신장초과

흑미’ 골다공증 예방에 효과 2018-06-27- 골밀도 8% 증가... 여성 갱년기 증상 완화 효과도 밝혀 - 흑미에서 추출한 기능성 물질이 골다공증 예방에 탁월한 효과가 있는 것으로 확인됐다. 흑미(黑米)는 미국 의학과 영양 분야 전문가들이 선정한 20대 건강식품 중 하나로 기능성 물질인 안토시..

살찌지 않게 식사하는 방법 12가지 두터운 외투를 벗을 때가 되면서 다이어트에 신경 쓰는 사람이 많다. 살찌는 것을 예방하는 방법은 귀가 따갑게 들어봤을 것이다. 음식 절제, 운동, 적당한 수면, 스트레스 해소 등을 얘기하면 ‘실천이 문제’라는 대답이 돌아온다. 이번에는 정말 실행..

고혈압 예방에 좋은 6가지 식품 고혈압은 신장(콩팥)병, 심장마비, 뇌졸중, 시력 문제 등을 유발하는 원인이 된다. 고혈압은 유전적 요인과 함께 환경적 요인도 주요 한 원인으로 꼽힌다. 이는 가족들이 같은 환경에서 식생활을 하기 때문에 후천적 영향으로 인한 발생률도 높다는 것이다. ..

과일~알고 먹자요 다음검색

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몸 상태따라 알아두면 좋은 식품1. 중금속(황사) 배출 - 칡2. 탈모방지 - 팥, 녹차3. 입덧 극복 - 생강4. 간 건강 - 가자미 , 대추5. 간 보호 - 결명자, 감귤6. 간기능 회복 - 구기자, 쑥, 칡7. 간암 예방 - 양송이버섯, 배추8. 갈증해소 - 오이9. 감기예방 - 풋고추, 콩나물, 배10. 갱년기 극복 - 돌나물1..

다이어트 식품 고구마, 색다르게 즐기는 법 바람이 선선해지는 9월, 들녘에선 고구마 수확이 한창이다. 제철이라 신선한 맛과 영양을 듬뿍 가진 고구마는 찌거나 굽기만 해도 군 침이 돌지만, 간단히 요리하면 또 다른 맛을 즐길 수 있다. 탄수화물 함량이 높고 달콤하기까지 한데도 ‘다..

신의 선물’ 배의 효능 및 보관법 그리스의 역사가 호머가 ‘신의 선물’이라고 극찬한 배는 예로부터 귀하게 여기며 제사나 차례상 등에 올려왔다. 배를 차례상에 올리는 것은 조상에게 신성한 과일을 바쳐 집안의 앞날을 이롭게 하기 위함이라는 의미를 담고 있다. 배의 품종은 수확시..

탈모 막아주는 과일·채소 6가지 전문가들은 “머리카락을 건강하게 윤기 나게 유지하는 데에는 채소와 과일만큼 좋은 게 없다”고 말한다. 과일과 채소에 들어있는 각 종 영양소가 머리털의 성장을 돕고 모공을 보호하며 탈모를 퇴치한다. 영국 일간 데일리메일이 이런 과일과 채소 6가..

오이, 상추, 부추 등은 잘 세척해 먹어야 식중독 위험을 줄일 수 있다. / 사진=SBS 뉴스 캡쳐 본격적인 식중독 계절이 성큼 다가왔다. 흔히 식중독은 노약자가 주의해야 한다고 알려졌지만, 노약자 외에 '혼밥족'인 1인 가구 역시 식중독을 주의해야 한다. 한솔병원 소화기내과 정민욱 진료..