신장초과

'식초'로 고칠 수 있는 질병 13가지 1. 당뇨 당뇨로부터 몸을 지키기 위해서는 탄수화물, 지방 등 에너지원의 분해를 촉진해 신진대사를 활발하게 해야 하는데 식초가 이러한 기능을 가지고 있다. 음식물과 함께 섭취할 경우 어육이나 채소에 식초를 친 요리 등도 많이 먹어 주면 좋다. 2. 고혈압 지방의 합성을 저지하는 작용과 더불어 지방의 분해를 촉진하며, 염분 섭취를 억제하는 기능도 하고, 이뇨작용을 돕는다. 3. 동맥경화 동맥경화는 동맥속에 콜레스테롤이나 중성지방이 축적돼 혹처럼 돌출하거나 혈관이, 노화함으로써 일어나게 되며 식초의 일정한 복용이 동맥경화를 예방하는 효과를 낸다. 4. 간장병 기능이 저하돼 흡수되지 않음과 동시에 각종 유해물질이 해독되지 않고 전신으로 퍼져가는 병인데, 이러한 유해물질의..

🍇 동의보감에서 전하는 오미자 효능 환절기에는 급격한 계절 변화로 몸이 적응하기 쉽지 않아 건강관리에 더욱 신경 써야 한답니다, 이럴 때 건강관리에는 오미자가 제격이라고 합니다. 하여 동의보감에 전해오는 오미자의 효능을 모아보았습니다^^ 1. 허한 기운을 보충한다. 기가 허하면(氣虛, 기허) 몸이 나른해지고 피로가 심해지고 무력감에 시달릴 수 있다. 이때 오미자가 원기를 회복하고 기를 보해(補氣, 보기) 줄 수 있다. 2. 신장을 덥혀 양기를 세게 하며, 눈을 밝게 한다. 눈 건강은 대개 간과 신장과 연관되는데 오미자는 신장 기능을 좋게 하여 눈을 밝게 하는 데 도움된다. 또한, 한방에서는 양기가 부족하면 몸이 쉽게 지치고 추위를 많이 타게 된다고 설명하는데, 오미자가 신장에 작용하여 양기를 세게 하는 ..

마가목이라는 것은 나무 이름이며, 가을에 나는 산삼이라고 할 정도로, 효능이 매우 좋은 식물로 알려졌으며, 맛과 향이 아주 뛰어나다고 합니다, 추위에 잘 견디며, 한 대 수목인 만큼, 추위를 견디는 나무로 신체에 유익한 영양분들이 많은 나무입니다, 장미과에 속하며, 큰나무로 줄기가 한개나 여러개가 올라오는데, 밑동에서 줄기가 갈라져서, 키는 6~10m 정도 되며, 곧게 자랍니다, 높은 산(1,000~1,300m)에서 자라며, 바위가 많은 서늘한 음지쪽, 계곡 쪽에서 주로 자생하며, 좁고 잎이 뾰족하며, 깃털처럼 달리며, 흰 꽃이 우산처럼 모여서 피며, 꽃은 5월에서 6월에 가지의 끝에서 꽃이피며, 열매, 껍질, 잔가지를 약용으로 사용합니다, 마가목의 열매는 9~10월에 씨방이(속에 밑씨가 들어있음) 응어..

최고 품질 딸기 생산 온힘 고창출신 소설가 은희경은 새빨간 딸기를 ‘달고도 시고도 어느 틈에 녹아 없어져 버리는 황홀한 맛’으로 묘사했다. 탐스러운 붉은색과 달콤한 과육으로 남녀노소 모두를 사로잡는 과일. 고창에서 흙에 청춘을 걸고 딸기에 인생을 건 사나이를 만나봤다. 고창군 고수면 남고창IC 바로 옆 여덟동의 비닐하우스가 눈에 들어왔다. 문을 살짝 열어보니 초록색 물결을 이룬 딸기잎 사이로 새하얀 딸기꽃이 눈에 들어왔다. 이제 2개월 뒤면 새빨간 딸기로 사랑받을 날을 기다리고 있다. 하우스 안쪽에서 김기원(43)씨가 딸기 재배에 여념이 없었다. 김씨는 아내와 서울에서 10년 가까이 자영업을 했었다. 고창에 있는 처가에 종종 내려와 농사일을 돕던 중 “잘만 하면 농사로 돈을 벌 수 있겠다”는 생각이 들었..

