신장초과

[사진=rez-art/gettyimagesbank]조화가 안 되는 음식 조합이 있다. 치즈와 콩이 그렇다. 각각 따로 먹으면 훌륭한 음식들이지만, 콩에 든 인산과 치즈에 든 칼슘이 결합하면 인산칼슘이 돼 체내에 흡수되지 않는다. 반대로 함께 먹으면 더 좋은 음식 조합도 있다. 영양학적인 측면에서 서로 시너..

■냉이의 효능과 먹는방법■ ▶효능1 ,한의학에서 냉이씨를약재로 쓰는데 이를 제재채라고 합니다2, 단백질 함량이 가장 많고칼슘과 철분이 풍부하고비티민A가 많아 춘곤증 예방에도그만인데 냉이에 함유된무기질은 끓여도 파괴되지 않는 답니다.3, 간을 튼튼하게 하고 눈을 밝게하며 ..

◈ 사과를 먹어야하는 10가지 이유 ◈ 사과가 건강과 미용에 좋다는 것은 누구나 알고 있는 사실일텐데요. 하지만 정확히 어디에 어떻게 좋은지는 정확히 모르시잖아요. 그래서 준비했어요~^^ 하루에 사과 한개를 먹으면 의사를 멀리하게 된다는 영국 속담이 있는만큼 사과 많이 드세요~^^

시금치랑 된장만 있음 가볍게 끓여먹을 수 있는 간단한 시금치 된장국 레시피 나갈게요~ 시금치 된장국 재료 : 시금치 2/3단, 대파 조금, 된장 3T, 다진 마늘 1T, 국간장 1T, 소금간 약간 1. 시금치 밑에 뿌리는 똑똑 잘라주시고 흐르는 물에 깨끗하게 씻어주세요. *시금치 요렇게 한단으로 묶어..

[사진=YARUNIV Studio/shutterstock]2020년 유행할 식이요법 중 지중해 식단이 가장 인기가 있을 것이라는 전문가들의 의견이 나왔다. 지중해 식단(Mediterranean diet)은 그리스와 이탈리아의 식문화에서 영감을 받아 탄생한 식이요법으로, 채소, 과일, 정제하지 않은 곡물, 올리브 오일 등을 중심으로 ..

상극되는 음식과 해독법 1. 귤 + 털게--종기가 생긴다. - 마늘즙으로 해독 2. 고구마 + 석류--식중독. - 부추즙으로 해독 3. 뱀장어 + 식초--식중독. - 검은 콩과 감초를 함께 달여 복용 4. 우유 + 신음식--뱃속에 어리가 생긴다. - 녹두가 해독제 5. 미나리 + 닭고기--식중독. - 올리브즙으로 해독 6. ..

1. 체중 감량 효과 온수는 신진 대사를 원활하게 해주고 체지방 분해에도 도움이 된다. 따뜻한 물에 레몬을 넣어 마시면 더욱 좋다. 2. 답답한 코와 목에 도움 온수는 감기, 기침과 인후염의 자연 치료제다. 염증을 가라앉힌다. 답답한 코도 뚫어준다. 3. 생리통 완화 따뜻한 물의 열이 복근..

◈ 사과를 먹어야하는 10가지 이유 ◈ 사과가 건강과 미용에 좋다는 것은 누구나 알고 있는 사실일텐데요. 하지만 정확히 어디에 어떻게 좋은지는 정확히 모르시잖아요. 그래서 준비했어요~^^ 하루에 사과 한개를 먹으면 의사를 멀리하게 된다는 영국 속담이 있는만큼 사과 많이 드세요~^^

콩이 우리 몸에 좋은 7가지 이유 영양이 풍부한 콩은 특히 동물성 지방을 과잉섭취해서 생긴 콜레스테롤을 흡수해 심장병이나 고혈압, 동맥경화 등 성인병 예방에 탁월한 효과가 있다. ♣콩이 좋은 7가지 이유 1.골다공증 예방 콩에는 식물성 에스트로겐이 있다. 여성이 폐경기로 인해 체..

할라페뇨, 하바네로, 카옌 등 매운 음식은 풍미를 더 하는 것 이상의 일을 한다. 일반 고추를 비롯해 멕시코 요리에 쓰이는 아주 매운 고추인 할라페뇨와 작고 둥글게 생긴 매운 고추인 하바네로 그리고 붉은 고추인 카옌까지 미국의 폭스뉴스가 이런 매운 식품들이 주는 놀라운 건강 효..