신장초과

[파이낸셜뉴스] 국민건강보험공단은 2022년 1월부터 건강보험 임신·출산 진료비 지원 금액이 한 자녀를 임신한 경우 60만원에서 100만원으로 인상된다고 20일 밝혔다. 또한 다자녀를 임신한 경우 임신·출산 진료비 지원금액은 100만원에서 140만원으로 인상된다. 임신·출산 진료비 지원제도는 2008년부터 출산률 제고 및 건강한 분만 환경 조성을 위해 도입돼, 요양기관에서 임신·출산 관련 진료비 지불에 사용할 수 있도록 60만원(다태아 100만원)을 국민행복카드를 통해 지급하는 건강보험의 부가급여다. 이번 시행령 개정으로 사용기간도 현행 출산(유산·사산)일 이후 1년에서 2년으로 연장되며, 지원항목도 임신·출산과 관련된 진료비 및 약제·치료재료 구입비에서 모든 진료비 및 약제·치료재료 구입비로 확대된다...

관공서 공휴일 규정 개정안 16일 입법예고 올해는 8월 16일·10월 4일·10월 11일 쉬어 앞으로 3·1절, 광복절, 개천절, 한글날에 대체공휴일이 적용된다. 올해는 8월 16일, 10월 4일, 10월 11일이 휴일이 되면서, 빨간날이 사흘 늘어나게 됐다. 인사혁신처는 15일 이같은 내용을 담은 관공서의 공휴일에 관한 규정 개정안(대통령령)을 다음날 입법예고한다고 밝혔다. 이는 지난 7일 공포된 공휴일에 관한 법률 후속조치다. 달력의 모습. 사진은 기사 내용과 직접적인 관련 없음. /조선DB 개정안에 따라 앞으로 3·1절, 광복절, 개천절, 한글날 4개 국경일에 대해 대체공휴일이 확대 적용된다. 당초 대체공휴일은 설·추석 연휴, 어린이날 등 7일에 적용됐지만, 이번 조처로 총 11일로 늘어나게 되는 ..

어릴 적 부모님으로부터 '일찍 일어나라'는 말을 한번쯤은 들었을 터이다. 아침 이른 시간에 일어나는 것이 처음에야 힘들수 있지만 일단 습관을 들이면 그만한 보람이 있다는 조언과 함께. 일찍 일어나서 활동하면 구체적으로 어떤 이점을 얻게 될까. 미국 '헬스라인 닷컴'에서 일찍 일어나면 좋은 10가지 이유와 일찍 일어나는 습관을 들이는 방법을 소개했다. 1. 자신을 위한 더 많은 시간 1인 가구가 아니라면 종종 자신만을 위한 시간이 절실하게 필요할 때가 있다. 일찍 일어나면 나를 위해 소중한 시간을 가질 수 있다. 신문을 뒤적이며 커피를 마시거나 침묵을 즐기는 시간이 정신없는 하루를 좀 더 느긋하게 준비할 수 있도록 해준다. 2. 더 많은 운동시간 운동을 하고 싶지만 시간 내는 것이 힘들다면, 일찍 일어나는..

아파트 15년 이상 보유한 고령자 2주택자 돼 올해 종부세 껑충 양도세는 시골집이 2억 이하면 1주택 세율로 부과해 기준 논란 서울 용산구에 사는 70대 A씨는 “상속받은 시골 집 때문에 올해 종합부동산세 날벼락을 맞게 됐다”며 울상이다. A씨는 올해 초까지 공시가격 15억원짜리(시가 약 20억원) 아파트를 15년 이상 보유하고 있는 1주택자였다. 시골집을 상속받지 않았을 경우 올해 낼 종부세는 약 62만원이었다. 원래 311만원가량을 내야 하지만, 고령자 공제(최대 40%)와 장기보유 특별공제(최대 50%)를 모두 인정받아 최대 공제폭인 80%를 감면받기 때문이다. 그런데 집값이 얼마 안 되는 시골집을 상속받으면서 상황이 180도 달라졌다. 형제들과 함께 상속받아 지분율이 33.3%밖에 안 되지만 2주..

★중풍 예방법★ 첫째: 감자와 고구마를 많이 먹는다. 감자와 고구마에는 중풍을 예방하는 효과가 있는 '포타슘' 성분이 들어 있다. 포타슘은 칼슘의 한 종류로 토마토, 곶감, 시금치, 귤 근대 같은 야채나 과일에 많이 들어 있다. 포타슘은 몸 안에 있는 소금이 빨리 배설되게 하여 혈압이 올라 가는 것을 막는다. 둘째: 가벼운 운동이 좋다. 하루에 30분 정도 걷거나 자전거를 타거나 등산을 하는 등 가벼운 운동을 한다. 그러나 숨이 찰 정도의 심한 운동을 15분 이상 지속 하는 것은 좋지않다. 운동을 하면서도 10분 간격으로 휴식을 하고 가능 하면 새벽에는 운동을 하지 않는 것이 좋다. 셋째: 냉온욕을 피한다. 혈액이 지나치게 묽어지면 뇌로 올라가는 혈류가 약해져서 뇌출혈에 걸릴 위험이 오히려 높아진다. 흔..

