신장초과

대장암 막는 생활습관 7가지대장암은 대장에 발생한 악성 종양을 말한다. 세계보건기구(WHO) 산하 국제암연구소(IARC)에 따르면 한국의 대장암 발병률은 10만 명당 45명으로 세계 1위다.이는 늦은 저녁까지 이어지는 고기 회식, 음주, 흡연, 운동 부족, 스트레스 등에 노출된 사람들이 많기 때..

항상 피곤한 뜻밖의 이유 10가지주말에 푹 쉬어도 피로가 잘 풀리지 않는다. 왜 그럴까. ‘웹 엠디’가 그 원인을 짚었다. 1. 수면 무호흡증코골이 등으로 인해 자는 동안 호흡이 잠시 멈추는 상태가 될 수 있다. 이때마다 잠을 깨게 되고 당사자는 이를 알아채지 못한다.8시간 동안 잤다고 ..

곤드레 효능술에취해 비틀거리는 모습을 연상하게 하는데요 오늘 이야기할 식물의 이름이 곤드레입니다.생긴모습이 술에취해 비틀거리는 모습과 흡사하다하여 붙여진 이름으로 "곤드레"입니다.민들레,둥글레와 같은 계열의 식물로 현재도 곤들레로 발음하는 사람들이 많습니다.곤드레..

감기에 좋은 차모과차 - 목감기나 기침을 심하게 하는 경우에 효과가 좋다 모과를 깨끗하게 씻어 물기를 제거한 후 길게 4등분하여 씨를 제거하고 잘게 썰어 투명한 유리병에 설탕과 1:1 비율로 담아 뚜껑을 덮고 서늘한 곳에 10일정도 숙성시킨다. 노란 즙이 누라나기 시작하면 찻잔에 1큰..

건강을 지키기 위한 요소로 충분한 수면과 적당한 운동, 스트레스를 받지 않는 것 등 여러 가지가 있지만, 먹는 것 또한 중요한 요소로 통한다. 맛있는 음식을 즐기면서도 살이 찌는데 대한 부담 없이 건강한 몸을 유지하는데 도움이 되는 검증된 슈퍼푸드 5가지를 소개한다. 1. 오트밀(귀..

사무실 근로자를 위한 건강 유지법 4가지직장인들은 하루 8시간 가까이 사무실에서 보내는 경우가 많다. 이런 직장인들은 사무실 환경을 건강하게 만들어 놓을 필요가 있다. 그리고 건강을 챙기기 위한 별도의 노력이 필요하다. 사무실에서 실천할 수 있는 건강 유지법 4가지를 알아본다. ..

신체에 지방이 쌓이는 것을 막기 위해서는 칼로리 섭취량을 조절하는 게 우선이다. 이와 함께 지방 소모량을 높이는데 도움을 주는 음식을 식단에 넣는 것도 좋은 방법 중 하나다. '잇디스닷컴'이 소개한 다이어트를 돕는 식품 중 흔히 먹는 7가지를 골랐다.1. 고추고추에 들어있는 캡사이..

침대에 두면 잠 솔솔 오는 식물 5가지 질 높은 수면은 건강에 필수 요소다. 수면의 질은 잠자리 환경과 밀접한 관련이 있다. 알맞은 습도와 조도, 적당한 높이의 베개와 따뜻 한 이불 등도 좋지만 더 편안한 잠을 자도록 도와주는 보조용품을 쓸 수도 있다. 바로 식물이다. 식물은 신선한 산..

일상에서의 눈 주의사항 8가지, 한번 글로 살펴볼까요?● 첫째, 일어나자마자 눈을 비비지 마세요. 밤에 자는 동안 눈은 가장 건조한 상태가 되기 때문에, 눈을 비비면서 각막이 헐 수 있기 때문입니다. 자는 동안 사람의 눈물샘에서 생리적인 눈물이 분비가 잘 되지 않아 가장 눈이 말라..

3대 만성질환 치료 경험 1,127만명 '혈관건강 비상'141만명은 세 질환 동시 앓아···10년 전보다 3.1배↑[서울경제] ‘혈관 건강의 적’인 이상지질혈증·고혈압·당뇨병 등 3대 만성질환자의 증가세가 무섭다. 이들 질환으로 한 번이라도 치료(약 처방)를 받은 적이 있는 사람은 동일인 기..