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송이버섯효능.복용법

향기 성분이 암세포 억제 송이버섯은 9월이나 10월에 30∼1백 년쯤 자란 소나무숲의 ​ 양지 바르고 바람이 잘 통하며 물기가 잘 빠지는 흙에 자라는 버섯이다. 버섯갓이 펴지지 않았을 때 따서 식품으로 이용하는데 맛과 향이 좋아서 인기가 높다. ​ 우리 나라의 고성, 양양, 봉화, 울진 같은 곳에서 많이 나는데 채취한 것 대부분이 일본으로 수출된다. ​ 송이는 그윽한 솔 향이 사람을 매혹하는 맛이 있을 뿐 아니라 갖가지 질병의 치료에도 효력이 크다.송이는 사람의 마음을 안정시키고 염증을 치료하며 종양의 성장을 억제한다. ​ 송이는 지금까지 알려진 버섯 가운데 항암 효과가 제일 높은 버섯의 하나다. ​ 어느 연구기관에서 실험한 결과에 따르면 ​ 송이버섯에 들어 있는 다당류 성분인 β-1 4-16 글루칸은 ..

식용버섯 2022.08.27

"배추장사 20년, 이런 물가 처음봐요" 상인도 손님도 우울한 추석

25일 서울 송파구 가락시장 경매장 안에 추석 대목을 겨냥한 배추가 그물망에 잔뜩 쌓여있다. 사진=주원규 기자 [파이낸셜뉴스] "작년 추석에도 코로나19로 매출이 확 줄었는데 올 추석은 물가가 너무 올라서 밤 잠도 안옵니다" 25일 서울 송파구 가락시장 청과물 경매장 앞에서 과일가게를 운영하는 60대 김모씨는 기자를 보고 한숨부터 내쉬었다. 김 씨는 "아직 본격적으로 과일이 출하되지 않았지만, 날씨가 이상한 탓에 산지 생산량이 줄어 예년보다 20-30% 가격이 폭등했다"고 말했다. 최근 고온현상과 폭우가 집중되면서 과일 작황이 좋지 않은 탓에 '추석 대목'을 봐야할 각종 과일 값이 껑충 뛴 데 대한 걱정이었다. 안그래도 최근 고물가로 라면 등 식품과 밀가루 등 가격이 줄줄이 인상돼 밥상물가가 고공행진을 ..

작물재배 2022.08.27

자다가 다리에 쥐가 나는 이유…예방법은?

스트레칭, 수분유지, 균형잡힌 식사가 예방에 도움 성인 중 최대 60%가 밤에 다리에 쥐를 경험했다. [사진=게티이미지뱅크] 밤에 다리에 쥐가 나서 잠에서 깨어난 경험은 흔한 일이다. 2012년 '미국가정의학'에 발표된 연구에 따르면, 성인 중 최대 60%가 밤에 다리에 쥐를 경험했다. 흔히 '쥐가 났다'고 표현하는 다리의 근육 경련은 급격한 근육 수축을 의미하며 몇 초에서 몇 분도 지속될 수 있다. 허벅지 뒷편에 나타나는 경우도 있지만, 보통은 종아리와 발에서 일어난다. 대체로 50세 이후 더 자주 경험하는 것으로 알려져 있다. 근육 경련은 잠을 방해한다. 경련의 원인에 대한 이질적인 의견이 있으나 왜 쥐가 발생하는지는 정확하게 알지 못한다. 잠재적 이유들은 다양하다. 미국 건강 의학 매체 '프리벤션닷..

정보방 2022.08.27

조기 사망 예방하는 운동 3가지

라켓스포츠, 달리기, 운동형 걷기 순으로 조사돼 라켓 스포츠를 하는 것이 심혈관 질환에 대한 가장 높은 효율을 보였다. [사진= 게티이미지뱅크] 조기사망 위험을 낮추고 싶다면 매주 2.5시간 이상 운동을 하라. 종목은 달리기, 수영, 사이클, 골프 어느 것도 상관없으니 그냥 좋아하는 종목을 택하면 된다. 하지만 그중에서도 가장 효과적 운동은 테니스, 배드민턴, 탁구 같은 라켓스포츠와 달리기 그리고 운동형 걷기 순으로 조사됐다. 24일(현지시간) 《미국의학협회저널(JAMA) 네트워크 오픈》에 발표된 미국 국립보건원 산하 국립암연구소(NCI) 연구진의 논문을 토대로 CNN이 보도한 내용이다. 연구진은 59세~82세 미국인 27만2550명의 12년 동안의 여가활동 패턴과 암, 심장병 그리고 여러 사망원인에 대..

건강정보방 2022.08.27

?인천 15대 맛집천왕?

?인천 15대 맛집천왕? 만약에 인천에 친구놀러왔다?!!? 아묻따 걍 바로 여기데려가면 DAAM!! - ?#쌍판집 ?부평동 153-13 ?#흥수갈비 ?십정동 518-6 ?#새마을연탄구이 ?청학동 526-3 ?#부일안창살 ?부평동 222-14 ?#옥골한우정육식당 ?옥련동 315-3 ?#일미화평냉면 ?화평동 288-4 ?#동해막국수 ?을왕동 859-3 ?#병천찹쌀순대 ?구월동 1265-19 ?#돼지랑찌개랑미녀와야수 ?만수동 957-14 ?#이북할매 ?옥련동 348-112 ?#유키돈까스 ?간석동 482-2 ?#찐만이네 ?작전동 863-40 ?#선녀풍 ?을왕동 689-1 ?#목로주점 ?석남동 576-1 ?#청해김밥 ?주안동 406-34

맛집 이야기 2022.08.27

혼자만 알기 아까운 '찐' 제천 맛집 & 숙소

맛있는 것은 서로 나누고 좋은 곳은 널리 알리라 했다. 제천 여행에서 발견한 예쁜 카페와 숨은 맛집, 가성비 넘치는 숙소들. 더블럭 ●부부가 꾸민 귀한 정원 더블럭 제천 시내를 조금만 벗어나도 여유로운 전원 풍경이 펼쳐진다. 그 안에 더블럭이 있다. 더블럭은 부부가 20년 넘게 정성껏 가꿔온 아름다운 정원 카페다. 이곳에 자라는 꽃과 나무, 풀 한 포기조차 부부의 손길이 닿지 않은 것이 없다. 정원뿐이 아니다. 구멍 뚫린 블록으로 직접 건물까지 지었다. 벽돌 한 장에도 주인 부부의 정성과 애정이 듬뿍 담겨 있다. 덕분에 제천 민간정원 1호의 영예까지 안았다. 꽃길을 따라 펼쳐진 정원은 부부의 지난 세월과 닮아 있다. 바위 계단을 올라야 하는 작은 언덕은 마음이 울적할 때 찾는 마음의 동산이다. 이곳에 오..

맛집 이야기 2022.08.27

삼척의 명품 관광지!

삼척의 명품 관광지! ✔여기는? #초곡용굴촛대바위길? 코스 대부분이 계단이나 턱이 없어 남녀노소 누구나 편안하게 이용 가능한 곳! 파도가 기암괴석들에 부딪치면서 하얀 포말을 이루는 환상적인 풍경! 시원하고도 멋들어진 동해를 배경으로 인생샷 남기고 가볼까요?? ?출처 : 삼척시SNS서포터즈 이돈출님 ?강원 삼척시 근덕면 초곡길 236-4 --------- #삼척여행 #느껴진다_신비감!

여행 이야기 2022.08.27