신장초과

심장 건강에 좋은 식품 9가지 음식은 심장 건강에 중요한 역할을 한다. 균형 잡힌 식사는 전반적인 신체 건강에 영향을 미치는 데 어떤 음식을 먹느냐에 따라 심장 건강이 달라진다. 다음은 영국 일간 데일리메일과 미국 건강, 의료 매체 헬스닷컴 등에 소개된 심장에 좋은 식품 9가지다. 1...

호박씨를 먹어야 하는 이유 8가지'뒤로 호박씨 깐다'는 속담은 남이 없는 곳에서 엉뚱한 것을 하거나 흉을 보는 것을 의미한다. 하지만 이런 호박씨는 작지만 영양소를 가득 품고 있는 슈퍼 푸드다.호박씨를 조금만 먹어도 건강에 좋은 지방과 마그네슘, 아연을 섭취할 수 있다. 여기에 호..

영양학자들이 뽑은 질병 예방 식품 6가지 미국 영양학회의 가장 큰 연례 학술회의인 ‘뉴트리션(Nutrition) 2018’이 질병에 도움이 되는 음식 여섯 가지를 꼽았다. ◆ 달걀 당뇨병 위험을 낮춘다. 12주 동안 매일 한 알씩 먹은 당뇨 환자들은 공복 혈당과 인슐린 저항성이 개선됐다. 미국 버지..

상추는 인삼보다 좋은 산삼이다! ◆ 답답한 가슴을 확 뚫어 주는 상추의 효과 - 성질이 차가운 상추, 화병을 풀고 머리를 맑게 해 줘 - 돼지고기와 찰떡 궁합, 불면증 해소와 정력증강 효과 요즘 상추가 제철을 맞았다. 상추는 한국인이 가장 즐겨 먹는 쌈 채소로는 단연 으뜸이다. 밭에서 ..

암이 싫어하는 음식 30가지1.배 : 발암물질의 배출을 돕는다 2.율무 : 결장암에 탁월한 항암효과 3.고구마 : 하루 반개로 대장암과 폐암을 예방하는 식품 4.콩 : 유방암과 전립선암에 좋은 5.된장, 청국장 : 콩의 발효과정에서 더욱 높아지는 항암효과 6.등푸른 생선 : DHA로 암을 예방하고 장수..

심장에 좋은 슈퍼 푸드 11가지 미국에서는 심장 질환이 여전히 사망 원인 1위를 차지하고 있다. 한 가지 좋은 소식은 심장마비나 뇌졸중 같은 심혈관 질환 예방법이 속속 나오고 있다는 것이다. 전문가들은 "여러 방법 가운데 건강한 식습관과 생활방식을 유지하는 것이야말로 가장 좋은 ..

http://cafe.daum.net/samchasa/2W5u/8331 평양냉면 집 휴일에도 문전성시(서울=뉴스1) 성동훈 기자 = 29일 점심시간 서울 마포구 평양냉면 전문점 을밀대에서 시민들이 길게 줄을 서있다. '2018 남북 정상회담' 만찬장에 등장한 '평양냉면'이 뜨거운 인기를 얻고 있다.2018.4.29/뉴스1 zenism@news1.kr <저작..

체력·지구력 향상 시키는 식품 4가지 건강은 물론이거니와 탄탄한 몸을 갖기 위해 운동을 하는 사람이 많다. 그런데 운동과 함께 뭘 먹느냐 하는 것도 목표를 달성하는 데 중요한 요소가 된다. 미국 건강, 의료 매체 ‘헬스닷컴’이 몸을 강하게 만드는 데 도움이 되는 식품 4가지를 소개..

피부에 좋은 먹을거리 5가지건강하고 젊게 보이려면 좋은 피부를 갖는 게 우선이다. 이 때문에 요즘에는 여성은 물론 남성도 피부 관리에 신경을 쓰는 경우가 많다. ‘디테일스 매거진’이 젊은 피부를 만드는 식품 5가지를 소개했다. 1. 고구마베타카로틴이 풍부하게 들어있다. 베타카로..