신장초과

레드와인, 요구르트, 체리에는 수명을 늘리는 성분이 들어있다. [사진=클립아트코리아] 건강하게 장수하는 방법에 대한 연구가 활발히 진행되고 있다. 미국 캘리포니아대학 연구에 따르면, 건전한 양식, 판단력, 인내심, 그리고 일에 전념하는 것과 같은 성격적 특성이 장수 여부를 예측할 수 있는 지표로 나타났다. 또 다른 연구에서는 수면시간이 5시간미만으로 너무 짧거나 9시간 이상으로 너무 긴 사람들은 장수를 하지 못하는 것으로 나타났다. 그렇다면 매일 먹는 음식은 어떨까. 미국의 ABC뉴스가 수명을 늘려주는 식품 3가지를 소개했다. [사진=클립아트코리아] ◆레드 와인 레스베라트롤이라는 화합물이 풍부하게 들어있다. 포도의 껍질에 있는 이 성분은 빨간색을 띠게 한다. 과학자들은 레스베라트롤이 시르투인으로 불리는 ..

[한국영농신문 이병로 기자] 평년과 다르게 국지적으로 큰 비가 내려 집중호우에 따른 침수와 낙과 등 피해가 잇따르고 있다. 특히, 강우가 계속되는 환경에 높아진 습도와 여름철 고온이 이어져 탄저병 등 다양한 병해가 속출해 병해 관리에 더욱 집중해야한다. 탄저병은 원예작물뿐만 아니라 과수에도 발생하는 주요 병해로 한 번 발생하면 회복이 불가능해 예방을 위한 약제 처리가 필수이다. 탄저병은 고추를 비롯한 원예작물과 과수에 가장 큰 피해를 일으키는 원예 주요 병해이다. 상품성과 수확량을 큰 폭으로 저하시키며, 전염속도가 빨라 방제하기 매우 어렵다. 고온다습한 조건에서 급속하게 확산해 한 번 발생하면 치료가 불가능하기 때문에 발생 전 예방이 최선의 방제방법이다. 포자상태로 전이가 되어 포장 내 통풍 및 환경관리..

당뇨병, 심장병, 유방암 위험 증가 잠이 부족하면 당뇨병, 유방암, 심장병 위험이 증가한다. [사진=게티이미지뱅크] 잠을 충분히 잘 자지 못하면 건강에 여러 가지 문제가 생긴다. 수면 부족은 비만과 연결돼 있을 뿐 아니라 심장병, 당뇨병, 유방암 등과도 연관성이 있다. 미국 건강·의료 매체 '프리벤션닷컴(prevention.com)'이 잠 부족이 초래할 수 있는 건강상 위험에 대해 소개했다. △당뇨병 미국 시카고대 연구팀에 따르면, 성인 형 당뇨병 환자가 잠을 제대로 자지 못할 경우 공복 혈당은 9%, 공복 인슐린 수치는 30%, 인슐린 저항성은 43% 높아지는 것으로 나타났다. 불면증이 있는 당뇨 환자의 상황은 더욱 나빴다. 불면증이 없는 당뇨 환자에 비해 공복 혈당은 23%, 공복 인슐린은 48%, ..

음주 습관에도 적신호가 있다. [사진=게티이미지뱅크] 술은 한 잔도 건강에 해롭다는 게 최근 정설로 굳어지고 있다. 술에 관대한 문화 탓에 과음을 일삼는 사람이 주변에 꽤 많다. 과연 얼마나 마시면 폭음에 해당할까? 음주가 지금도 이런저런 문제를 낳고 있지는 않을까? 미국 건강포털 '웹엠디(WebMD)'의 자료를 토대로 '술이 문제가 되고 있다는 징후 10가지'를 짚었다. 1.폭음 또는 과음 과음은 알코올에 의존하지 않더라도 건강을 해칠 수 있다. 미국에서는 2015년부터 2019년까지 과음으로 인해 매년 14만명이 사망했다. 과음에는 폭음과 과음의 두 가지 유형이 있다. 한 술자리에서 여성은 4잔 이상, 남성은 5잔 이상 마신다면 폭음으로 볼 수 있다. 또 여성은 일주일에 8잔 이상, 남성은 일주일에 ..

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?百年"親舊란 ? 人生 八十이면 가히 無心이로다. 흐르는 물은 내 歲月 같고, 부는 바람은 내 마음 같고, 저무는 해는 내 모습 같으니 어찌 늙어보지 않고 늙음을 말하는가. 肉身이 八十이면 무엇인들 성 하리오 둥근 돌이 偶然 일리 없고, 오랜 나무가 공연할 리 없고 지는 落葉이 穩全할 리 없으니 어찌 늙어 보지 않고 삶을 논하는가. 人生 八十이면 가히 天心이로다 世上사 모질고 人生事 거칠어도 내 품안에 떠 가는 구름들아 누구를 탓하고 무엇을 탐 하리오ᆢ 한平生 살면서 옳은 親舊 한 명만 있어도 成功한 삶을 살았다고 한다는데... 酒食兄弟千個有 술 마실때 兄 同生하는 親舊는 많아도 急難之朋一個無 급하고어려울때 도움 을 주는 親舊는 하나도 없다. 누군가가 말했다. 내가 죽었을때 술한잔 따라주며 눈물을 흘려줄..

?서당개 삼 년이면, 보신탕 감이다. ?가다가 중지하면 일행 한테 욕 먹는다. ?길고 짧은 것을 꼭 대 봐야 알까? ?옷은 새 옷이 좋고, 님도 새 님이 좋다. ?부부싸움 때 한 말을 새겨듣는 사람과는 상종도 말라. ?영감님 주머닛돈은 내 돈이요, 아들 주머닛돈은 사돈네 돈이다. ?남의 서방과는 살아도 남의 새끼는 못 데리고 산다. ♥부부간은 낮에는 점잖아야 하고, 밤에는 잡스러워야 한다. ♥헌신하면 헌신짝 된다. ?가는 말이 고우면, 호구 취급 당한다. ?잘생긴 놈은 얼굴값 하고, 못생긴 놈은 꼴값한다. ?공부는 실수를 낳지만 찍기는 기적을 낳는다 ?즐길 수 없으면 피하라. ?일찍 일어나는 새가 늙은 새다. ?개천에서 용 난 놈은 반드시 숫놈이다. ?내일로 미뤄도 될 일을 굳이 오늘 하겠 다고 악쓰지 ..