[사진=게티이미지뱅크]모기의 계절이 돌아왔다. 모기는 인간이 호흡할 때 나오는 이산화탄소나 체취에 반응한다. 같은 장소에 있어도 술을 마시고 땀을 많이 흘린 사람은 모기에 더 물린다. 색깔에도 반응한다. 앉았을 때 눈에 덜 띄는 어두운색을 좋아한다. 밝은 색상 옷이 유리하다. 모기가 싫어하는 향도 있다. 잘 이용하면 모기를 쫓는 퇴치제로 활용할 수 있다. 미국 건강 포털 '웹엠디'가 식물성 재료로 만드는 법을 소개했다. ◆ 계피 = 말려서 잘게 썬다. 에탄올 8, 계피 2의 비율로 담가 2주 동안 불린다. 여기서 나온 액체를 정제수와 반반 섞어 분무기에 넣어 집 안 구석구석 뿌린다. 방부제 없이 만들었기 때문에 1주일 정도 쓰면 남은 건 버려야 한다. 밝은색 천에 뿌리면 갈색 얼룩이 남으니 주의할 것. ..

귀를 당기면 모든 질병이 사라진다 장수한 사람들을 보느라면 귀볼이 부처님 처럼 큰 사람들이 많다고 한다. 돈 안드는 운동... 한번 시도 해 보심이... 귀는 인체의 각기관과 밀접하게 연결되어 있다. 귀는 인체의 축소판이다. 뱃속에 태아가거꾸로 있는 모양을 생각하면 된다. 귀에 우리 몸의 오장육부가 리모컨처럼 연결되어 있다.따라서 귀를 자극하면 건강이 좋아진다. 중국에서는 장수하기 위해 아침에 일어나면 제일 먼저 귀를 마찰하고 지압하는 양생술이 있다. 만일 어깨가 아프면 어깨를 주무르는 것 보다 그에 해당하는 귀의 특성 부위를 주무르면 훨씬 효과가 있다. 따라서 맨손체조 하듯이 귀를 주무르면몸이 유연해지며 기가 활발해 진다. 이름난 장수촌의 장수 비결 가운데 하나가.. 귀를 잡아당기는 방향은 귀 윗부분은..

교통안전공단 등과 16일 업무협약 자료 이미지 .2020.3.19/뉴스1 © News1 박준배 기자 (서울=뉴스1) 박종홍 기자 = 모바일 알뜰교통카드를 이용할 수 있는 지역이 오는 9월 전국으로 확대될 전망이다. 국토교통부 대도시권광역교통위원회(대광위)와 한국교통안전공단, 로카모빌리티㈜, 디지비유페이㈜는 16일 모바일 알뜰교통카드의 이용지역을 전국으로 확대하기 위한 업무협약을 체결한다고 밝혔다. 알뜰교통카드는 대중교통 이용시 보행·자전거 등 이용거리에 따라 마일리지를 지급하고 교통비를 추가 지원하는 사업이다. 스마트폰만으로 사용 가능한 모바일 알뜰교통카드는 지난해 도입됐지만 지금까지는 수도권과 대전, 세종, 제주에서만 사용 가능했다. 국토부 대광위는 앞서 지난 4월 모바일 알뜰교통카드 전국 확대를 위해..

? 목욕은 한첩의 보약 보다 좋다 "목욕은 한 첩의 보약보다 좋다"고 말할 정도로 목욕의 건강효과는 매우 높다. 혈류의 흐름 뿐 아니라 경혈과 경락에 대한 열자극을 통해 기의 순환을 돕기 때문. 한의학에서 보는 다양한 목욕법과 효과를 알아 본다. 1,고온욕 (高溫浴) 목욕탕에 들어갔을 때 뜨겁게 느껴지는 섭씨 42~45도의 물에 온몸을 담그는 목욕법. 몸의 면역력을 증강시키며 열에 예민한 바이러스나 박테리아 등의 활동을 위축시키는효과가 있다. 또 지방이나 혈액속에 축적된 나쁜 찌꺼기나 화학성분, 숙취물질을 제거한다. 감기환자, 강도 높은 육체노동을 하거나 만성피로 ,숙취에 시달리는 사람에게 좋다. 2,미온욕(微溫浴) 약간 따뜻하다고 느끼는 섭씨 36~38도 물에서 10분이상 들어 앉아 목욕하는 방법. 피..

★ 살면서 잊으면 안 될 10가지 ★ 1. 끝까지 놓쳐서는 안 될 사랑 2. 나이가 들수록 돋보이는 지적 성숙 3. 달빛 아래에서도 체조할 정도로 건강한 몸 4. 여유와 이해력이 늘어가는 넉넉함 5. 나만의 일 찾기 6. 비굴하게 살지 않을 정도의 경제적인 안정 7. 외모에 대한 관심 늦추지 않기 8. 적당한 취미생활 9. 가족을 인격체로 대해주는 일 10. 손 내밀어 줄 친구