신장초과

고열·기침·가래 1주 이상 지속 기운·식욕 없고 자꾸 졸리다면 1등급 병원 249곳 찾아 진료를 노인·만성질환자·면역저하자 등 폐렴구균 백신 예방접종 '필수' [서울경제] 폐렴은 지난 2017년 138만명(남자 65만명, 여자 73만명)이 건강보험 진료를 받은 흔한 질환이다. 급속한 인구 고령화..

🍎만성 피로에 시달리는 이유 9가지 “왜 이렇게 피곤하지...” 우리 주변에는 만성 피로를 호소하는 사람들이 많습니다. 왜 계속해서 피곤한 걸까요? ‘웹 엠디’가 그 원인 9가지를 짚어보았으니 함께 볼까요? 1. 잠이 불충분하다 성인은 하루에 7시간은 자야 합니다. 충분히 잠을 못 ..

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대변 색깔은 황색·갈색 정상…"배변시간 10분 이내" (서울=뉴스1) 음상준 기자 = 대장은 몸속 다른 장기보다 탄력이 뛰어나 암이 생겨도 초기에 특별한 증상이 없다. 통증을 느끼고 뒤늦게 병원을 찾는 대장암 환자들이 많은 이유다. 대장암은 암이 생긴 위치에 따라 직장암과 우측 대장암..

1. 감기 파를 넣은 채소죽 파는 발산통기의 작용을 가지고 있어 감기에 유효하다. 파를 많이 썰어 넣은 채소 된장죽을 끓이면 이것으로 웬만한 감기는 낫는다. 또 다른 발한제 등으로 고쳤을 때에도 파를 넣은 된장 채소국을 먹으면 다시 재발하여 나빠지는 일이 없다. 그 밖에 무를 잘게 ..

만성요통은 45세 이상에서 활동을 제한하는 가장 흔한 원인이다(대한의사협회지). 만성요통은 진통제나 물리치료로는 큰 효과를 못 본다. 대신 전문가들은 만성요통 해결을 위해, 척추를 잡아주는 근육인 복근을 잘 관리해야 한다고 말한다. ◇진통제 사용·물리치료 큰 효과 없어 허리 ..

오늘은 ‘암 예방의 날’. 세계보건기구(WHO)는 ‘암 예방의 1/3은 예방활동실천으로 예방이 가능하고 1/3은 조기진단 및 치료로 완치 가능하며 나머지 1/3의 암환자도 적절한 치료를 하면 완화가 가능하다’는 뜻에서 ‘3-2-1’을 상징하는 3월 21일을 암 예방의 날로 정했다. 치료기술이 발..

★등산이 몸에 좋은 8가지 이유★ ①. 등산은 젊게 사는 비결이다. 노화는 활동량이 줄어들면 더 빨리 찾아온다. 세포가 위축되고 세포 내 산소공장인 미트콘드리아의 숫자가 줄어드는 것이 노화인데 등산을 하면 충분한 운동이 되기 때문에 어느 정도 노화를 예방하는 효과를 기대할수 ..

격렬한 운동을 일주일 동안 150~299분 할때 가장 효과적 운동을 과도하게 오래 하는 것보다 하루 20~40분씩 하는 것이 가장 효과적이라는 연구결과가 나왔다. 게티이미지뱅크 제공 하루에 20~40분씩만 '빨리 걷기'나 '자전거 타기', '춤 추기'같은 격렬한 운동을 해도 심혈관 질환 예방 효과가 ..

* 따뜻한 물을 마시면 좋은 효능 12가지 * 1. 체중감량 체중을 줄이고 싶다면 신진대사를 원활하게 하는 온수를 마셔야 한다. 아침에 일어나면 따뜻한 물에 레몬을 넣어서 마시면 체지방 분해에 도움이 된다. 2. 답답한 코와 목에 도움이 된다. 온수는 감기, 기침과 인후염의 자연치료제이다..