신장초과

어느 날 하루는 여행을 용혜원 어느 날 하루는 여행을 떠나 발길 닿는 대로 가야겠습니다. 그날은 누구를 꼭 만나거나 무슨 일을 해야 한다는 마음의 짐을 지지 않아서 좋을 것입니다. 하늘도 땅도 달라 보이고 날아갈 듯한 마음에 가슴 벅찬 노래를 부르며 살아 있는 표정을 만나고 싶습니다. 시골 아낙네의 모습에서 농부의 모습에서 어부의 모습에서 개구쟁이들의 모습에서 모든 것을 새롭게 알고 싶습니다. 정류장에서 만나 사람에게 가벼운 목례를 하고 산길에서 웃음으로 길을 묻고 옆자리의 시선도 만나 오며 가며 잃었던 나를 만나야겠습니다. 아침이면 숲길에서 나무들의 이야기를 묻고 구름이 떠가는 이유를 알고 파도의 울부짖는 소리를 들으며 나를 가만히 들여다보겠습니다. 저녁이 오면 인생의 모든 이야기를 밤새도록 만들고 싶..

[우리 몸에 유익(有益)한 생활정보(生活情報) 50가지] 01. 참외와 땅콩을 동시에 섭취하면 위경련을 일으킬 수 있다. 02. 단 음식은 침의 분비가 많은 식사직후에 먹는다. 03. 숙취에는 오이 한 개 반을 즙내 마시면 속이 편해진다. 04. 폐경 여성에게는 콩, 자두가 좋은 식품이다. 05. 복숭아 과육은 담배의 니코틴 독을 푼다. 06. 쑥차>녹차>우롱차>홍차 순으로 항암 효과가 크다. 07. 당뇨병에는 여주, 검은콩, 땅콩, 솔잎을 말려 분말로 복용한다. 08. 뿌리채소(감자, 고구마)의 섬유질은 발암물질을 흡착해서 배변시킨다. 09. 버섯류에는 몸의 산화를 막는 산화방지제가 많다. 10. 콩의 비린 맛(식물성 단백질 아이소폴라본)은 암세포 증식을 억제한다. 11. 대추와 무화과 요리는 위장을 ..

■ 박경일기자의 여행 - 충주·제천 월악산 유물 답사 내세와 현세 잇는 ‘하늘재’ 아래 미륵대원지‘석조여래입상’정비 1000년 지킨 그자리 다시 우뚝 반쯤 눈감은듯한 표정 선명해져 제천 절집터‘사자빈신사지석탑’ 4마리 사자와 범상치 않은 불상 옛절터 가는 길목길목 계곡 흘러 송계계곡 야영장서 물놀이 하고 와룡대 너럭바위에 앉아 발 담가 선녀 목욕한 ‘팔랑소’ 경관 만끽 만수계곡 끼고 이어지는 트레킹 서늘한 기운만으로 더위 사라져 월악산국립공원 송계계곡의 와룡대 주변에서 피서를 즐기는 모습. 국립공원에서는 계곡에서의 물놀이를 금하고 있지만, 송계계곡은 여름철 한시적으로 야영장이나 산장, 민가를 끼고 있는 계곡 구간에 한해 물놀이를 허락해 주고 있다. 충주·제천=글·사진 박경일 전임기자 parking@mun..

당신도 꽃처럼 이해인 아름다운 것들에 깊이 감동할 줄 알고 일상의 작은 것들에도 깊이 감사할 줄 알고 아픈 사람 슬픈 사람 헤메는 사람들을 위해 많이 울 줄도 알고 그렇게 순하게 아름답게 흔들리면서 살아가고 싶습니다 흔들리는 것을 두려워하지 않아야 더욱 아름다워질 수 있답니다 당신도 꽃처럼 아름답게 흔들려 보세요

