[암세포 씨를 말리는 무서운 음식 14가지] [암세포 씨를 말리는 무서운 음식 14가지] 스웨덴 캐롤린스카 연구소의 연구에 따르면 암은 유전적 요인보다 생활습관 같은 후천적 요인으로 생길 가능성이 높다고 합니다. 따라서 암 예방을 위해서는 평소 식습관의 관리가 무엇보다 중요하다고 할수 있는데요. 이번 시간에는 암세포 씨.. 건강밥상 2020.01.29
흑마늘만드는방법 and 흑마늘효능 흑마늘만드는방법 and 흑마늘효능 일해백리! 특유의 고약한 냄새를 제외하면 어떤 나쁜 점도 찾아볼 수 없다는 마늘을 가리키는 말입니다. 도대체 무엇이 어떻게 좋은 것인지 흑마늘의 효능과 흑마늘 만드는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 1. 마늘(garlic) 백합과 중 가장 매운 식물이며, 주.. 건강밥상 2020.01.27
계란으로 건강 지키는 10가지 방법 계란으로 건강 지키는 10가지 방법 1. 계란을 하루 두 알 씩 꾸준히 섭취하면 건강에 좋다. - 3대 필수 영양소는 물론 두뇌에 좋은 콜린, 레시틴 등 몸에 좋은 영양소가 풍부하게 들어있어 건강관리에 좋다. 2. 단백질이 부족하기 쉬운 노인층에게 계란은 보약이다. - 김치, 나물 등 단백질이 .. 건강밥상 2020.01.27
중년의 회춘비법 꿀마늘 오십견과 근육건강에 좋다. 근육이 피로하면 근육에 젖산이 쌓이고 그게 아주 불쾌감이나 통증을 유발하는데 이 근육에 있는 젖산을 좀 밖으로 배출하거나 해소하게 하는데 비타민B1이 필요합니다. 그런데, 마늘에 있는 알리신 성분이 이 비타민B1을 더 열심히 일할 수 있도록 도와주는 .. 건강밥상 2020.01.27
[식탁에서 지켜야 할 십계명] [식탁에서 지켜야 할 십계명] 암을 '무서운 병'으로 여기며 경계하는 사람이 대다수지만 여전히 국내 암 환자 수는 늘고 있다. 전문가들은 암 발병 원인의 70프로는 식습관·생활습관, 5프로는 유전적 요인과 관련 있다고 주장한다. 따라서 건강한 식습관을 실천하는 것만으로도 암을 어느.. 건강밥상 2020.01.25
주부도 잘 모르는 대파의 놀라운 효능 10가지 주부도 잘 모르는 대파의 놀라운 효능 10가지 1. 정력 강화 부재료로 섭취하게 되면 양기를 보충해 주고 정력 강화에 도움을 준다. 대파에 함유되어 있는 각종 비타민 성분이 인체 호르몬을 정상적으로 분비하게 만들어 주고, 성욕을 자극한다. 2. 해독 작용 대파는 추위로 인한 감기, 복통,.. 건강밥상 2020.01.23
고구마에 이런 힘이 있었네 고구마에 이렇게 “고구마에 이런 힘이 있었네! 혈관(血管)은 젊게, 혈압(血壓)은 낮게!!” 미국 공익과학센터 CSPI에서는 고구마를 ‘최고의 음식 10가지’에서도 단연 첫 번째로 꼽았다. 장수촌으로 유명한 일본 가고시마의 많은 노인들은 고구마를 장수의 비결로 꼽기도 했다. KBS ‘생로.. 건강밥상 2020.01.23
술 마신 뒤에 먹으면 안 되는 음식은?" 술 마신 뒤에 먹으면 안 되는 음식은?" 술마시고, 술마신후, 숙취, 숙취에좋은, 숙취해소 술을 마시면 식욕이 증가한다? 알코올이 식욕을 억제하는 뇌의 시상하부에 직접적으로 지장을 줘 고칼로리 음식에 대한 욕구를 증가시키기 때문입니다. 하지만 술 취한 상태에서 아무 음식이나 먹는.. 건강밥상 2020.01.23
■냉이의 효능과 먹는방법■ ■냉이의 효능과 먹는방법■ ▶효능1 ,한의학에서 냉이씨를약재로 쓰는데 이를 제재채라고 합니다2, 단백질 함량이 가장 많고칼슘과 철분이 풍부하고비티민A가 많아 춘곤증 예방에도그만인데 냉이에 함유된무기질은 끓여도 파괴되지 않는 답니다.3, 간을 튼튼하게 하고 눈을 밝게하며 .. 건강밥상 2020.01.21