신장초과

봄음식 방풍나물 효능으로 봄건강 챙겨유 ​ 오늘의 건강정보! 방풍나물의 효능입니다! ​ 방풍나물은, 특유의 쌉싸름한 향과 맛 때문에 호불호가 나뉘는 봄제철 나물이지만, 약재로도 쓰일만큼 우리 건강에 아주 유용한 봄채소인데요. ​ 과연 방풍나물에는 어떤 효능들이 있는지 함께알아보도록 할게요! ​ 방풍나물 ​ 방풍나물은 미나리과에 속하는 식물로 주원산지는 몽골과 중국인데요. ​ 방풍이라는 말 그대로, 풍을 예방한다는 의미로 지어진 이름이라고 해요. ​ 예로부터 뿌리, 잎을 식용이나 약재로 많이 사용되고 있습니다. ​ '중풍 에방' ​ 방풍의 의미가 풍을 예방하는 것으로 지어진만큼 방풍나물은 각종 풍을 막아준다고 하는데요. ​ 방풍에는 쿠마딘, 헤스페리딘과 같은 혈액이 응고되는 혈전 생성을 막아주고 원활한 혈..

가족이 옻나무 백숙 먹자하여 옻나무백숙 해 먹어답니다 옻 올른다고 하기에 날계란을 옻닭 먹기전에 먼저 노른자을 먹고 옻닭을 먹으라 했던이 안 먹고 옻닭을 먹었네요 옻이 올라 고생했답니다 그 다음 부턱는 옻닭 먹으면 날 계란을 먼저 먹고 옻닭을 먹었네요 그러니 옻 안오르고 맛있게 먹어답니다 옻닭은 건강에 좋다 하니 자주 해먹네요 계란은 옻닭 먹기 10전에 먼저 먹고 먹으면 안전합니다▣▣ 옻의 효능 1. 염증 완화와 항균작용 옻칠하는 식기에 항균작용으로 방충효과가 있고 옻나무의 우루시올 성분이 다량 함유하고 있기 때분입니다. 면역조절과 소화와 어혈을 풀어주어 염증 완화 관절염, 위장병, 골수염 등 질병예방에 도움을 줍니다. 2. 강장 효과와 살충효 옻나무 껍질을 달여 복용하면 해독작용으로 간 기능과 혈관계 ..

가래나무수액 산에 야생 자연산, 가래나무가 있습니다. 토종 호두라고도 하지요 가래나무수액 산에 야생 자연산, 가래나무가 있습니다. 토종 호두라고도 하지요 한 그루 한 그루 정성껏 수액을 채취합니다. 가래수액은 대부분 일반인보다 환자가 찾기 때문에 💊 약성이 최우선시 되어야 함은 지극히 당연하지만 청결함도 무시할 수 없죠 수년 동안 환자들의 입소문으로 알려진 가래나무 수액은 페질환에 도움을 주므로 요즘 한창 유행인 코로나19에는 딱 좋은 건강음료 입니다. 고로쇠 수액은 날씨 변화에 반응이 까다롭지 않지만 가래나무 수액은 날씨에 따라 수액 채취량이 아주 적게 나오며 나무에 천공한 구멍도 고로쇠와 달리 자체 적으로 구멍을 빨리 메꾸어 버립니다.(엄청 성가신 일이죠) 가래수액 효능 가래는 안세의 증식을 억제하여..

우롱차는 녹차와 홍차의 중간 단계라고 보시면 되는데요, 발효과정 중에 찻잎 속 폴리페놀 성분이 산화되면서 특유의 향과 맛이 생기게 됩니다. 특히 이 과정에서 카테킨이라는 항산화 물질이 풍부하게 생성되어 우리 몸속 활성산소를 제거하는데 도움을 주고 피부노화 방지 및 면역력 향상 등 다양한 효과를 기대할 수 있다고 합니다. 그래서 오늘은 노화방지에 좋은 우롱차 효능 5가지에 대해 알아보겠습니다. 우롱차의 5가지 효능? 우롱차 하면 떠오르는 단어인 다이어트! 그만큼 체중감량에 좋다고 알려져 있는데요, 실제로 우롱차 추출물 섭취 시 지방세포 성장 억제효과가 있다는 연구결과가 발표되기도 했습니다. 하지만 너무 많이 마시면 이뇨작용이 활발해져 탈수증상이 나타날 수 있으니 주의가 필요합니다. 우롱차의 대표적인 효능은..

1. 암예방 부처손은 암예방에 효능을 보입니다. 부처손은 폴리페놀, 플라보노이드 성분이 풍부하고 3대 항암약초로서 위암, 자궁암, 식도암, 뇌암 등에 뛰어난 효능을 지니고 있습니다. 한 연구에 따르면, 암세포를 이식한 쥐에게 부처손 추출물을 투여한 결과는 암세포가 사라지고 수명이 더 늘어났다고 합니다. 2. 혈관건강 부처손은 혈관건강에 효과가 좋습니다. 부처손의 아멘토플라본 성분이 혈관을 확장하는 작용을 해 혈액순환에 더 용이해지는 효과가 일어납니다. 부처손 속에 폴리페놀 성분이 혈액 흐름개선과 혈관을 청소해주는 지혈작용을 통해 혈뇨, 혈변에 효과를 보이며 성인병 예방에 좋습니다. 3. 심신안정 부처손은 심신을 안정시키는 효능이 있습니다. 동의보감에 따르면 부처손은 헛것에 들린 증상개선과 마음을 진정시켜..

