신장초과

식욕 촉진시켜 과식 유발하는 음식 5가지 어떤 음식은 뇌 기능을 변화시켜 과식을 촉진시킨다. 즉 먹을수록 배를 더 고프게 만드는 음식이 있다. ‘미국 임상 영양학 저널’ 실린 하버드 의과대학 연구팀의 연구에 따르면, 몇 가지 종류의 음식들은 배고픔을 증가시키는 것으로 나타 났다...

날것으로 먹어야 더 좋은 5가지 식품전문가들은 “건강 식품을 먹을 때도 영양소는 고스란히 섭취하면서 살을 빼기 위해서는 어떻게 먹는가가 중요하다”고 말한다. 상당수 식품이 조리 과정을 거칠 경우 소화 흡수력이 높아지기 때문에 보다 많은 양을 먹게 되고 결국 체중 증가를 불러..

뼈와 관절 통증 완화에 도움 되는 영양소나이가 들수록 몸을 지탱하는 뼈와 관절이 약해지는 것은 당연할지도 모른다. 골격근육계 질환은 주변에 흔히 볼 수 있는 질환으로 매우 많은 사람들이 앓고 있으며, 심한 경우에는 행동의 제약을 받고, 질환이 오래 지속되면서 통증마저 동반해 ..

◎ 치유 효과 높은 9가지 건강차- 내 몸에 맞고 질환 치유효과도 높은 약초차 골라마시기 !

풍성한 머리털 만드는 음식 5가지 건강하고 풍성한 모발을 가지려면 샴푸와 값비싼 헤어 관리에만 의존할 게 아니라 먹는 음식에도 관심을 기울여야 한다.각종 영양소가 풍부한 식품들은 길고 숱 많은 머리털을 갖는 데 큰 역할을 한다. 미국 건강, 의료 매체 헬스닷컴이 건강한 모발을 만..

깜박깜박 건망증 개선에 좋은 식품 건망증은 단기기억 장애 또는 뇌의 일시적 검색능력 장애로 정의된다. 즉, 뇌의 기질적인 문제없이 시간, 공간적 맥락에서 과거와 현 재를 잇는 고리인 기억현상에 착오가 생기는 것이다.건망증과 치매는 다른 병이다. 물론 치매 초기에 기억력이 약간 ..

전립선 비대증에 좋은 음식 15가지 1. 마늘 마늘은 항암효과가 뛰어난 식품으로 잘 알려져 있는데 최근에는 전립선염과 방광염에도 효과적인 것으로 밝혀졌다. 혈액순환을 돕고 면역력도 향상시켜 주는 식품이다. 한의학에서 마늘은 습을 제거하고 뭉친 것을 풀어주며 더운 성질로 차가..

복부 팽만감 줄리 8가지이는 먹을거 건강에 좋은 대부분의 식품 속에는 섬유질이 가득 차 있다. 이런 섬유질을 많이 섭취하면 배가 부풀어 오르거나 가스가 찰 수가 있다. 이와 관련해 ‘위민스 헬스’가 복부 팽만감을 없애는 데 좋은 식품 8가지를 소개했다. 1. 생강차 생강을 먹거나 생..

나른한 몸 깨우는 먹을거리 6가지 계절의 여왕 5월이다. 요즘 같은 시기에는 몸의 신진대사가 활발해지면서 각종 영양분도 많이 필요하다. 이 때문에 비타민이나 무기 질 등을 제대로 섭취하지 않으면 나른하고 졸리기 쉽다. ‘웹 엠디’가 이런 시기에 좋은 식품 6가지를 소개했다. 1. 견..

우리 국민이 꼭 먹어야할 음식 101. #마늘 : 암예방- 하루 반쪽, 꾸준한 마늘 섭취가 암을 50� 예방2. #보리 : 정력증강- 최고의 자연식 강장제! 말초신경 활동 증진. 기능향상3. #콩 : 당뇨병예방- 콩의 풍부한 식이섬유가 급격한 혈당상승을 억제4. #부추 : 활성산소 해독- 항산화 작용 베타 카..