많이 필요로 하게 된다. 비타민이나 무기질은 평소보다 최고 10배까지 필..

주부도 잘 모르는 대파의 놀라운 효능 10가지> 주로 양념으로 쓰이며 요리 맛을 돋워주는 파 이다. 특유의 향은 황화아릴성분 때문으로 파를 잘랐을 때 미끈거리는 부분에 많이 함유돼 있다. 이 성분은 에너지 생성을 돕는 비타민 B1이 몸속으로 흡수돼 체내에서 지속적으로 활동할 수 ..

면세척조리법으로 라면을 끓이고 면만 먹으면 나트륨 섭취량을 최대 27%까지 줄일 수 있다./사진=클립아트코리아라면은 나트륨 함유량이 높아 주의해 섭취해야 한다. 실제 라면 1개에 함유된 나트륨 양은 1800~1900mg인데, 이는 세계보건기구(WHO)의 하루 나트륨 섭취 권장량인 2000mg에 육박하..

◐ 양배추는 '신이 내린 선물' 중에 하나 ◑ 위가 안좋을 경우 보통 우리 위장약을 먹는데 그속에도 양배추의 성분을 추출해서 만들정도로 양배추는 위에 좋습니다. 여드름이 심한 경우는 대인기피증까지 가질 수 있을텐데요?! 아래 내용과 같이 2가지로 말끔하게 해결했는데 그 중하나가..

★천연 보약 청국장의 14가지 효능★ 아무리 먹어도 부작용이 없는 청국장의 다양한 효능은 다음과 같습니다. ①. 소화를 촉진한다. 1g의 청국장에는 10억마리 이상의 균이 들어있는데 이는 유산균 음료의 100배에 달한다. 이 균은 위와 장에서 소화와 흡수를 돕고 변비와 설사를 예방한다. ..