김영섭 기자 걷기는 매우 효율적인 운동이지만 꼼꼼하게 준비하고 주의해야 할 사항도 꽤 있다. [사진=클립아트코리아]걷기 혜택은 거의 모든 사람이 누릴 수 있으나 주의해야 할 사항도 있다. 걷다가 넘어지는 등 불상사를 막고 운동 효과를 극대화하기 위해서다. 신발부터 팔 동작에 이르기까지 꼼꼼하게 챙겨야 한다. 미국 미네소타대 크리스토퍼 룬드스트롬 박사(스포츠과학)는 “걸을 때 저지르는 실수가 뜻밖에 많으며, 일부 실수는 부상으로 이어질 수 있다”고 말했다. 미국 잡지 ‘리더스 다이제스트’의 건강 포털 ‘더헬시(thehealthy)’의 자료를 토대로 ‘걸을 때 흔히 저지를 수 있는 보행 실수 9가지’를 짚었다. 1.잘못된 신발 착용 부상을 피하려면 발에 맞는 운동화를 신어야 한다. 지지력이 있고, 기분이 좋..

👍 발로 보는 건강 7가지 1. 발이 차다 혈액 순환이 좋지 않을 때 이런 현상이 일어난다. 이는 흡연과 고혈압, 심장질환과 관계가 있다. 당뇨병으로 인한 신경계 손상이 있을 때도 발이 찰 수가 있다. 이밖에 갑상샘기능저하증이나 빈혈증이 원인일 수도 있으니 의사의 정확한 진단이 필요하다. 2. 발에 통증이 있다 보통 발이 아프면 신발 탓을 하게 마련이다. 사실 여성 10명 중 8명은 하이힐 등 신발에 문제가 있는 것으로 나타났다. 하지만 그 외의 경우에는 피로골절이나 뼈의 미세한 균열 때문일 수가 있다. 너무 심한 운동이나 장거리 달리기 등도 발에 통증을 일으킨다. 3. 발뒤꿈치가 아프다 발바닥의 근막염이 원인일 수 있다. 뒤꿈치 뼈에 연결돼 있는 인대에 염증이 생기면 근막염이 된다. 아침에 깨서 첫 발..

우리는 말이다/용혜원 친구야! 적어도 우리는 말이다 그래도 남과는 다르다고 자처했지 생각이 다르고 이상이 다르다고. 어깨에 힘을 주지는 않았지만 가슴은 넓다고 생각했다 우리에게 비쳐오는 태양은 언제나 찬란하리라 생각했다. 연극 연습을 밤새도록 하고 새벽 광화문 네거리를 질주하면서 이 세상을 살아갈 자신을 얻었다. 친구야! 지금 우리는 말이다 사람들 틈새에 끼어 똑같지 않나 우리는 다르게 살아야 한다고 외쳤던 너도 너의 울타리에 갇혀 있고 우리는 이상이 있다고 소리쳤던 나도 나의 새장에 갇혀 모두 다 태양을 바라볼 시간이 없구나. 친구야! 우리 시간을 내보자 태양 빛 한 번 실컷 쏘여보자꾸나.

당신과 가는 길 / 도종환 별빛이 쓸고 가는 먼 길을 걸어 당신께 갑니다 모든 것을 다 거두어간 벌판이 되어 길의 끝에서 몇 번이고 빈 몸으로 넘어질 때 풀뿌리 하나로 내 안을 뚫고 오는 당신께 가는 길은 얼마나 좋습니까 이 땅의 일로 가슴을 아파할 때 별빛으로 또렷이 내 위에 떠서는 눈을 깜박이는 당신과 가는 길은 얼마나 좋습니까 동짓달 개울물 소리가 또랑또랑 살얼음 녹이며 들려오고 구름 사이로 당신은 보입니다 바람도 없이 구름은 흐르고 떠나간 것들 다시 오지 않아도 내 가는 길 앞에 이렇게 당신은 있지 않습니까 당신과 가는 길은 얼마나 좋습니까

황혼까지 아름다운 사람 용혜원 젊은 날의 사랑도 아름답지만 황혼까지 아름다운 사랑이라면 얼마나 멋이 있습니까 아침에 동녘 하늘을 붉게 물들이며 떠오르는 태양의 빛깔도 소리치고 싶도록 멋이 있지만 저녁에 서녘 하늘을 붉게 물들이는 노을지는 태양의 빛깔도 가슴에 품고만 싶습니다 인생의 황혼도 더 붉게 붉게 타올라야 합니다. 마지막 숨을 몰아쉬기까지 오랜세월 하나가 되어 황혼까지 동행하는 사랑이 얼마나 아름다운 사랑일까요?