신장초과

'운동 치료'의 저자인 조든 메츨 의학박사는 '미국만 해도 수백만 명의 사람들이 크고 작은 건강 문제를 겪고 있는데 그 이유가 운동을 하지 않기 때문'이라고 말한다. 그는 '단지 운동 처방만으로도 고칠 수 있는 질환들이 많이 있다'고 주장한다. 미국 건강정보 매체 로데일 뉴스가 메츨 ..

http://cafe.daum.net/samchasa/1x1n/15832 음식으로 기분 조절 먹으면 기분이 좋아진다. 관련

별다른 질병이 없는 사람이라도 중년 이후 매년 1% 정도의 근육량이 줄어든다. 이는 노화와 함께 일어나는 자연스러운 현상이다. 근육량은 우리 몸의 건강을 떠받드는 주춧돌이나 다름없다. 근육이 부실하면 몸의 여러 부위에서 비상신호가 켜진다. 젊었을 때부터 근육운동이 중요한 이..

?양파 많이 먹어야 하는 이유 33가지? 비싼 보약이 아니더라도 우리가 주변에서 쉽게 구할 수 있는 것들 중에 정말 몸에 좋은 식품들이 많아요. 그중 하나가 바로 '양파'예요. 양파의 효능 33가지를 알려드릴게요! ▶ 1. 양파는 혈액 속의 불필요한 지방과 콜레스테롤을 녹여 없앤다. 동맥 경..

입술이 갈라지거나 자주 두통이 일어나면 더 심각한 질환의 징후일 수 있다. 하지만 비타민 등 각종 영양소가 부족했을 때에도 이런 증상이 발생할 수 있다. 영국 일간 데일리메일이 비타민 결핍으로 인해 나타날 수 있는 증상과 이를 해결하는데 도움이 되는 식품을 소개했다. ◆입술 갈..

파 효능 활용법 10가지 ◑ 1. 감기 파를 넣은 채소죽 파는 발산통기의 작용을 가지고 있어 감기에 유효하다. 파를 많이 썰어 넣은 채소 된장죽을 끓이면 이것으로 웬만한 감기는 낫는다. 또 다른 발한제 등으로 고쳤을 때에도 파를 넣은 된장 채소국을 먹으면 다시 재발하여 나빠지는 일이 ..

안색 - 폐질환 신장, 심장, 간질환까지 알수있다. 안색이 지나치게 빨갛게 보이면 폐질환. 얼굴이 칙칙해지거나 푸석해지면 신장질환. 허리둘레90센티미터 이상이면서 술을 마시고 코를 골면 돌연사 위험이 높다. 1. 내몸의 이상신호 원인 - 불규칙한 생활습관과 스트레스 1단계 혀에 설태, ..

양파는 100세 장수식품 1, 양파를 겉 껍질을 벗깁니다. 2, 믹서로 갑니다. 3, 죽 상태의 양파(섬유질 덩이) 4, 그냥 먹으면 쓴맛! 매워서 먹기힘듬 5, 시중에 파는100원짜리 요구르트를 부어서 잘 저어 냉장고에 하루 재워 둔 뒤 복용 하십시요. ●양파의 좋은 점 54가지 1.양파는혈액 속의 불필요..

1시간 동안 달리기 운동을 하면 7시간 정도의 수명 연장 효과가 있다는 연구결과가 나왔다. 달리기를 하는 사람은 그렇지 않은 사람보다 약 3년 더 오래 사는 것으로 밝혀졌다. 미국 아이오와 주립대학교의 운동과학 연구팀이 보건의료 및 피트니스 테스트 데이터를 분석한 결과 이 같이 ..

10년 젊어지는 47가지 비법 ¤ 1. '나는 10년 젊어진다.'를 선언하라. 선언에는 놀라운 에너지가 있다. 2. 항상 웃어라. 웃음은 노화를 몰아내고 젊음을 되살린다. 3. 즐거운 친구를 만나라. 기쁨이 공유되면 행복도 넘친다. 4. 화초를 키워라. 자신도 화초처럼 아름답게 꽃 핀다. 5. 여승과 수녀..