신장초과

[이데일리 김용운 기자] 우리나라 주택 중 75%는 아파트·연립·다세대주택처럼 여러 가구가 모여 사는 공동주택 형태다. 대한주택관리사협회의 도움을 받아 공동주택에서 실제 벌어지고 있거나 일어날 수 있는 다양한 사례들을 통해 꼭 알아둬야 할 상식은 물론 구조적인 문제점과 개선방안, 효율적인 관리방법 등을 매 주말 연재를 통해 살펴본다. 이번 회에서는 아파트 근로자들에게 일어나고 있는 갑질과 부당한 처우 등을 방지하기 위해 현재 사회적으로 추진되고 있는 각종 대책과 방안 등에 대해 자세히 알아보겠습니다. 지난 6월 23일, 국회에서는 ‘아파트경비노동자 고용안정과 권익보호를 위한 토론회’가 열려 아파트 내 갑질 등에 따른 각종 문제점과 대책을 모색하는 자리가 마련되었습니다. 특히 현직, 전직 아파트 경비원들이..

교통정산사업자 고객센터에 전화하면 택시 번호 등 확인 가능# A씨는 급한 볼 일로 택시를 이용하다 깜박하고 중요한 서류 봉투를 놓고 내렸다. 다시 발급받을 수 없는 서류라서 A씨는 눈앞이 캄캄해졌다. 택시기사가 연락해 오기까지는 서류가 안전한지, 어디에 있는지 알수 없기 때문이다. 택시기사 연락처만 알면 되는데… 마침 A씨는 택시요금을 신용카드로 지불한 것을 생각해냈다. 그래픽=금융감독원 # 올 봄 결혼식을 치른 B씨는 결혼 준비를 하느라 카드 사용한도가 다 차 막상 결혼식장 비용은 카드로 결제하지 못했다. 현금으로 결제하느라 번거로웠고, 카드로 결제했다면 적립받았을 포인트도 받지 못했다. 임시 한도 상향을 몰랐기 때문이다. 신용카드는 흔히 대금 결제용도로만 생각하는데 의외의 도움이 되는 경우도 있다. ..

스스로 병을 고치는 10가지 지혜! 01. 맑은 공기를 마셔라 공기는 바로 기(氣)이다 즉, 우리가 마시는 공기는 신경을 타고 내려가 모든 장기의 순환 및 정화 작용을 하는 기가 된다 그러므로 맑은 공기는 기가 되어 우리의 몸을 깨끗이 하고 더러운 공기는 우리 몸에 여러 가지 신경장애를 일으키는 요인이 된다 02. 맑은 물을 마셔라 우리가 마시는 물은 우선 피가 된다 그 후에 신장과 간장이 더러운 피를 닦아 낸다 우리가 먹는 음식은 소 대장에서 좋은 영양만 피로 들어가지만 물은 그대로 피가 된다 그러므로 맑은 물은 맑은 피가 더러운 물은 더러운 피가 된다 모든 병은 피가 더러워서 생긴다 기와 혈은 맑은 공기와 맑은 물로부터 시작된다. 03. 욕심을 줄이고 선행을 베풀어라 그리고 명심하라 욕심은 화목한 '..

남성건강 15계명 1. 지갑은 가슴 앞주머니에 넣고 다녀라. 물리치료 전문가들은‘지갑 신경장애(wallet-neuropathy)’라는 신조어를 만들어냈다. 바지 뒷주머니에 항상 지갑을 넣은 채로 사무실 의자나 자동차 운전석에 앉아 있다가 허리에 통증을 호소하는 사람들에 해당하는 말이다. 지갑은 등의 좌골 신경을 압박하면서 통증을 가져오거나 종아리나 발목, 발의 마비 증상을 가져온다. 결과적으로 걷거나 앉거나 누울 때 심한 통증이 온다. 어떤 사람은 심지어 가만히 서 있어야 통증이 가신다는 사람도 있다. 2. 진통제는 웬만하면 먹지 말라. 진통제를 복용하면 고혈압 증세를 악화시킬 수 있다.65세 이상의 남성은 어느 정도 고혈압 증세가 있기 때문에 여기에 진통제까지 복용하면 심장 마비나 뇌졸중으로 연결될 가..

★엄지발가락의 소중함★ 뇌를 강하게하는 비결은 엄지발가락에 있습니다. 뇌출혈로 쓰러져도 엄지발가락을 열심히 만져주면 회복이 됩니다. 물론 그전에 미리 엄지발가락을 잘만져서 뇌를 튼튼하게 만들면 그런일이 평생 일어나지 않겠지요. 엄지발가락도 약하고 새벽에 소변보기가 싫어 소변을 참고 옆으로 자면 당연히 뇌출혈이 올수 있습니다. 뇌출혈은 코피와 같은것으로 차라리 코피가 터지면 뇌출혈은 발생하지 않습니다. 인간이 소변을 제때에 보지않으면 요산은 혈관을 타고 그사람의 가장 약한 곳을 무작정 파고 들어갑니다. 어떤 사람은 "무좀"에 걸리고 어떤 사람은 "심장병"에 걸리고 어떤 사람은 "백내장"에 걸리고 어떤 사람은 "구안와사"가 오고 어떤 사람은 "유방암"이 오기도 합니다. 그럼 뇌출혈은 왜 일어나는가? 이에대한..

