신장초과

즐저녁 되세요 관련

혈액순환에 좋은 음식 는 당귀,천궁,작약,대추로 만든 혈액순환에 좋은 한방차입니다. 온감차를 이루는 당귀는 혈액순환을 원활히 도와주어 어혈을 풀어주고 장의 기능을 개선시켜 숙변제거에도 탁월하며 여성의 몸에도 좋은 음식입니다. 천궁은 따뜻한 성질을 가지고 있어 혈관을 확장..

몸의 건강을 좋게 하는 봄나물 35종 1. 꿀 풀 이른 봄에 싹이 나오고 여름이 오기 전에 꽃이 진다하여 한방에서는 하고초(夏枯草)라고 부른다. 전국의 야지에 서식하고 있으며 강원도 인제군 에서는 가재나물이라고 부르기도 한다. 약용할 때에는 뿌리와 잎, 꽃 등 모두를 약용한다. 나물로 ..

하루에도 수십 번씩 문을 여는 냉장고. 식재료와 음식물을 까만 비닐봉지에 담아 마냥 넣어두다 보면 어디에 무엇이 있는지 몰라 결국 상해서 버리기 십상이다. 식품을 필요한 만큼 구입해 빠른 시일 내에 조리해 먹는 게 가장 좋은 방법. 식품의 신선도를 유지하려면 종류에 따라 보관 ..

식품에 따라 특별히 열을 더 많이 내는 것이 있다. 즉 칼로리를 태우는 것이다. 또 어떤 음식에는 신진대사를 더욱 활발하게 해주는 영양소와 화합물이 들어있다. 미국 건강, 의료 매체 헬스닷컴 자료를 토대로 특별히 지방을 많이 태우는 음식들을 알아본다. ◆고추=매운 고추에 있는 캡..

밀가루 대체재 건강식 ‘글루텐 프리’ 열풍…알레르기·당뇨환자에 큰 효과…칼슘·단백질·철분 함유로 골다공증·빈혈에도 좋아 작지만 강한 ‘슈퍼곡물’ 전성시대다. 테프(Teff)는 떠오르는 차세대 슈퍼푸드다. 국내에선 배우 이제훈의 냉장고에 들어있던 것이 소개돼 화제가 되기..

식품에 따라 특별히 열을 더 많이 내는 것이 있다. 즉 칼로리를 태우는 것이다. 또 어떤 음식에는 신진대사를 더욱 활발하게 해주는 영양소와 화합물이 들어있다. 미국 건강, 의료 매체 헬스닷컴 자료를 토대로 특별히 지방을 많이 태우는 음식들을 알아본다. ◆고추=매운 고추에 있는 캡..

불과 두 달 전까지만 해도 아이 반찬 재료로 가장 만만한 게 달걀이었다. 냉장고에 남아도는 채소 몇 가지를 꺼내 밥, 달걀과 함께 볶아 끼니를 때우거나 달걀말이, 달걀찜, 달걀국 등 수십 가지 쓰임새로 아이 반찬 걱정을 줄여주었다. 게다가 달걀은 필수 영양소를 골고루 갖추어 ‘완전..

단맛 열풍에 빠진 한국…설탕 과다섭취는 ‘만병의 근원’ 슈거프리(설탕중독 탈출)에 도전하는 시민단체 회원들이 각설탕의 껍질을 벗기고 있다. 설탕을 너무 많이 먹으면 설탕중독은 물론 심장질환·당뇨·소아비만 등에 빠질 수 있어 유의해야 한다. <한겨레> 자료사진심장질환..

혈관청소에 좋은음식 , 이걸 드시면 혈관이 깨끗 !!나이가 들면 왜 각종 심혈관 질병들이 발생하게 될까요? 주요 원인은 [혈관이 나이가 들어서] 인데요. 근래에는 젊은 사람들도 [혈관이 나이가 들어서] 혈관청소가 필요하다고 합니다. 그래서 오늘은, 젊은사람과 노인들을 위해 혈관청소..