삼나물 혹은 눈개승마는 우리나라 고산지대에서 자라는 다년생 식물입니다. 인삼과 같은 잎 모양을 가지고 있다고 해서 삼나물이라는 이름이 붙었고, 고기맛이 난다고 해서 '고기나물'이라고도 불립니다. 맛뿐만 아니라 건강에도 좋아 약재로도 많이 쓰이는데요. 특히나 봄철 입맛 돋우는 나물로 인기가 많습니다. 봄 제철음식인 삼나물(눈개승마) 효능에 대해 알아보겠습니다. 삼나물(눈개승마) 이란? 삼나물은 장미과 쌍떡잎 식물에 여러해살이풀로 높은 산악지대에 자생하는 풀입니다. 울릉도 지역에서는 삼나물로 불리며 열매는 7~8월에 익는데 주로 관상용으로 사용됩니다. 이른 봄 어린 순을 채취해 데쳐서 말린 다음 묵나물로 만들어 많이 먹습니다. 눈개승마는 풍미가 좋으며 인삼의 효능에 버금갈 정도로 약효도 뛰어납니다. 차가운 ..

토종약초 “지초(지치)”의 효능] 지치는 지초, 자초, 지혈, 자근, 자지 등의 여러 이름으로 부르는 여러해살이 풀로 우리나라 각지의 산과 들판의 양지 바른 풀밭에 나는데, 예전에는 들에서도 흔했지만 요즘은 깊은 산속이 아니면 찾아보기 힘들 정도이다 굵은 보랏빛 뿌리가 땅속을 나사처럼 파고 들면서 자라는데 오래 묵은 것을수록 보랏빛이 더 짙다. 특히 자연산 지치는 뿌리가 너무 깊이 박혀있거나 돌틈에 끼여 자라는 경우가 많아 약초 전문가라도 온전히 채취 하기는 힘들고 대부분 마지막 부분이 부러진채로 채취되는 경우가 많다. 잎과 줄기 전체에 흰빛의 거친 털이 빽빽하게 나 있고 잎은 잎자루가 없는 피침꼴로 돌려나기로 난다. 꽃은 5~6월부터 7~8월까지 흰빛으로 피고 씨앗은 꽃이 지고 난 뒤에 하얗게 달린다...

인삼, 숙면 돕고 피로 개선 … 동충하초, 면역세포 활성 높여 농촌진흥청(청장 김경규)은 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)으로 건강에 대한 관심이 높아진 가운데, 가족 면역력을 높일 수 있는 식품소재로 인삼 등 약초와 버섯을 추천했다. 면역력은 우리 몸에 유해한 물질이나 비정상적으로 변형된 세포들을 인식하고 제거해 건강한 몸을 유지하도록 돕는 역할을 한다. 현재 식품의약품안전처로부터 면역기능 개선에 좋은 것으로 인정받은 기능성 식품 원료는 인삼, 홍삼, 동충하초 주정추출물, 상황버섯 추출물 등 24종이 있다. 인삼과 인삼을 가공한 홍삼은 면역세포를 증가시키거나 그 기능을 조절해 면역 능력을 올리는데 도움을 줄 수 있다고 인정받았다. 인삼(백삼, 수삼 등) 뿌리에는 면역력 증진과 피로 개선 효과가 있..

머위 효능 10가지 효능 자세히 알아보기 머위는 초롱꽃목 국화과의 여러해살이풀로 우리나라 전역에서 자라는 식물로 알려져 있습니다.지역에 따라 머구,머우라고도 불리우며 한의학에서는 봉두채라고 부른다고 합니다. 자연산 머위는 주로 다습한 산간에서 자라며 건강적 약효가 뛰어나다고 알려져 있습니다. 약간 맵고 쓴맛이 나며 따뜻한 성질을 가지고 있으며 단백질, 지방, 칼슘, 비타민,플라보노이드, 사포닌, 철 등 몸에 이로운 성분이 가득 함유하고 있다고 합니다. 옛날 우리 조상들은 봄철에 머위 어린잎을 채취하여 잎은 쌈으로 먹고, 잎자루는 나물로 무쳐서 먹거나 국을 끓여서 먹었다고 합니다.요즘은 머위가 염증과 암세포를 억제하는데 효과가 뛰어나다고 하면서 많은 분들이 즐겨 먹는다고 합니다. 목차 머위 효능 10가지 ..

산야초(약초) 채취 시기 3월 고로쇠 수액, 개나리(꽃), 냉이(전초/ 뿌리째), 산갓(는쟁이 냉이), 머위(새순, 꽃봉오리) 매화(꽃), 진달래(꽃), 4월 초순 돌복숭아(꽃), 민들레(전초), 수영(전초/뿌리째), 얼레지(새순), 냉이(전초/뿌리째), 화살나무(새순.홑잎) 달래(전초/뿌리째), 미나리, 소나무(화분), 호장근(춘분 1주일 전후/ 줄기) 중순 띠(이삭), 방풍(뿌리), 번행초(새순), 원추리(새순/나물), 벚꽃(겹벚꽃), 돌나물, 황벽나무(속껍질) 말 가죽나무순(참중나무순), 고사리(새순), 고비(새순), 고추나물(새순), 골담초(꽃), 벚나무(꽃), 생강나무(새순), 석창포(뿌리), 쇠뜨기(잎줄기, 뿌리, 뱀밥), 접골목(새순, 꽃), 죽순, 다래(새순), 옻나무(새순), 두릅(새순)..