연합뉴스 서울시가 '주택·건물형 태양광 미니발전소 보급사업'을 확대해 지원 대상을 늘렸다. 24일 서울시에 따르면 그동안 건축물의 옥상과 지붕에 설치하는 태양광에만 지급하던 보조금을 건물 벽면, 지상 등 모든 공간으로 확대하고 지원 용량 범위도 늘렸다. 이에 따라 앞으로 건축물 또는 건축물에 부속된 어떤 공간이든 서울시 및 한국에너지공단의 시공기준에 맞춰 태양광을 설치하면 보조금을 받을 수 있다. 설치 보조금 단가는 주택이 kW당 70만원, 건물은 kW당 80만원이다. 건물형의 태양광 용량 범위는 기존의 '3kW 이상'에서 '1kW 이상'으로 확대됐다. 서울시는 이번 지원 확대를 통해 건축물의 주차장·벽면, 마트·전통시장 등 대규모 상점, 주유소 등의 유휴공간에 태양광발전 설치가 활발해질 것으로 기대했다..

반사필름식 번호판 디자인 상세내역. 국토부 제공. /뉴스1 (서울=뉴스1) 전형민 기자 = 재귀 반사 원리를 이용해 교통사고를 줄이는 데 효과가 있다는 평가가 나오는 반사필름식 자동차번호판이 시행된다. 기존 번호판보다 야간 시인성이 높고 위·변조 예방 효과가 뛰어난 데다, 국가상징 문양, 홀로그램 등 다양한 색상과 디자인까지 적용할 수 있다는 장점이 있다. 국토교통부는 오는 7월부터 8자리 반사필름식 번호판을 도입한다고 21일 밝혔다. 반사필름식 번호판은 '재귀 반사' 원리를 이용한 것으로 유럽과 미국 등 대부분의 OECD 국가들이 채택하고 있다. 야간 시인성 확보에 유리하고 이 때문에 교통사고를 줄이는 데 효과가 있다고 평가된다. 재귀 반사란 입사한 빛을 광원으로 그대로 되돌려 보내는 반사다. 빛이 어..

[사진=grejak/gettyimagesbank]좋은 식습관과 정기적인 운동 등 건강한 생활방식을 지키면 알츠하이머병 위험을 최대 60%까지 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 알츠하이머병은 치매를 일으키는 가장 흔한 퇴행성 뇌질환이다. 미국국립노화연구소 연구팀은 미국인 3000여명을 대상으로 연구를 진행했다. 연구팀은 이들에 대한 자료를 토대로 △양질의 식습관 △신체활동 △금연 여부 △두뇌 회전 활동 △음주량 등 5가지 생활습관 인자를 평가했다. 연구 결과, 건강한 생활습관 5가지 중 0~1가지를 갖고 사람과 비교했을 때 2~3가지를 지키는 사람은 알츠하이머병 위험이 37%, 4~5가지를 가진 사람은 60% 낮은 것으로 나타났다. 이 연구 결과(Healthy lifestyle and the risk ..

기억력 좋게 하는 간단한 요령 9가지 폰트를 바꾸라…왼손을 써라…사교춤을 배워라… 뇌를 훈련하는 효과적 방법을 밝힌 연구결과는 많다. 지난 3일 건강 사이트 헬스닷컴은 과학적 연구를 바탕으로 한 요령 9가지를 소개했다. 나날이 기억력을 좋게 하는 방법은 의외로 간단하다. 1.폰트를 바꾸라 텍스트의 폰트(서체)를 약간 읽기 어려운 폰트로 바꾸면 뇌에 좋다는 미국 프린스턴대의 연구결과가 있다. 컴퓨터의 글자체를 고딕이나 이탤릭체로 바꿔라. 화면에서 약간 떨어져 앉는 것도 방법이다. 글자체가 작게 보여서 읽기가 어려워진다. 다만 읽기가 너무 어렵게 만들면 오히려 기억력에 해롭다고 한다. 2.사교 춤을 배워라. 외국어든 요리든 뭔가 새로운 것을 배우는 것은 뇌에 좋다. 특히 왈츠 같은 공식 사교춤을 배우면 뛰어..

출처Pixabay 카페에서 얻기 쉬운 커피 찌꺼기. 커피 찌꺼기는 기름을 흡착하는 성질을 가지고 있어 배수구에 들어 가면 기름때와 만나 덩어리를 형성한다. 이렇게 쌓인 커피 찌꺼기는 어느 순간 배수관을 막아버려 배관공을 불러야 할 수도 있다. 따라서 커피 찌꺼기는 일반 쓰레기로 처리해야 하며 또는 모아 두었다가 텃밭의 거름으로 사용할 수도 있다. 고춧가루 출처Pixabay 고춧가루를 잘못 보관해 상했거나 곰팡이가 생겨 싱크대에 냅다 들이부어 버리는 경우가 있다. 하지만 고춧가루 또한 개수대에 버리면 안되는 음식이다. 고춧가루는 입자가 매우 작아 싱크대 배수구에서 잘 걸러지지 않는다. 고춧가루는 물과 만나 걸쭉해져 배수구를 막히게 하기도 쉽다. 따라서 고춧가루로 막힌 배수구를 보고 싶지 않다면 싱크대에 버..