신장초과

http://cafe.daum.net/samchasa/1x1n/18131 달걀이 살충제 파문을 딛고 밥상의 주인공으로 다시 자리 잡았다. '허프포스트'가 달걀을 먹으면 몸에 좋은 이유 5가지를 소개했다.1. 두뇌 기능을 향상시킨다달걀노른자에는 콜린이 풍부한데, 콜린은 비타민B 복합체로 신경 기능과 성장을 돕는 '두뇌 식품'..

혈관건강 지키는 매운 향신료 3가지매운맛은 몸에 열을 나게 해주며 땀구멍을 열어서 땀과 함께 몸 안에 있는 노폐물을 배출하는 역할을 합니다.이런 것을 발산 효과라고 하는데 독소를 배출하고 폐와 심장을 튼튼하게 하는 효능이 있습니다. 오늘은 기혈 작용을 도와주는 향신료의 효능..

나른한 오후시간직장동료산우그리고 옆지기의 귀를잡고한번 해 보세요잠이 확 달아날듯 싶네요건강은 덤??

알코올 도수 낮은 술 의미 없어…술에 관대한 음주 문화 버려야흔히 병원에서 술을 적당히 마시라는 말을 듣는다. 여기서 ‘적당히’란 매우 애매한 표현이어서 일반인은 자신의 기준에 따라 해석한다. 술에 약한 사람은 술 1잔으로 인식하며, 술에 강한 사람은 1병으로 생각한다. 올해 간..

여자는 '무', 남자는 '마늘'… 혈관 지키는 5가지헬시 푸드뇌졸중이나 심근경색 등 심뇌혈관질환은 한국인의 사망원인 2·3위를 차지하는 흔한 질환이다. 이 때문에 혈당·혈압·콜레스테롤 수치 등을 개선하는 식습관의 중요성이 강조된다. 특히 채소는 각종 혈관 건강 지표를 개선하는 ..

세계 콩팥의 날…신장 이상 신호 10가지 오늘은 ‘세계 콩팥의 날’이다. 세계신장학회는 2006년부터 매년 3월 둘째 주 목요일을 ‘세계 콩팥의 날’로 정하고 콩팥(신장) 질환 예방 활동을 하고 있다.콩팥은 등 쪽 좌우에 있으며 크기가 주먹만 하다. 일반적으로 소변 형성을 통한 노폐물 ..

자주 체기를 느끼고, 복통과 함께 등, 오른쪽 어깨에 통증이 지속된다면 '담석' 질환을 의심해야 한다. /사진-헬스조선DB주부 황모(41)씨는 언젠가부터 배가 콕콕 쑤시는 통증이 지속돼 위내시경을 받았다. 하지만 위내시경 검사에서는 아무런 이상이 없다고 나왔다. 만약 황씨처럼 배가 콕..

잘 깨지는 손톱... 뼈 건강 적신호 4 가지골다공증은 노인질환으로 인식돼 젊은 사람들의 관심 밖 문제가 되곤 한다. 하지만 뼈 건강은 노인만의 문제가 아니다. 엉덩이, 척추, 팔뚝 등에서 일어나는 골절은 주로 65세 이상 인구에게서 많다. 하지만 부상이 심각한 상태로 이어지지 않으려면..

겨우내 움츠렸던 몸을 갑자기 운동으로 움직일 경우, 부상으로 이어질 수 있어서 주의해야 한다. /사진-헬스조선DB봄이 오면서 너도나도 다이어트 계획을 세우며 봄맞이에 나선다. 하지만 잔뜩 경직돼 있던 몸 상태로 날씨가 조금 풀렸다고 무턱대고 운동을 시작했다가는 허리와 무릎 등..

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