지혜로운 유머 . 모처럼 서울에 사는 아들 집에 들렀던 시어머니가 집으로 내려가게 되었습니다. 착한 며느리는 코로나 걱정되어 시어머니에게 난생 처음으로 비행기를 태워 드리려고 공항으로 모시고 갔지요. 부산행 비행기에 오른 할머니는 처음 타보는 비행기가 여간 신기한 것이 아니었습니다. 여기저기 둘러보며 화장실을 다녀오던 할머니는 자신이 앉은 의자보다 넓은 텅 빈 의자를 발견했습니다. 할머니는 그 자리에 앉아 콧노래를 부르고 있었지요. 이를 발견한 스튜어디스는 할머니를 제 자리로 돌려보내기 위해 실랑이를 버리고 있었습니다. 지혜로운 유머 . 모처럼 서울에 사는 아들 집에 들렀던 시어머니가 집으로 내려가게 되었습니다. 착한 며느리는 코로나 걱정되어 시어머니에게 난생 처음으로 비행기를 태워 드리려고 공항으로 모..

[주부 9단의 먹거리 생활정보] [주부 9단의 먹거리 생활정보] 1. 감자 싹 안나게 보관하려면? 우선 누런 봉투를 구입해서 거기에 감자를 담아 서늘한 곳에 보관하면 싹이 나지 않는다. 특히 사과와 함께 봉투에 넣어 보관하면 싹이 나지 않고 오랫동안 보관할 수 있다. 2. 불린 콩이 필요할 때 불린 콩이 급히 필요할 때는 전기 밥솥에 따뜻한 물을 붓고 마른 콩을 넣어 보온 상태로 약 20분간 넣어두면 바로 사용할 수 있다. 3. 상한 우유 확인법 ! 우유를 냉수에 몇 방울 떨어뜨렸을 때 우유가 물에 퍼지며 흩어지면 상한 것이고, 퍼지지 않고 그대로 가라 앉으면 상하지 않은 것이다. 4. 구수하고 개운한 된장찌개 맛내기. 된장은 국물에 처음부터 넣고 끓여야 구수한 맛이 살아나며, 쌀을 한번 씻고난 뜨물에 ..

건강에 좋은 버섯 3종, '영지·상황·차가버섯' 효능과 끓이는 법 ▲영지버섯, 상황버섯, 차가버섯의 효능과 먹는 법, 끓이는 법등 자세하게 알아보자. (사진=ⓒGetty Images Bank) 오래 전부터 영지버섯, 상황버섯, 차가버섯은 건강에 좋은 것으로 알려졌다. 특히 영지버섯, 상황버섯, 차가버섯은 '불로초', '만년버섯' 등으로도 불리며 한방재료로 귀하게 여겨져 가격도 상당하다. 영지버섯, 상황버섯, 차가버섯의 효능과 먹는 법, 끓이는 법등 자세하게 알아보자. 영지버섯 영지버섯은 불로초과의 버섯으로 우리나라뿐만 아니라 전 세계에 분포되어 있는 버섯이다. 영지버섯 성질은 차고 맛은 쓰며 예로부터 한방에서는 다양한 질환에 사용되어져 왔다. 영지버섯은 항암 효과가 뛰어난 효능을 보여 '현대의 불로초'라..

눈개승마, 산마늘 등 부가가치가 높은 유망 산나물 재배를 통해 돈을 벌 수 있는 방법에 대해 소개를 하는 책자를 만들어 보았습니다. 목차에 있는 내용처럼, 산채 소개에 그치지 않고, 이용방법, 재배 방법 및 판매 방법 등 가능한 한 다양한 내용을 담을려고 노력을 하였습니다. 아울러, 책자 마지막 부분에는 대표 산나물 3가지(눈개승마, 산마늘, 전호나물)에 대한 구체적인 재배방법도 실었습니다. 아무쪼록, 귀농.귀촌을 해서 산나물 재배를 희망하시는 분들에게 조금 이나마 도움이 되었으면 하는 바람에서 이 책자를 공개하는 바입니다. 아래는 책자 본문 내용 목차입니다. 차 례 머리말 ------------------------------------------------ 6 1. 성공 귀농.귀촌을 위한 기본 지식 ..